Borec in trener Tamir Sheikh: biografija, vaje in zanimivosti

Danes, ko je veliko telovadnic, so pravi življenjski slog in šport vse bolj vključeni v življenje ne le mladih ljudi, ampak tudi precej zrelih ljudi. Pomembno vlogo v športnem življenjskem slogu daje propaganda o nevarnostih kajenja in sedečem življenjskem slogu, debelosti. V socialnih omrežjih si ljudje med seboj delijo najučinkovitejše metode in vaje za izgubo prekomerne teže. Mnogi svetujejo, da uporabite tehniko Tamir Sheikh - borec in trener. Na internetni video posnetek postavlja zapise o usposabljanju, lahko ga tudi osebno kontaktirate prek omrežja VK.

Kdo je Tamir Sheikh? Usposabljanje po njegovi metodi postaja vse bolj priljubljeno med mladimi, vendar le malo ljudi ve o športniku. Danes se bomo s tem borcem seznanili v boju proti debelosti.

Tamir Sheikh: biografija

Maxim Shikhaliyev se je rodil 8. julija 1974 - to je pravo ime Tamir. Sheikh trdi, da psevdonim ni skriti svoje pravo ime, ampak da postane nova oseba, močnejša in aktivnejša.

Za Tamir je bil oče zgled. Bil je športnik, član reprezentančne reprezentance ZSSR.

Tamir Sheikh se je rodil in odraščal v Kijevu. Tam je prejel srednješolsko izobraževanje v šoli in visokem šolstvu.

Na Kijevski državni univerzi je študiral na Fakulteti za biologijo. Vedno ga je zanimala molekularna struktura teles, genetika.

Nekaj ​​časa je bilo treba prekiniti usposabljanje, kot je bil poklican Maxim. V vojski je takoj postal eden najboljših, ker se je pred vojsko ukvarjal z borilnimi veščinami, ni kadil. V oboroženih silah se je končno odločil, da bo postal trener, pomagal otrokom in mladostnikom, da se športno ukvarjajo, v njih vnesti ljubezen do pravega načina življenja.

Fiktivni prijatelj ali pravi guru?

Tamir Sheikh veliko govori o svojem trenerju - velikem guruju borilnih veščin Shavkatu Muhammedovu. Športnik zagotavlja, da je, ko je bil star petnajst let, spoznal tega človeka, ki je prišel iz Uzbekistana.

Shavkat je Tamiro učil ne le osnove borilnih veščin, ampak tudi ogromno izpostavljenost, ki je pomagala pri razvoju analitične miselnosti.

Kot dokaz o obstoju njegovega učitelja je Tamir objavila video posnetek, na katerem je poleg mladega šejka še ena oseba - domnevno Muhammed. Iz tega videa lahko sklepamo, da je Shavkat res dober v tehniki borilnih veščin. Vidna je tudi ogromna moč tega človeka.

Težko je bilo reči, ali je ta guru resnično, kajti tamir sam ni govoril o njem, a ni želel dopolniti svojih zgodb.

Mojster športa

Na številnih spletnih straneh, ki govorijo o Tamirju, obstajajo informacije, da je šejk mojster športa mednarodnega razreda v boju z roko v roko. Ampak Tamir Sheikh te informacije ne potrjuje. Na videoposnetkih, kjer govori o sebi in svojih dosežkih, ni omenjena tako visoka raven spretnosti. Morda je borec samo sramežljiv ali se mu ne zdi potrebno se hvaliti.

Znano je samo eno - Tamir z eno nogo dvigne težo 32 kilogramov! On je rekorder le na videu in tega dejstva ni v Guinnessovi knjigi rekordov.

Tamir Sheikh: Vaje so na voljo vsem

Če usposabljanje s strokovnimi trenerji ni na voljo vsakomur zaradi pomanjkanja sredstev ali časa za obisk telovadnic, lahko vsakdo dela s šejkom.

Kot smo že povedali, si lahko video vadnice tega trenerja ogledate popolnoma brezplačno na YouTubu ali na spletu v drugih omrežjih. Prednosti teh usposabljanj - pojdite na internet v vsakem primernem času in ne, ne da bi porabili denar za pristojbine za trenerja.

Lahko se tudi spoprijateljite s Tamirjem v omrežju VKontakte, kjer bo trener lahko izbiral posamezne treninge z vrsto vaj, ki jih potrebujete.

Šejk za najstnike

Tamir je aktivni promotor zdravega načina življenja in športa. Poskuša pritegniti čim več mladih ljudi. Tamir Sheikh verjame, da morajo najstniki izvleči iz verande, jih odvrača, da pijejo alkohol in kadijo. Odločil se je, da to stori z izvedbo brezplačnih uličnih treningov.

Tamir je s svojimi programi potoval s številnimi mesti, ustanovil je mladinsko gibanje Street Workout - ulične treninge. Ljudje vseh starosti se mu pridružijo.

Pregledi na internetu so najboljši: starši najstnikov pišejo, da se otroci s tem gibanjem začnejo ukvarjati s športom, se zabeležijo v športnih klubih ali se ukvarjajo doma.

Razredi za najbolj lene

Za ljudi, ki se ne želijo ukvarjati s športom, je ustvaril posebno metodo Tamir Sheikh. Kako odstraniti spodnji del trebuha, če ni želje, da bi šli v telovadnico in se običajno zatekajo k telesni vadbi? Tamir je ustanovil tehniko, ki jo sestavljajo tri vaje:

1. Pravilna prehrana. To je prvi in ​​glavni pogoj, da se znebimo maščobe na trebuhu. Tamir svetuje, da jedo po urniku, odstranimo vse sladke in mastne hrane, zmanjšamo uživanje kruha.
2. Hoja Sheikh pozdravlja hoja svetuje, naj avto zapusti vsaj pol ure na dan, in hodite vsaj en kilometer na dan. Ni pomembno, ali gre za hiter sprehod ali počasen sprehod.
3. Pozitiven odnos. Tamir Sheikh, glavni sovražnik človeštva in vitka figura, imenuje stres in slabo razpoloženje. Če želite odstraniti spodnji del trebuha in se znebiti nekaj kilogramov odvečne telesne teže, se morate bolj nasmejati. Tamir priporoča, da pred spanjem, tudi za pet minut, postaneš sam, da se nasmeješ. Sprostite se, odmaknite se od vsakodnevnih težav.

Tamir Sheikh pravi, da je z vsakodnevnim delovanjem na ta način možno bistveno zmanjšati tudi moški pivski trebuh v mesecu dni.

Scheich na splošno priporoča prenehanje piti pivo. Pravi, da je v življenju toliko dobrega in pozitivnega, toliko zabave, da je neumno preživeti nekaj časa za pitje alkohola in kajenja.

V Tamir in njegovo propagando se pridružuje vse več ljudi. Obstajajo dokazi, da so mnogi prenehali kaditi, začeli igrati šport, voditi pravilen način življenja. S temi spremembami je večina ne samo izgubila nekaj kilogramov, ampak tudi znatno izgubila težo.

Ocene Tamira

Tamir Sheikh postaja vse bolj priljubljen. Pregledi njegovega usposabljanja so le pozitivni.

Obstajajo zapisi o tistih ljudeh, ki so bili, ko so bili mladi, komunicirali s Tamirjem in se učili z njim na isti univerzi. Pišejo, da je res kul borec!

Pišite tudi tistim, ki so imeli priložnost srečati se s samim gurujem Muhammadovim. Pišejo, da je to resnična oseba, a le zapustila in o njem ni znano nič drugega.

Pišejo o metodologiji za leni. Pravijo, da ko enkrat začnete hoditi, pride sama želja po športu. Ta tehnika je pomagala mnogim opazno izgubiti težo.

Pro trening s šejkom na "YouTube" je tudi veliko pozitivnih povratnih informacij. Pišejo, da razlaga na video vajah, je dostopen in razumljiv, kaže pravilnost vaj.

Obstajajo zapisi, v katerih ljudje pišejo o obliki Tamir. Pravijo, da je, če pogledamo napeto telo tega dvainštiridesetletnega človeka, postalo neprijetno za debele gube pri dvajsetih letih.

Mnogi, ki gledajo v Šejka, se trudijo, da bi dobili idealno obliko telesa. Človek mora samo želeti in začeti vaditi!