Kako pripraviti torto s surovo hrano? Recepti in pregledi

Danes obstaja veliko ljudi, ki se zanimajo za surovo hrano. Ta smer zdrave prehrane temelji na uporabi zelenjave, sadja, žit, suhega sadja in oreščkov v nepripravljeni obliki. Za ljudi, pri katerih je prehrana pečena in kuhana hrana, se ta vrsta izdelkov morda zdi nenavadna in celo neprivlačna. Vendar pa je to daleč od primera. Na internetu obstajajo številna priporočila za pripravo okusnih jedi surove hrane, vključno s sladkarijami. Takšne sladice so obravnavane v članku.

Tangerina-limonina pogača za surovo hrano: recept

To je sladica, ki jo sestavljajo pecivo in smetana. Za osnovno torto so potrebne naslednje sestavine:

• naribana korenje (tri korenovke);
• mandarine (štiri kose);
• pol skodelice datumov;
• štiri velike žlice kokosovega olja;
• približno peščica orehov.

Za kremo potrebujete naslednje izdelke:

• kozarec indijski orehi predhodno namočen v vodi dve uri;
• sok stisnjen iz dveh limon;
• 2 veliki žlici medu;
• voda;
• Štiri velike žlice kokosovega olja.

Narežite korenje in stisnite. V skladu s receptom za pripravo surove hrane je potreben samo korenček. Poleg tega je treba zmešati vse izdelke, potrebne za pogačo. Da bi masa debela, v njej dajte nekaj orehov.

Za smetano morate najprej vzeti vse izdelke, razen kokosovega olja. Mešajte. Nato dodajte maslo. Po želji lahko v maso nalijemo malo kurkume. Potem bo krema dobila rumenkast odtenek.

Postavite torto v pekač. Polaganje podlage. Vsako torto pokrijte s smetano, dokler se ne porabi celotna masa. Potresite desertne orehe ali jagode.

Surova hrana: recept z domačim sladoledom

Takšna sladica je najprimernejša poslastica na vroč poletni dan. Ima osvežujoč sladko-kisli okus. Za to potrebujete naslednje izdelke:

• kokosovo mleko (približno 400 mililitrov);
• med;
• banana;
• približno tretjo skodelico orehov;
• nepopolna skodelica surove ovsene kaše;
• dve veliki žlici kakava v prahu;
• nepopolna skodelica datumov;
• sveže ali ohlajeno sadje (približno dva kozarca).

Mleko, med in mešanica banan do homogene teksture. Postavimo v zamrzovalnik tri ure. Počakajte, da masa postane trdna. Oreški in žita ter mešanica kakava v prahu. Vnesite te množične datume. Ponovno zmešamo.

Po robovih velike plošče postavite rezine sadja. Iz zamrzovalnika odložite utrjeno maso. Dodajte kakava mešanico. Mešajte. Daj v lonec. Daj v zamrzovalnik. Po nekaj časa, vzemite ven, previdno dal na krožnik in sesekljajte. Torta je pripravljena.

Desert z oranžnimi in borovnicami

Danes na internetu lahko najdete veliko priporočil o pripravi surove hrane in receptov s fotografijami. Ta sladica je za mnoge prijetna, zahvaljujoč prijetnemu odtenku, ki ga da oranžni in borovni, ter svetlemu okusu.

Za njegovo pripravo potrebujemo naslednje izdelke:

• matice (dve skodelici);
• sol;
• skodelica datumov ali suho grozdje;
• limonin sok;
• tri kozarce indijskih orehov;
• pomarančna lupina;
• dve kozarci borovnic;
• nepopolna skodelica naravnega pomarančnega soka;
• pol kozarca sirupa;
• pol skodelice kokosovega olja v taljeni obliki.

Suho sadje zmešamo z mešalnikom, dokler ni homogena konsistenca. Postavite maso v zamrzovalnik. Premešajte indijske oreščke, sok, maslo, sirup in sol. Del oranžne mase za ločevanje in mešanje z borovnicami. Preostali del v skledi in nekaj časa vstavimo v zamrzovalnik. Potem izvlecite in položite na vrh mase, da del sladice, kjer so jagode. Nastala zmes je ponovno v zamrzovalniku. V enem dnevu ga lahko pojedo.

Desert iz banan in mandljev

Veliko jih zanima, kako pravilno pripraviti torto iz surove hrane. V tem razdelku je predstavljen preprost recept za slastno sladico. Za pripravo pogače so potrebne naslednje sestavine:

• surovo mandlji (ena skodelica);
• dve veliki žlički oljčnega olja;
• pol kavne žličke soli.

Za pripravo kreme potrebujemo naslednje izdelke:

• banane (štiri kose);
• eno jabolko s sladkim okusom;
• tri skodelice suhih sliv (pred kosti čiste);
• kozarec vode;
• rožiček (majhna žlička).

Mlade zmeljemo z mlinom za kavo, dokler se ne oblikuje tekstura v obliki prahu. Dobro premešajte s soljo in olivnim oljem. Daj na dno lonca.

Za kremo morate zmleti banane, suhih jagod in jabolčnih rezin, rožičev. Vlijemo z vodo. Vse izdelke zmešamo, da dobimo enakomerno teksturo.

Nastalo maso postavimo na površino pogače. Desert lahko okrasite z rezinami banan in jabolk. Daj v desetih minutah v hladilnik. Potem lahko torto pojedo.

Korenčkova sladica z datumi in orehi

To je sladka jed za kuhanje popolnoma enostavno. Recept za torto s surovo hrano s korenjem in datumi vključuje naslednje izdelke:

• štiristo gramov orehov;
• sto petdeset gramov sadja dlani ;
• prah vanilije;
• sol;
• približno štiri gramov korenja;
• nekaj začimb;
• približno deset gramov korenine ingverja;
• tristo gramov medu;
• limonin sok;
• približno dvesto gramov indijskih oreškov.

Oreze dajte v vodo in pustite čez noč. Enako storite z datumi. Naslednji dan odstranite vodo. Odstranite kosti iz datumov. Zmešajte z orehi, vanilijevim prahom in soljo v mešalniku. Ustvarite podlago za torto.

Korenček olupite in razdelite na dva dela. Drobno obrišite prvo, zmešajte drugo z indijskimi orehi, medom, sokom in začimbami. Maso položimo na podlago pogače v enakomerni plasti. Nekaj ​​časa pripravite sladico na hladnem. Nato na vrh potresemo nekaj naribanega korenja. Torta je pripravljena, lahko jo pojedo.

Desert za poznavalce čokolade

V tej sladki jedi je sestavina, kot je kakav v prahu. Ena izmed najbolj priljubljenih sladic je torta iz surove hrane iz čokolade. Spodaj so predstavljeni recepti več takih dobrot.

Da bi pripravili torto s kakavom, potrebujemo naslednje izdelke:

• pol banane;
• malo več kot dve žlici kakava v prahu;
• nekaj soli;
• dve veliki žlici kokosovega olja;
• pet kapljic ekstrakta mete;
• med ali sirup (po okusu).

Vse sestavine premešajte. Daj v široko skledo. Vstavimo v zamrzovalnik in pustimo tam nekaj ur. Desert pred dvajset minut pred uporabo.

S čokoladno omako

Tukaj je še en recept za suho torto, ki ga je enostavno kuhati, vendar ni nič manj privlačen. Za njegovo pripravo je potrebno:

• približno dvesto gramov oreškov;
• pet datumov;
• pol majhno žličko kardamoma;
• sol;
• približno dvesto gramov indijskih orehov;
• Kakavova zrna (70 gramov);
• približno dvesto gramov kokosovega mleka;
• približno sto gramov kakavovega prahu;
• tri velike žlice kokosovega sadnega olja;
• približno petdeset mililitrov sirupa.

Da bi naredili torto, morate z mešalnikom zmelčati orehe, kardamom in datume. Oblikujemo iz nastale mase testa. Postavite ga v veliko skledo. Združite indijske oreščke, kokosovo maslo in mleko, sirup, kakav v prahu. Dodajte sol. Dodajte kakavovo maslo. Mešajte. Masa se postavi na površino pogače. Sladico položite v hladilnik pol ure. Če želite izdelati omako iz čokolade, morate zmešati tri velike žlice kokosovega olja, kakav v prahu v istem odmerku. Dodajte sol. Nalijte dve žlici sirupa. Vse sestavine dobro premešamo. Na torto nalijte sladko omako. Okrasite z jagodami in orehi.

Sladica "Snickers"

Ta poslastica je torta iz surove hrane iz čokolade in orehov. Najboljši recept za to sladico so naslednje sestavine:

• mandljevi oreščki (približno dvesto gramov);
• med (petdeset gramov);
• sto gramov indijskih jedrc in enako količino sadnega palmovega sadja;
• pomarančni sok;
• kakavov prah (približno deset gramov);
• nekaj cimeta;
• približno petdeset gramov kakavovega masla;
• približno sto gramov različnih vrst oreškov (les, zemlja).

Z meśalnikom zmeljemo mandlje. Zmešajte z medom in kakavovim maslom. Izdelajte osnovo za sladico, jo postavite v skledo. Združite jedrca indijskega oreha, sadje palmovega datuma, sok in cimet. Zmešaj. Maslo kakavovega zrna raztopimo, dodamo zgoraj omenjenim izdelkom in dobro preteremo maso. Podnožje pogače pokrijte s kosom tal in lešnikov. Kremo postavimo na vrh. Za okrasitev poslastice s preostalimi jedrci orehov. Postavite v zamrzovalnik in počakajte, da je mešanica trdna. Potem ga lahko vzamete in pojedete.

Mint Lemon Dessert

Sestava tega recepta za surovo hrano vključuje takšne izdelke:

• skodelico suhega ovsena kaša;
• orehova jedrca (blizu stekla);
• dve skodelici posušenega grozdja;
• kozarec indijskih orehov;
• kup meta;
• sok stisnjen iz pol limone;
• tri velike žlice naribanega ingverja;
• Sadje palmovega skodelice;
• približno dve žlici medu;
• sadje;
• kokosovo palmovo olje (dve veliki žlički).

Indijska jedrca so potopljena nekaj ur. Naredite enako s plodovi palm. Mletje drobljenca in jedrca orehov. Grind oprane rozine. Zmešajte s sesekljanim drobljenjem in orehi. Podlaga za sladico. Postavite ga na dno plošče nad folijo za živila. Taljenje kokosovega palmovega olja. Operite liste mete, pustite, da se posušijo. Zdrobimo skupaj z ingverjem, datumi in jedrcmi indijskega oreha. Združite s stopljenim maslom, medom, sokom in dobro premagajte. Kremo dajemo na površino podlage za sladico. Okrasite torto s sadnimi rezinami.