Horizontalna palica na vratih: nova, kupljena ali stara, dokazana skozi leta?

Brez odhoda od doma

Redno vajo iz dneva v dan ohranjajo človeško telo v dobri formi: izboljšujejo prekrvavitev, presnovo, krepijo mišice itd. Nekdo je za to precej preprost. jutranja gimnastika. Nekdo resneje obravnava zadevo z uporabo simulatorjev za vaje. Ampak, če je površina stanovanja omejena, ni vredno govoriti o namestitvi polnopravne fitnes opreme. Medtem, stanovanje ima veliko mest, ki jih lahko uspešno uporabimo kot preproste, a učinkovite simulatorje. Na primer, uveljavljena prečka v vratih predstavlja vodoravno prečko, na kateri je mogoče izvesti celoten kompleks gimnastične vaje.

Napadite na okvir vrat

Sedaj so na voljo simulatorji v obliki kompozitne strukture, lahki in trajni. Ti vam omogočajo, da hitro namestite vodoravno palico na vratih, ne da bi jo pritrdili na stene ali na škatlo, in prav tako hitro jo odstranite. Nameščeni na dnu vrat, pomagajo zavrteti trebušne mišice in s podporo na tleh na sredini sobe - potisnite navzgor na roke. Vsestranskost modela je privlačna. Vendar pa ne smete kupovati v reklamnih sloganih in privlačnih fotografijah z mišičastimi športniki. Dnevne vaje vplivajo na platbands in verandi, jih zrahlja (še posebej, če gradnja "z izkušnjami" in se ne razlikujejo po moči). Kot rezultat, ob namestitvi takega vodoravnega loka na vratih, lahko nekega dne naletite na težavo, ko vodoravna palica preprosto izklopi škatlo skupaj z vrati. Zato se mora simulator zanašati na lesene palice, previdno pritrjene na vrata, da ne bi poškodovali okvirja vrat.

Neuporabna, dokler se ne ustavi

Druga možnost vodoravne črte, ki je na voljo za nakup - drsna. Ne zanaša se na nič, samo je nameščen na vratih okna. Hkrati se trdi, da taka konstrukcija naj ne bi nikoli zdrsnila in ohranila težo, navedeno v oglasu. Praktična uporaba govori o nečem drugem. Takšna vodoravna palica v vratih se vrti, dokler se ne ustavi, in še pred začetkom vaje se začne drevo stiskati v sklepu. In na njem je težko izvajati, ker prečka z zaostritvijo zvitkov v dlaneh. Ni presenetljivo, da je tako dobra konstrukcija takoj našla številne aplikacije, ki niso bile povsem povezane s športom doma.

Enostavne rešitve

Zgoraj navedeni izdelki takoj in jasno izgubijo ročno izdelane ročno dobljene materiale. Poleg tega v vsaki drugi družini taka vodoravna črta na vratih pomaga krepiti zdravje tretje generacije članov gospodinjstva. Za njegovo proizvodnjo je dovolj, da imata dva kovinska nosilca z zarezo za prečko iz dela jeklene cevi, ki je nekoliko krajša od širine vratne odprtine. Nosilci so pritrjeni na verando z vijaki, tako da je prečka postavljena strogo vodoravno. Zareze morajo biti takšne, da je prečnik prosto vstavljen in odstranjen, vendar se v njih ne obesi. Za boljšo togost so lahko oporniki in prečka opremljeni s prehodnimi odprtinami za zaskočne vijake. Namestite prečko, privijte vijake - vodoravna palica na vratih je nameščena in pripravljena za vadbo. Odstranite ga tako, da ne ovira prehoda, prav tako enostavno.

Najboljši gospodar ste vi!

Če razmišljate o tem, kaj preprečuje osebi, da na tleh dela isto klopjo? Ali rock pritisnite, stopal na dno postelje? Za to niso potrebne posebne konstrukcije. Samoumevna in samostojno nameščena horizontalna prečka na vratih nudi trojno korist: vnaša spretnosti inženirskega razmišljanja, daje ročno delo in prihrani denarnico od nepotrebnih stroškov. In to ne pomeni zdravega načina življenja.