Kako prvič narediti lucidne sanje

Naše življenje je presečišče sveta budnosti in spanja, obdobja dnevne aktivnosti in nočnega počitka. To je naravni pojav in vsak njegov del je pomemben na svoj način.

Za mnoge je realnost pomembnejša od sanjanja. Toda če pogledate, je lahko spanje dragocen ne le s procesi, ki so potrebni za telo, temveč pozitivno vplivajo na njegovo delovanje in na splošno na celotno stanje telesa in duha osebe.

Sanje in njihove vrste

Sanje so tako različne narave in zapleta, čustev, likov ... Lahko odražajo dogodke prejšnjega dne ali vsebujejo določene znake, osredotočene na prihodnost, lahko so nenavadne za določeno osebo in so fantastične. Nekateri ljudje imajo edinstven dar: vidijo preroške sanje ki se lahko uresničijo. Zelo posebna vrsta - lucidne sanje. Toda ali je možno imeti sanje polnopraven um? Kako narediti sanje v resnici?

Koncept lucidnega sanjanja

Enostavne sanje ni nadzorovana in nezavestna sama oseba, mešanica domišljije in dejstev resničnega življenja. Šele ko se zbudimo, lahko z gotovostjo rečemo, da smo imeli sanje. Lucidne sanje (ali OS) vključujejo nekoliko drugačen postopek. V tem primeru z bolj ali manj gotovostjo prihaja do spoznanja, da se vse, kar se dogaja, nahaja v našem notranjem svetu, mi pa samo ležimo na postelji z zaprtimi očmi in ne pokažemo nobene dejavnosti.

Oseba v lucidnih sanjah preneha biti talac neposredne ploskve, ki se je odvijala iz enega ali drugega razloga, preneha biti vpletena v aktivnost in komunikacijo s prebivalci svojega spanja. Zdi se, da se razlikuje in se identificira, da postane subjekt, ki je sposoben delovati neodvisno. Glavna značilnost teh sanj je v prisotnosti smiselnosti, kjer lahko na videz samo podzavest obstaja.

Skeptični pogled

Sprva je možnost lucidnega sanjanja videti kot iluzija, privid. Ljudje težko zaznavajo, verjamejo v sam obstoj takšnih stvari in poskušajo resno odgovoriti na vprašanje, ali je mogoče v resnici povzročiti lucidne sanje. Pozornost do njihovih sanj v naši družbi ni sprejeta in večina je zanemarjena.

Iz nekega razloga se naše drugo življenje, to je življenje v sanjah, ne šteje za resnično. Kljub dejstvu, da je polna skrivnosti, neraziskanih in mističnih skrivnosti, je očitno prav tako strašno kot ona, zato se ne bodo vsi upali pokazati zanimanja za to. Svetujete lahko le, da ste odprti za to novo izkušnjo, brez poseganja v prejete informacije. To bo pomagalo pridobiti znanje o drugi stopnji našega obstoja, o nas samih in tudi če se želite naučiti, kako povzročiti zavestne sanje.

Kako povzročiti lucidne sanje? Navodila za začetnike

Da bi dobili idejo o tem, kako povzročiti lucidne sanje, morate poznati nekatere osnovne pogoje, ki spodbujajo ta proces. Da, kritika takšnih dejavnosti obstaja, nekdo meni, da je nevarna, vendar bodo za vse ljubitelje neznanega in tiste, ki poznajo to temo, koristna naslednja praktična priporočila:

• voditi sanjski dnevnik;
• potrebno usposabljanje za vizualizacijo;
• načrtovanje in namen;
• spoštovati.

Povejmo o vsem v redu.

Dream dnevnik

Prva in zelo pomembna točka je vodenje dnevnika, v katerem morate podrobno zabeležiti vse svoje sanje. Vsi ljudje imajo sanje, vendar se jih preprosto ne spomnijo. Ko naš spomin samodejno zavrže vse, kar vidimo, slišimo, čutimo ponoči, ne moremo govoriti o zavestnem spanju. Obvladovanje mnemotehnike in zavedanje v sanjah sta tesno povezana. V tem primeru je zaželeno navesti datum spanja in po opravljeni majhni analizi, kaj lahko pomeni spanec, kakšne občutke je sčasoma povzročil in kakšne občutke je vzbudil.

Vizualizacija

Vizualizacija ali samopodoba želenega kraja, pokrajine v sanjah, ljudi okoli sebe in njihovih dejanj vas zbližuje z razumevanjem, kako uresničiti sanje - še vedno ste budni, a sanje so že daleč daleč. Ta občutek bo zelo blizu stanju spanja, pol-spanja. Prav tako je dobro mentalno usposabljanje o tem, kaj bo oseba naredila v svojih sanjah, kar je koristno za nadaljnje izhode v lucidne sanje. Na tak način, preden ste neposredno zaspali, se sprostite in postopoma preidete iz realnosti v sanje. Sčasoma bo ta proces bolj nadzorovan in namišljena slika bo postala takojšnje stanje spanja. To se lahko šteje za namensko gibanje v smeri tega, kar želimo doseči - razumeti, kako povzročiti zavestne sanje.

Načrtovanje in namen

Najboljša možnost bi bila ne le sanje, ampak sestavljanje posebnega akcijskega načrta v sanjah, to je točno tisto, kar bi želeli storiti tam: samo ven iz hiše na ulici in se sprehodite, letite, se pogovorite z nekom, itd. Po pripravi lahko odidete na počitek. Bodite prepričani, da to storite z namenom in razmišljanjem o tem, kako povzročiti budne sanje. In potem se fantazija poveže in lahko si na poti po načrtovani poti opomore. Pomembno je, da vse predstavimo čim bolj realistično, tudi fizične občutke, ki se lahko pojavijo.

Spoštovanje

Kot vsak posel, ki ga opravljate, svet sanj zahteva ustrezen odnos do sebe. Če je za vas zelo pomembno, da razumete, kako lahko povzročite lucidne sanje, in se zavzemate za to, potem je spoštovanje lastnih sanj, ne glede na to, kaj vsebujejo, nujen pogoj. Bolj ko jim zaupate, več modrosti se lahko naučite. Sanje so subtilno področje znanja, katerega zasedanje ne dopušča malomarnosti in pridobivanja trgovskih koristi.

Kako hitro lahko uspe?

Kako prvič narediti lucidne sanje? Je resnično? Seveda bi mnogi, ki so slišali, da je to mogoče, želeli hitro doseči zavest v sanjah, vendar je bolje, da se ne mudi. Začetniki morajo biti pripravljeni na dejstvo, da takoj rezultat ne sme biti. Pri tem je zelo pomembna praksa in izpolnjevanje zgoraj opisanih zahtev. Če želite prvi večer videti lucidne sanje, potrebujete dovolj močne želje, da to storite in nenehno samomotivacijo. Razpoloženje bo ta večer okrepilo branje ustrezne literature. Čez dan lahko uporabite tudi dobro metodo: občasno se sprašujte, ali spi zdaj ali ne ("test realnosti"). Še posebej morate paziti na jutranji spanec, ker so glede na rezultate sanjarjev v tem času dneva bolj verjetne svetle, nepozabne in lucidne sanje.

Previdnost pri delu z lucidnimi sanjami

Lucidne sanje niso zabavne za vsakogar. Zahtevala bo dovolj globoko znanje in izkušnje. Svoje sanje morate popolnoma vzeti - vse dogodke v njih, vsa čustva, ki jih povzročajo. Do neke mere jih je mogoče in jih je treba nadzorovati, ker so lahko nekateri trenutki nevarni. Na primer, oseba mora takoj oceniti, kako pripravljena je za stres in se srečati z nečim ali s strašljivim, neznanim. Za običajno zaznavanje so lahko takšne izkušnje preprosto divje, pojavile se bodo fobije in izgubljen bo občutek za realnost. Celovita oseba je lahko ogrožena. Prav tako je nemogoče, da sanje postanejo nadomestek za realnost. Spanec bo obvladal vlogo asistenta pri reševanju vsakodnevnih problemov, vendar se jih samodejno ne rešuje. Življenje, tako v resničnosti kot v sanjah, prav tako zahteva pozornost do sebe, enega od njih ne smemo zanemariti.

Sklepi

Noč nam daje priložnost, da se potopimo v njen mikrokozmos. Nekdo uporablja sanje za sprostitev, nekdo živi polno življenje, takoj ko sonce zaide za obzorjem, drugo pa v sanjah vidi pot razvoja. Ta pot se začne od trenutka, ko oseba razmišlja, ali je to mogoče in kako povzročiti lucidne sanje. Mnenja o tem vprašanju so lahko najbolj sporna - od navdušenih odzivov mladih sanjarjev do zgodb o temnih esencah nižje ravni astralov, ki jih pripovedujejo strokovnjaki.

Ni težko najti veliko virov, ki opisujejo, kako povzročiti lucidne sanje. VK in druga socialna omrežja vsebujejo vse vrste video in avdio materialov; ustvarjajo forume, kjer ljudje različnih družbenih okolij, poklicev iz različnih držav izmenjujejo izkušnje iz sanj. Vse te informacije so zelo koristne - omogočajo vam, da razumete, kaj so sanje. Teorija je pomembna na katerem koli področju, zagotavlja osnovo, vendar le ko doživlja osebne izkušnje v neodvisnem lucidnem sanjanju, si vsak izbere, ali to potrebuje. Pri tem je zelo pomembno, da je lastno mnenje oblikovano v posamezni praksi.