Zeliščno hujšanje (25 kg na mesec): recepti, pregledi. Zeliščne pristojbine

Vsaka ženska želi biti vitka. Za hujšanje, obstaja veliko diet in zdravil. Zeliščno hujšanje (25 kg na mesec) je učinkovit način za izgubo telesne teže. Daje odlične rezultate, vendar je za vzdrževanje takšne prehrane potrebna moč volje.

Kaj je prehrana?

Zeliščna izguba teže (25 kg na mesec) omogoča izgubo do osmih kilogramov prekomerne teže na teden. Ta prehrambeni sistem je sestavljen iz enokomponentnih jedi, pa tudi čajev in pijač, ki temeljijo na zeliščih. Ta način hujšanja se ne sme uporabljati več kot en mesec. Da bi ohranili stabilno težo v prihodnosti, je priporočljivo, da uredite postne dni.

Izguba teže zaradi zelišč povečuje presnovo. Stimulira lipide presnovo posledično se podkožno maščobo pogori hitreje. Čisti telo pred toksini in toksini naravno.

Prehrana temelji na shemi 5 x 2. V prvih petih dneh se morate držati enokomponentne diete in piti določeno infuzijo zelišč. Dnevna količina serviranja ne sme presegati 500 g končne oblike.

Izguba teže za 25 kg na mesec pomaga pri vadbi. V kombinaciji s prehrano dajejo odličen rezultat.

Kontraindikacije

Ta prehrana je prepovedana za ljudi z boleznimi ledvic in jeter. Osebe s boleznimi srca in ožilja, bolniki s sladkorno boleznijo, nosečnice in doječe ženske, pa tudi ljudje, ki so nagnjeni k alergijam. Ne uporabljajte zeliščne izgube teže med virusnimi in nalezljivimi boleznimi. Ne morete piti zeliščnih poparkov, če obstaja individualna nestrpnost do katerekoli sestavine v njihovi sestavi.

Učinkovite rastline za hujšanje

Zeliščna izguba teže (25 kg na mesec) je zelo učinkovita. Ta metoda hujšanja je zasnovana za en mesec. Rezultati prehrane so praviloma bližje drugemu tednu. Združuje ločene obroke z zelišči, ki pospešujejo hujšanje. Rastline, ki spodbujajo harmonijo, so razdeljene v več kategorij:

• Pekoča maščoba. To je ingver, limonska trava in kurkuma. Vplivajo na področje pasu, trebuha in bokov.
• Diuretik. Prekomerna tekočina se izloči iz telesa, kar prispeva k izgubi teže. Ta zelišča vključujejo repinca, senno in kamilico.
• Izločanje z žolčem. Stabilizirajte jetra. Odstranite strupene in škodljive snovi iz telesa. Izbrisano. To je smilje, breza, šentjanževka, origano.
• Spodbujanje presnove. Od tistih, ki imajo odvajalni učinek, se najpogosteje uporabljajo komarček, koper, morski krhlika in senna. Obstajajo rastline, ki stabilizirajo presnovne procese, je lingonberry, rabarbara in sladki koren.
• Zmanjševanje apetita. Rastline te skupine se povečajo v želodcu in dajejo občutek sitosti. Ta zelišča vključujejo alg, mehurček in spirulino. Angelica in korenina Althea zavihata črevesje, kar povzroča zmanjšan apetit.

Zeliščni hujšanje (recept za ta čaj je podan spodaj) je najpogosteje zasnovan na: steviji, senni in hudiču. Prvi stimulira presnovne procese, stabilizira delovanje črevesnega aparata. Drugi ima odvajalni učinek. Čisti telo pred toksini. Tisti, kot stevija, normalizira delovanje prebavnega trakta, aktivira presnovo.

Zelišča, ki zmanjšujejo apetit

Zeliščna izguba teže (25 kg na mesec) zahteva določeno samodisciplino. Zelišča so tu nepogrešljiva, kar zmanjšuje občutek lakote. Nabreknejo v želodcu in dajejo varljiv občutek polnosti. Rastline prav tako učinkovito delujejo z lepljivim, obdajajočim želodcem. Ta korenike Althea, kot tudi lanena in sezamova semena. Predpari se z vrelo vodo. Lahko naliješ za nočni kefir. Jedo te rastline za zajtrk vam bo dalo občutek polnosti za ves dan, pospešilo presnovne procese v telesu, zmanjšalo količino želodčnega soka in prispevalo k hitrejši absorpciji hrane. Te rastline vključujejo:

• koruzna svila;
• lan;
• medenica;
• cvetovi gloga;
• jagodičevja.

Iz teh zelišč pripravljamo juhe, ki se običajno zaužijejo čez dan.

Rastline, ki stimulirajo presnovo

Zeliščni čaj za hujšanje stimulira črevesno peristaltiko, pospešuje presnovne procese. Še posebej koristne rastline, ki se pogosto uporabljajo pri pripravi jedi, so: rožmarin, ingver, janež, vroča rdeča paprika, kurkuma. Dišave močno prispevajo k delitvi maščob. Pomagajte prebaviti beljakovinsko hrano.

Diuretična zelišča

Učinkovita izguba teže na zeliščih temelji na njihovem diuretičnem delovanju. Takšen rezultat daje rastlinam:

• kamilica;
• repinca;
• melisa;
• rajski;
• ognjiča;
• nosijo ušesa;
• semena osa;
• preslica;
• timijan

Rastline odstranijo odvečno tekočino iz telesa. Pospešuje presnovo. Spodbuja hujšanje in izginotje telesne maščobe.

Ta zelišča lahko motijo ​​vodno ravnovesje v telesu, zato jih morate pri uporabi piti vsaj dva litra čiste vode na dan. Hitro hujšanje na zeliščih, ki povzročajo diuretični učinek, je vključeno v številne popularne sisteme za hujšanje.

Obiranje trave

Na vsak način prispevajo k izgubi teže po zelenjavnih pristojbinah. To je:

• Dandelion, komarček in peteršilj v količini 20 g se zmeša z korenikom krhlika (60 g). Štiri žlice nastale zbirke se vlije z litrom vrele vode. Vztrajati na uri. Uporabite kozarec eno uro pred obroki. Na dan naj popijejo štiri kozarce.
• Krhlika, približno 40 g, se zmeša s semenami lana in kopra, vzetih v 10 g. V mešanico se doda 20 g kamilice. Štiri žlice rastlinske sestave nalijemo liter vrele vode in vztrajamo v termosu približno dve uri. Na dan, ko morate vzeti pet kozarcev čaja.
• Vzemite senno v količini 10 g in jo zmešajte z enako količino podlage. V mešanico dodamo 20 g brezovih listov in koruznih stigm ter 60 g listov kupine. Dve žlici nalijte pol litra vrele vode. Jutro popijte na prazen želodec za pol skodelice.

Zeliščni pripravki so dobri, ker obstajajo rastline z različnimi lastnostmi. To izboljša rezultate med prehrano. Naravna kolekcija je najvarnejša za uporabo.

Zgledna dieta z zelišči

Prehrana s to dieto se izračuna za pet dni.

• Prvi dan. Dvesto gramov kuhanega riža brez soli, zeleni čaj z ingverjem in cimetom. Na čajno žličko čaja vzemite peti del žlice cimeta in ingverja. Sestavine vlijemo z vrelo vodo v količini 500 ml. Ta volumen je namenjen za dve skodelici. Dan bi moral zaužiti šest skodelic tega čaja.
• Drugi dan. Ves dan jedo nizko vsebnost maščobe skuto. Skupna količina proizvoda je 300 g. Iz napitkov se uporablja okus z ognjičem z mlekom. Za njegovo pripravo vzemite žlico cvetja rastline in jih prelijte s kozarcem vrele vode. V pol kozarca juhe dodajte 100 g mleka. Priporočljivo je, da dnevno zaužijete do 1 litra te tekočine.
• Tretji dan. Ves dan morate jesti ovseno kašo brez sladkorja in soli v količini 200 g, dovoljena pa je tudi uporaba decoction kamilice v poljubni količini. Doda čajno žličko medu.
• Četrti dan. Na ta dan je dovoljeno jesti samo ajdo. Ne more dodati olja, soli, sladkorja. Skozi dan pijejo esperanto. Lahko doda rezine limone, da izboljša okus pijače.
• Peti dan. Čez dan je priporočljivo jesti en kilogram jabolk. Lahko pijete neomejeno ves dan infuzija šipka, ki jih morate vnaprej pripraviti v termosu.

Zeliščna prehrana prispeva k učinkoviti izgubi teže. Pomaga izgubiti do 5-8 kg na teden. Na šesti in sedmi dan morate jesti po prostem urniku, vendar v majhnih količinah, brez škodljivih izdelkov. Samo v tem primeru se bo proces izgube teže nadaljeval, saj se že goreče maščobe izvajajo.

Zeliščni hujšanje: pregledi

Mnenja o izgubi teže na zeliščih so precej protislovna. Nekateri pravijo, da s takšno prehrano teža hitro izgine. Drugi svetujejo zelišča, da dodajo ustrezno prehrano in fitnes. Mnogi pohvalijo zbirko "Grace", ki jo sestavljajo smilje, breze, šentjanževka in kamilica. Ugotovljeno je, da prikazuje žolč, ima hepatoprotektivne, encimske in diuretične lastnosti. Izguba teže je počasna, nekje 5-6 kg v 14 dneh.

Nekatere ženske za hujšanje uporabijo kokošjo infuzijo. Trdijo, da lahko z njim izgubite do 4 kg na mesec, ne da bi se potrudili. Tudi za pridobivanje harmonije pijača bujon repinca, ki prispeva k gorenju maščob. Uporabljajo koruzno svilo, seno in druga zelišča, ki jih najdemo v številnih čajih za hujšanje.

Mnogi v svojih pregledih ugotavljajo, da imajo skoraj vsi zeliščni pripravki odvajalni ali diuretični učinek. Začnejo delovati ne takoj, ampak postopoma. Nekatere zeliščne čaje je treba piti približno mesec dni ali več.

Negativni pregledi kažejo, da zelišča brez prehrane in telesne dejavnosti nimajo veliko vpliva na telo. Ti ljudje so teden dni pili zeliščne čaje in niso opazili nobenega rezultata. Izguba teže se ni pojavila, čeprav se je veliko ljudi počutilo bolje. Obstajajo ljudje, ki samo ne želijo stalno kuhati in seva decoctions, zato so raje to metodo za izgubo teže na drugo.