Koliko kcal v Dragun različnih sort

Dragun je subtropska rastlina družine Ebony. Njegova domovina je Kitajska, zato jo mnogi imenujejo "kitajsko jabolko". Danes je okoli 500 vrst, na policah pa običajno najdemo le tri ali štiri. Zreli Dragun ima osupljiv okus, ki ga mnogi pravični spolni ljudje vzbujajo zaskrbljenost glede njegove oblike. Na primeru več različic razmišljamo o tem, koliko kalorij je v dragunu, in dvomili bomo.

Variabilnost kazalnikov

Na količino sladkorja v sadju vplivajo številni dejavniki. Najprej je to sorta, to je genetske značilnosti. Spodaj vam bomo povedali, koliko kalorij v Dragun in zakaj lahko začnete s poročilom. Druga točka je stopnja zrelosti. Bolj kot je zrela jagoda, več sladkorja vsebuje, kar pomeni, da je bolj hranljiva. Končno, količina kalorij v Dragun se lahko razlikuje glede na težo jagodičja. Masa Dragun se giblje od 100 do 150 g, in ko je sadje večje, lahko dobite več hranil.

Zadnja točka, na kateri bi rada ostala. Ko govorimo o tem, koliko kcal v Dragun mislimo na čisto svežo jagodo. Uporablja se lahko v izvirni in posušeni obliki. Razlika v kalorijih na 100 g proizvoda je več kot 4-krat. Podrobneje bomo razpravljali o tem, koliko kcal je v dragun, vendar je v povprečju 50-60 kcal na 100 g izdelka. Posušeni plodovi dragih vsebujejo 245 kcal na 100 g. Razlika je zelo velika.

Kratek opis

Poglejmo kemijsko sestavo sadja, da boste bolje razumeli prednosti teh plodov. Če redno prehranjujete in spremljate prehrano, bo ta sočna in okusna jagoda idealna izbira za diverzifikacijo vaše prehrane. Kalorijski dragon zelo nizka. Na 100 g proizvoda je približno 53 kcal. V teh sočnih jagodah sploh ni maščob, raven ogljikovih hidratov ne presega 16 g, vendar je tukaj malo beljakovin, 0,5 g na 100 g proizvoda.

Vitamini in minerali

Kakšna je korist teh jagod za telo? Pomembno je vedeti ne samo, koliko kalorij v 1 Dragun, temveč tudi količino vitaminov, kot tudi različne elemente, ki so koristne za ljudi. Sestava je zelo pomembna za telo PP, E, B1, C, A. Redno jesti te čudovite sadje, dobite kalcij in fosfor, železo in kalij, magnezij in natrij, pa tudi prehranska vlakna, organske kisline.

Na vzhodu je bilo dolgo časa znano o zdravilnih lastnostih "kitajskih jagod". Vitamini in minerali v sadju pomagajo okrepiti kardiovaskularni sistem, izboljšajo vid in normalizirajo delovanje želodca. To je zelo pomembno in učinek dragun na delo mišično-skeletnega sistema. Elementi v sledovih, ki jih vsebujejo, so izredno pomembni za mišice in vezi, sklepe in hrbtenico. Ni čudno, da se je na Kitajskem imenovala Dragun "hrana bogov".

Kavkaška Dragun

To je pogost obiskovalec na policah trgovin z zelenjavo. Ima majhne plodove, celo in zelo lepe. Vendar ima celuloza trpežni okus, ki se ne spremeni z zorenjem. Lupina in meso sta vedno nasičena, oranžna. Inside skriti velike, lepe semen, lahko do 10 kosov. Otrokom ni všeč njen okus po okusu, vendar se je z njim lahko boriti. Dovolj je, da zamrznemo sadje, in po segrevanju postanejo sladki in nežni. Doma pripravljajo sirupe in marmelade. Vsebnost kalorij je zelo nizka, le 53 g na 100 g izdelka. Predstavljajte si, da lahko jeste celoten kilogram in dobite samo 530 kcal. Podoben delež kalorij je v majhni torti, ki je ne boste niti opazili.

Sortna palica

Okoli začetka novembra ta čudovita jagodičja začne prihajati v trgovine. Okusno, sladko, brez pletenja okus, je všeč večina potrošnikov do novega leta. Seveda, mnogi začnejo mučiti dvome. Koliko kalorij na Dragun King, ker je veliko slajša od banane, vendar je ni mogoče imenovati dieta. Poročamo vam, kljub odličnemu okusu, je vsebnost kalorij v sadju popolnoma drugačna in naredi vse enake 53 kalorij.

Ta sorta je znana po različnih imenih. To je Čokoladni puding Črna jabolka in mnogi drugi. V tem ni nič čudnega, samo plodovi imajo značilno barvo. Lahko se imenuje tudi čokolada. Jagode so lahko različnih oblik, okrogle ali sploščene, vendar to ne vpliva na okus. Kot lahko vidite, smo že odgovorili na vprašanje, koliko kcal v čokoladni dragi. To so enake, zloglasne 53 kcal. To pomeni, da se lahko jagode štejejo za najbolj koristne in okusne sladice, žal, ki se pojavljajo šele v začetku jeseni, in izginejo po novoletnih praznikih.

Nabava za prihodnost

Lahko pa poskrbite za svojo prehrano in zamrznete zrele plodove, da boste lahko do poletja uživali v odličnih jagodah. Dragun se sploh ne boji tega postopka, kar pomeni, da je celoten problem le v prisotnosti prostornega zamrzovalnika. Vendar pa izbira jagode, bodite pozorni na celo, lepo sadje, brez vidnih poškodb. Zreli Dragun z razpokano kožo je najverjetneje že utrpel zamrznitev, kar pomeni, da bo ponovljeni postopek resno vplival na vsebino koristnih snovi.

Srce sorte Bull

To je največje in najbolj okusno jagodičje vseh, ki se pojavijo v trgovinah. Plodovi ne vsebujejo semena, kar pomeni, da je zelo primerno, da jih razžgate. Oblika in velikost resnično spominjata na srce. Na pultu je zelo enostavno razlikovati od vseh drugih sort. Veliko jagodičje ima svetlo oranžno barvo. In od vseh ostalih, je celuloza teh plodov najmehkejša, skoraj podobna želeju. To je zelo sladka sorta, ki je kot nalašč za izdelavo želeja in džemov. Koliko kcal v srcu Dragun Bull? V tem smislu sorta vodi pred vsemi ostalimi, saj je kar 100 g izdelka kar 62 kcal. In kljub temu, če ga primerjamo s slaščicami, postane jasno, kaj je bolje dati prednost.

Indikacije in kontraindikacije

To je odlična izbira za ljubitelje sladkarij. Uporablja se lahko kot dodatek k dnevni prehrani in v okviru posebnih diet. Dragun je zelo uporaben pri živčnih boleznih, daje telesu sredstva za okrevanje in povečuje odpornost telesa na stres. Po hudi bolezni, v jesensko-pomladnem obdobju, pa tudi med resnimi obremenitvami (telesnimi in duševnimi), bo Dragun resno podpirala. To se pogosto uporablja v kozmetologiji, kot na podlagi celuloze, lahko naredite razkošne, hranilne maske in kreme.

Ni neposrednih kontraindikacij. Plodovi bodo koristni za vse. Vendar pa je potrebna previdnost v prehrani ljudi, ki trpijo zaradi debelosti in diabetesa. Vsebnost sadnih sladkorjev v Dragun je še vedno precej visoka. Vendar to ne pomeni, da so jagode popoln tabu, zato jih ne smete uporabljati brez omejitev.

Dragun za hujšanje

Ta misel se pojavlja pri mnogih ženskah. Če so okusni plodovi tako nizkokalorični, bodo morda pomagali izgubiti težo brez boleče zavrnitve sladkarij. Tukaj morate povedati naslednje. Uvod v prehrano Dragun sam po sebi ne pomeni, da izgubite težo. Ampak dragun odlično neguje in zavira občutek lakote že več ur. Če zamenjate jagodičje z enim od obrokov, in prehrana bo sestavljena iz zdrave hrane, ki se ne ujema z vsebnostjo maščobe, bo lestvica kmalu pokazala znatno zmanjšanje kilogramov.