Kako izračunati ITM na podlagi starosti in spola

20. 3. 2019

Govorimo v članku o tem, kaj je indeks telesne mase: podali bomo definicijo koncepta, formulo za izračun in sprejemljive norme glede na spol in starost.

Dešifriranje BMI ali kaj je

BMI je kratica za definicijo "indeks telesne mase" (v angleščini - indeks telesne mase). To je pogojna ocena teže, za katero je značilno število kilogramov na kvadratni meter človeškega telesa. Indeks vam omogoča, da določite stanje človeškega telesa: njegovo nezadostno ali prekomerno težo.

izračunajte imt

ITM lahko izračunamo s posebno formulo, ki jo je izumil belgijski Adolph Ketele (matematik, sociolog, meteorolog in astronom) pred več kot 150 leti:

  • Indeks Rosto-teže (kg / m 2 ) = Masa osebe (kilogrami): Višina (metrov) na kvadrat.

Na primer, za osebo s težo 73 kg in višino 172 cm bo BMI naslednji:

  • BMI = 73: (1,72 x 1,72) = 24,68 kg / m 2 .

Rezultirajočih podatkov ni mogoče kategorično obravnavati in jih je treba obravnavati previdno, saj izračun upošteva le višino in težo. Zato smo sčasoma oblikovali več prilagoditev formule, ki se uporabljajo glede na to, ali so izračuni narejeni za moškega, žensko, otroka ali najstnika. Toda le zdravnik lahko pravilno izračuna BMI in poda pravilna priporočila.

Stopnja in priporočila

Ne glede na spol in starost je bila razvita generalizirana tabela Ketele BMI, ki se lahko uporabi za določanje teže primanjkljaja stopnjo debelosti.

Klasifikacija zdravstvenega stanja

Stopnja indeksa MT

Stara od 18 do 30 let

Starejši od 30 let

Pomanjkanje teže

16 kg / m2 in manj

17 kg / m 2 in manj

Idealna telesna teža

Od 16 do 19,5 kg / m2

Od 17 do 19,9 kg / m 2

Nekaj ​​dodatne teže

19,6 do 22,9 kg / m2

Od 20,0 do 25,9 kg / m2

Začne se debelost

Od 23,0 do 27,5 kg / m2

Od 26,0 do 28,0 kg / m2

Morbidna polnost - 1. stopnja

Od 27,6 do 29,9 kg / m2

Od 28,1 do 31,0 kg / m2

Morbidna polnost - 2. stopnja

Od 30,0 do 35,0 kg / m2

Od 31,1 do 36,0 kg / m2

Morbidna polnost - 3. stopnja

Od 35,1 do 39,9 kg / m2

Od 36,1 do 41,0 kg / m 2

Morbidna polnost - 4. stopnja

Od 40,0 kg / m2 in več

Od 41,1 kg / m2 in več

Idealna vrednost ITM za ljudi v starosti od 18 do 40 let je 19–25 kg / m 2 , po štiridesetih pa 19–30 kg / m 2.

Vendar, kot je navedeno zgoraj, zgoraj navedene norme niso standard. Na primer, športnik je vedno visoko stopnjo indeksa teže, kar ne pomeni prekomerno telesno težo. Nasprotno pa se zgodi, da obstajajo jasni znaki popolnosti in rezultati izračunov BMI govorijo o "idealni teži".

Priporočila za vsako klasifikacijo: t

Klasifikacija zdravstvenega stanja

Priporočila

Huda izguba teže

Morate pridobiti težo, bodisi sami bodisi s pomočjo zdravnika

Premajhna teža

Normalna teža

Odsoten

Presežek mase

Obstaja tveganje za kronične in nalezljive bolezni. To mora biti nekoliko manjša teža

Morbidna polnost - 1. stopnja

Obstaja povečano tveganje za kronične in nenalezljive bolezni. Potrebno je izgubiti težo

Morbidna polnost - 2. stopnja

Obstaja veliko tveganje za zdravje. Potrebna je nujna izguba teže

Morbidna polnost - 3. stopnja

Obstaja zelo veliko tveganje za različne bolezni. Potrebno je nujno zmanjšanje telesne mase

Morbidna polnost - 4. stopnja

Potrebna je takojšnja izguba teže, po možnosti s pomočjo zdravnika

Izračun BMI za človeka

izračunajte imt za moške

Moški redko razmišljajo o svoji teži. Najpogosteje se to zgodi, ko se pojavijo zdravstvene težave.

Za izračun ITM za moškega potrebujete standardno formulo:

  • BMI = masa (kg): višina (m) 2 .

In ko analizirajo rezultate, se zanašajo na norme za moške:

Vrednost BMI

Diagnoza

Manj kot 18,0 kg / m 2

Izčrpanje

Od 18,0 do 24,0 kg / m2

Idealna teža

Od 24,1 do 28,9 kg / m2

Nekaj ​​dodatne teže

Od 29 kg / m2 in več

Debelost

Idealna vrednost indeksa teže je 25–27 kg / m 2 .

Izračun ITM za ženske

kako izračunati imt za ženske

Za razliko od moških, ženske skoraj nenehno spremljajo svoj lik in težo. Zato so skoraj vsi posamezniki ženske mladost vem kako izračunati BMI.

Za ženske obstajajo posebne meje, ki pomagajo pri postavljanju diagnoze.

Vrednost BMI

Diagnoza

Manj kot 20,0 kg / m 2

Izčrpanje

Od 20,1 do 25,9 kg / m2

Normalna teža

Od 26,0 do 30,9 kg / m2

Majhna teža

Od 31,0 kg / m2 in več

Debelost

Izračun ITM za otroke

imt count otroka

Otrokov ITM je malo težko izračunati, saj otrok hitro raste. Toda to ne pomeni, da ni norme za indeks višinske teže.

Zdravniki so izvedli poskus. Za to smo uporabili kazalnike teže in višine na tisoče otrok, ki smo jih prej razdelili v skupine po starosti od 8 do 13 let. Na podlagi izračunov so bili pridobljeni podatki, ki so omogočili določitev minimalnih, optimalnih in maksimalnih vrednosti indeksa za vsako od skupin glede na spol.

Meje indeksa MT za dekleta

Starostna leta

Vrednost ITM (kg / m 2 ) in diagnoza

Pretirano izčrpanost

Pomanjkanje teže

Normalno

teže

Prekomerna teža

Huda debelost

8

12.4

13.2

15.9

18,8

22.5

9

12.9

13.4

16.4

19.7

23.4

10

13.4

14.2

16.9

20.7

23.4

11

13.8

14.6

17.7

20.8

22.9

12

14.8

16,0

18.4

21.5

23.4

Meje MT indeks za dečke

Starostna leta

Vrednost ITM (kg / m 2 ) in diagnoza

Pretirano izčrpanost

Pomanjkanje teže

Normalno

teže

Prekomerna teža

Huda debelost

8

12.5

14.2

16.4

19.3

22,6

9

12.8

13.8

17.1

19.5

21.7

10

13.8

14.6

17.1

21.4

25,0

11

14.2

14.3

17,8

21.2

23.1

12

14.6

14.8

18.5

22,0

24.8

Najstniška BMI stopnja

Za izračunavanje indeksa rasti za mladostnike tudi ni težko. Potrebno je le pravilno analizirati rezultate. Navsezadnje se oblikovanje telesa mladostnika pojavi tako intenzivno kot otrok, obstaja le ena značilnost: dekleta se razvijajo hitreje. Na podlagi tega so zdravniki ugotovili, da je pri dečkih velikost indeksa telesne mase nižja, in to je običajen red stvari.

Meje indeksa MT za dekleta

Starostna leta

Vrednost ITM (kg / m 2 ) in diagnoza

Pretirano izčrpanost

Pomanjkanje teže

Normalno

teže

Prekomerna teža

Huda debelost

13

15.2

15.6

18.9

22.1

24.4

14

16.2

17,0

19.4

23.1

26.1

15

16.9

17.6

20.2

23.3

27.6

16

16.9

17,8

20.3

22,8

24.2

17

17.2

17.9

20.5

23.3

25.7

18

17.7

18.4

20.6

23.5

25,0

imt izračunati za najstnike

Meje indeksa MT za dečke

Starostna leta

Vrednost ITM (kg / m 2 ) in diagnoza

Pretirano izčrpanost

Pomanjkanje teže

Normalno

teže

Prekomerna teža

Huda debelost

13

15.6

16.2

19.1

21.7

24.5

14

16.1

16.7

19.8

22,6

25.7

15

17.1

17,8

20.2

23.1

25.9

16

17.7

18.5

21.1

23.6

26.1

17

17.5

18.5

21.6

23.7

25.8

18

17.6

18.6

21.7

24,0

26,8

Pravilno izračunajte indeks telesne mase in upoštevajte zgornja priporočila.