Postni dnevi na vodi za učinkovito hujšanje
Postni dnevi
Ni skrivnost, da lahko prehrana in omejena prehrana ohranjata telo v dobri formi. Seveda včasih ni prepovedano uživanje v nečem okusnem, vendar je zaželeno, da se v vsakdanjem življenju držimo osnov pravilne prehrane. Poleg tega morajo biti ljudje, ki so nagnjeni k prekomerni telesni teži, pozorni na vrste živil, ki se uživajo, in popoldne ne smete zlorabljati visokokalorične hrane. 
Vendar pa prehrana ne daje vedno želenega rezultata, včasih je koristno preživeti dneve posta na vodi, ki ne bodo le zmanjšali težo, ampak tudi izboljšali vaše zdravje. Načeloma je dan na vodi odlična možnost ne samo za hujšanje, temveč tudi za tiste, katerih teža je normalna, saj vam bo ta način prehranjevanja omogočil, da se očistite v času lakote. Kljub temu je treba pred preučevanjem izgube teže na vodi opozoriti, da nobeno razkladanje ne bi smelo biti breme. Najpomembnejšo vlogo pri tem ima pravilen odnos, ki mora biti v vsakem primeru pozitiven.
Plus razkladanje na vodi
Seveda, postni dnevi na vodi vam omogočajo, da se znebite nekaj kilogramov čez dan, odvisno od začetne teže. Načeloma se bo izguba teže pojavila v vsakem primeru, vendar bo število izgubljenih kilogramov odvisno od tega, koliko telesne teže je bilo pred dnevom razkladanja. V tem primeru po izstopu iz enodnevnega posta ne smete takoj pasti na hrano, ker se morajo dnevi na postu na vodi nadaljevati z določenimi prehranskimi omejitvami. Čiščenje poteka po vsem telesu, ker se izločilni sistem začne aktivirati pospešeno, kar vodi do večjega sproščanja toksinov. Na primer, med »stradalnim« režimom pljuča oddajajo najmanj sto petdeset škodljivih snovi. Voda dni posta za hujšanje pregledi, ki pa niso povsem nedvoumni, imajo pozitiven učinek na kožo. 
V odsotnosti hrane se telo osvobodi starih celic, ki so postale prešibke, da bi jo ohranile v dobri formi. Seveda so na njihovem mestu posodobljene celice, ki dvigujejo imunski sistem in izboljšujejo dobro počutje. Kot rezultat, je težko najti kakršne koli znake izpuščaja na koži med postom dni na vodi, se je akne ali akne. Polt se izboljša, gube pa postanejo manj opazne.
Način vodenja
Razumeti bistvo posta je enostavno: čez dan pijete vodo, s potrebno količino 3-4 litrov. Voda mora biti porazdeljena čim bolj enakomerno, na primer v kozarcu vsakih pol ure. Stalni občutek žeje, ki se pojavi s tem, je treba razumeti kot normalno. Ne vzemite naenkrat več kot petsto litrov vode, ker bo to povzročilo raztezanje želodca. Optimalno je, da raztovarjanje poteka podnevi, vendar se lahko po potrebi čas čiščenja nadaljuje za krajši čas. 
Priporočljivo je, da uporabite mineralno vodo brez plina ali pomladi. To bo telesu omogočilo, da dobi pravo zadolženost za naravno energijo.