Hemoroidi - preprečevanje. Kako se izogniti, preprečiti hemoroide

Ta "sramotna" od splošno priznane točke bolezni je priznana kot ena najpogostejših na svetu. Približno 70% ljudi prej ali slej poišče zdravniško pomoč s simptomi hemoroidov. Če je delo neposredno povezano s sedenjem pri računalniku, ni dovolj časa za šport, hrano pa je še veliko, kar je še bolj zaželeno, verjetnost za nastanek te patologije se večkrat poveča.

Splošne informacije

Hemoroidi so zelo občutljiva bolezen in povzročajo veliko težav tako moškim kot ženskam. Njeni simptomi so zelo boleči, zdravljenje pa nujno vključuje fizično nelagodje. Zato je pomembno paziti na kakovostno preprečevanje bolezni. To bolezen je veliko lažje preprečiti kot zdraviti. Tudi kompetentna terapija v večini primerov odpravlja le simptome, ne pa vzrokov.

Slednji se skrivajo v napačni prehrani, sedečem načinu življenja, neupoštevanju osnovnih higienskih pravil. Če pravočasno upoštevate ta vprašanja, lahko za vedno pozabite na bolezen in zmanjšate verjetnost njenega pojava.

V tem članku bomo podrobneje opisali, kakšna naj bi bila preprečevanje hemoroidov med sedečim delom, kako preprečiti razvoj bolezni pri nosečnicah.

Bodite pozorni na hrano

Brez pravice in uravnotežena prehrana preprečevanje patologije je nemogoče. Predvsem to vprašanje zadeva predstavnike močnejšega spola, ki zelo pogosto prekinejo prehrano in se prepustijo škodljivim proizvodom, ki še dodatno dražijo sluznico prebavil.

Prvi korak je normalizacija pitne ureditve. Na dan je priporočljivo uporabiti vsaj dva litra tekočine. Porabo hitre hrane, pripravljenih jedi, začinjene in mastne hrane ter dimljenega mesa je treba čim bolj zmanjšati. Prehrana mora biti raznolika surova zelenjava in sadje, žita. Vsi ti izdelki blagodejno vplivajo na črevesno peristaltiko. Meni mora vključevati tudi mlečne izdelke.

Preprečevanje in zdravljenje hemoroidov ne moreta brez pravilne prehrane in pestre prehrane.

Normalizacija blata

Strokovnjaki priporočajo, da razvijejo navado istočasnega praznjenja. Ne sedite na stranišču in preživite čas branja knjig. Običajno naj bi dejanje iztrebljanja trajalo od tri do pet minut. Če oseba dolgo sedi na stranišču, se krvni obtok v posodi postopoma poslabša, pritisk pa se poveča. Posledično so stene krvnih žil pod povečanim stresom.

Neredna blata in nagnjenost k prebavnim motnjam so tisti dejavniki, ki povečujejo tveganje za razvoj bolezni, kot je hemoroidi. Preprečevanje v tem primeru pomeni pravilno prehrano, ki preprečuje zaprtje. Slednje vodijo do krčnih žil v medenični regiji, pojava ti analnih razpok. Zato je normalizacija predsedovanja na tem področju izrednega pomena.

Enako lahko rečemo o driski. Podobna vrsta črevesne motnje izzovejo draženje rektuma in sfinkterja, ki pogosto služi kot izhodišče za pojav vnetja.

Notranja mirna

Preprečevanje hemoroidov doma ni popolno brez ustreznega čustvenega odnosa. Sodobno življenje mnogih ljudi je stres. Finančne in družinske težave, karierna rast, napake v osebnem življenju - vse to so dejavniki živčnih bolezni. Prizadevati si morate za nadzor duševnega stanja in poskušati uživati ​​vsak dan. Znanstveniki so dokazali, da so hemoroidi in duševni odnosi neločljivo povezani. Ti mirni in uravnoteženi ljudje so manj dovzetni za to bolezen.

Odvzem odvisnosti

Ni neposredne povezave med kajenjem in hemoroidi. Vendar pa lahko ta odvisnost sproži razvoj bolezni. Kajenje negativno vpliva na delovanje človeškega krvnega obtoka. Tekoče gibanje vezivnega tkiva na plovilih opazno upočasni, pojavi se stagnacija.

Povečajte pritisk in povečajte pretok krvi hemoroide lahko alkoholne pijače. Če je bolezen že diagnosticirana, lahko pogosto pitje povzroči poslabšanje bolezni.

Pogovorimo se o higieni po blatu

Zanemarjanje osebne higiene je še en razlog za razvoj hemoroidov. Preprečevanje bolezni bo resnično učinkovito, če se dnevno tuširate, in takoj po iztrebljanju sperite območje anusa s tekočo vodo. Takšne higiene organov ne smejo biti le med poštenim spolom, ampak tudi med moškimi.

Prav tako je koristno občasno kopati. To je odličen higienski postopek, ki ima tonični učinek, vleče krvne žile. Kopel z dodatkom morske soli izboljša prekrvavitev v telesu in preprečuje njeno zastoj.

Zaradi poslovnih potovanj ali dolgih odhodov se mnogi preprosto ne morejo tuširati. V tem primeru vedno nosite s seboj mokre robčke, jih uporabite takoj po dezintegraciji. Pomembno je zagotoviti, da je njihova sestava neškodljiva.

Normalizirajte motorično aktivnost

Vsi strokovnjaki brez izjeme menijo, da je glavni problem sodobne družbe sedeči življenjski slog. To je eden od razlogov za razvoj hemoroidov. Preprečevanje te bolezni pomeni stalno motorično aktivnost. Ta raztopina ne dopušča stagnacije krvi v medeničnih organih in spodnjih okončinah. Še posebej je treba paziti na tiste ljudi, katerih delo je neposredno povezano z dolgim ​​bivanjem v sedečem položaju.

Če delovni dan spremlja delo na stolu ob računalniku, je priporočljivo, da si vzamete odmor vsakih 30 minut. Ko ni časa, da bi vsak dan hodili v telovadnico, je koristno narediti najbolj običajne vaje zjutraj, po delu pa se vrniti domov peš. Bolje je opustiti tiste športe, ki vključujejo dvigovanje uteži. Takšna telesna dejavnost povzroča preobremenitev in poveča dotok krvi v območje rektum.

Nekateri s pojavom primarnih simptomov bolezni pomaga posebni blazini za preprečevanje hemoroidov. Omogoča vam, da ublažite manifestacije bolezni pri tistih ljudeh, ki so prisiljeni dolgo časa sedeti na delovnem mestu. Vzglavnik je zasnovan tako, da varuje analno področje pred stikom in preprečuje pojav neprijetnih občutkov.

Pazite na svoje zdravje.

Kako preprečiti hemoroide? Preprečevanje bolezni vključuje stalno spremljanje stanja celotnega organizma, saj so vsi njegovi sistemi neločljivo povezani. Neuspeh pri kateremkoli od njih lahko privede do razvoja patologije.

Povečanje telesne teže, težave s ščitnico, črevesne motnje - vsi ti dejavniki posredno vplivajo na pojav hemoroidov. Če se resno odločite izogniti se srečanju s to neprijetno boleznijo, morate redno opraviti popoln diagnostični pregled in pravočasno zdraviti vse bolezni.

Preprečevanje hemoroidov pri ženskah med nosečnostjo

V čakalni dobi za otroka se mnoge ženske soočajo s to boleznijo. Fiziološke spremembe, ki se pojavljajo med nosečnostjo v telesu, povzročajo povečano zaprtje in povečan pritisk na medenične žile.

Ženska na prvem mestu mora skrbno spremljati dnevno prehrano, pravilnost stola in občasno izvajati zelo preproste, a hkrati učinkovite vaje. Najboljša stvar je kompresija in kasnejša sprostitev mišic tako imenovanega sfinkterja.

Preprečevanje hemoroidov pri ženskah pomeni tudi hojo. Že od drugega trimesečja začne maternica rasti, kar povzroča še večji pritisk na medenične organe. Zato je pomembno, da hodimo čim bolj, da zmanjšamo pritisk in izboljšamo prekrvavitev.

Ali obstajajo posebna zdravila za preprečevanje hemoroidov?

Zdi se, da so zgornja priporočila za preprečevanje hemoroidov zelo preprosta. Potrebujete le pravilno prehrano in spremljanje osebne higiene. Vendar pa se veliko ljudi ne more odreči alkoholnim pijačam, pikantni hrani in slastnim sladicam. Po okusni večerji običajno padejo na kavč in popolnoma pozabijo na vsako fizično aktivnost. Za njih je lažje vzeti čudežno tableto, namesto da bi spremenili že tradicionalen način življenja. Ali obstajajo zdravila ali svečke za preprečevanje hemoroidov?

Edina stvar, ki jo lahko uporabimo za preprečevanje bolezni, so venotonične droge. Njihovo delovanje je usmerjeno v povečanje tona venskega omrežja, ki deluje kot nekakšna ovira za njegovo širitev. Zdravniki običajno priporočajo Detralex, Troxevasin, Troxerutin. Da bi bil učinek res opazen, je treba ta zdravila sprejeti v času od treh do šestih mesecev.

V zvezi z lokalnimi drogami, najpogosteje so neuporabni pri vprašanju preprečevanja hemoroidov. Mazilo, tablete ali geli imajo čisto terapevtski učinek. Če se vzroki bolezni sprva ne odpravijo, bo njihova uporaba neučinkovita. Zato je pri preprečevanju hemoroidov na prvem mestu še vedno sprememba običajnega načina življenja.

Zaključek

Če najdete primarne simptome hemoroidov (srbenje in pekočo anus, kri na papirju po črevesju), obiščite proktologa. Bolezen je lažje odpraviti, ko je v začetni fazi razvoja.

Upamo, da bodo nasveti o tem, kako preprečiti bolezen, predstavljeno v tem članku, za vas zelo koristni. Blagoslovi vas!