Masaža obraza doma. Kako narediti masažo obraza in vratu doma

Gladka in elastična koža - to so sanje vse poštene spolnosti! Če sem iskren, so mnogi brutalni moški občutljivi na stanje kože in redno čistijo in negujejo kožo s pomočjo različnih krem ​​in tonikov. Treba je razbliniti špekulacije nevednih prebivalcev: samopomoč sploh ni atribut ženskosti ali Gay. Ni nujno, da ste redni obiskovalec lepotnih salonov. Enostavno masaža obraza doma vas bo cel dan podžgala, izravnala gube in spodbudila pretok limfe.

Kaj nam pripravlja prihajajoči dan?

Za dobro razpoloženje ni pustil, začnite dan s prijetno postopek za sebe: operite s hladno vodo. Vaši gibi morajo biti usmerjeni od spodaj navzgor, saj drugače izzovete povešeno kožo. Dobro je, da se opere z ledenimi kockami, še posebej, če ste poskrbeli za zamrznitev decoction kamilice ali druge zdravilne zmesi.

Zakaj je to potrebno?

Naj se srečajo po svojih oblekah in jih vidijo v skladu z njihovim razumom, vendar opazite veliko vlogo, ki jo igrajo oblačila. Redko verjamemo pomembnim zadevam osebi, ki nas ne navdihuje z absolutno simpatijo. In naš obraz je naša vizitka.
V modi naravnosti, naravnosti in mladosti. Toda kako ohraniti te lastnosti v sodobnem svetu? Samo v sanjah se koža sprošča, vendar ne smete pozabiti, da brez ustreznega prezračevanja ne diha, poleg tega pa se vsi vtisi dneva odražajo v naših sanjah, in tukaj je - žalostno zloženje v kotih ust, gube blizu oči in občutek utrujenosti zjutraj.

Kozmetična masaža obraza se umakne v drugi ali celo stoti načrt, saj za to preprosto nima dovolj časa. Toda z njegovo pomočjo se v možgane pošljejo impulzi, ki pozitivno vplivajo na kožo. Mimogrede, obstaja več skupin kozmetičnih masaž: higienske, profilaktične, plastične in terapevtske. V odvisnosti od cilja se uporabijo udarne vibracije, glajenje, brušenje in gnetenje.

Za ženske

Nič ne frustrira več kot prve gube. Sprva jih poskušamo ne opaziti, potem jih prikrivamo in pozno obžalujemo, da smo zanemarili preventivo. Masaža obraza ni obremenjujoča in na splošno brezplačna, še posebej, če se naučite sami. In od tega je veliko koristi. Gube se pojavijo zato, ker naša koža izgubi elastičnost, upočasni presnovo in krvni obtok. Kako obrniti proces? Skrivnost pomlajevalne masaže v spremenljivih učinkih na točkah obraza. Na primer, v smeri templjev je potrebno kožo zmešati z napetostjo, vendar je potrebno, da so gibi nazaj lahki in gladki. Presnovo lahko pospešimo z rednim vplivom na templje s povečano silo. Nasolabialne gubice, ki dajejo starost, se izravnajo s pritiskom na utore blizu nosnic. Ženske v obupnem boju za mladino ne obupajo, ampak se zanašajo na moč kozmetike in pozabijo, da za ton potrebujete masažo obraza. Fotografije deklet, ki so se spremenile po poteku takšnih postopkov, povzročajo resnično globoko občudovanje. Mimogrede, že dolgo je znano, da indikator ženske starosti ni toliko obraz kot vrat. Zato, ko pozabimo na to v procesu skrbi za sebe, delate sami sebe.

Za moške

Močna polovica človeštva je razdeljena na dve skupini. Prvi prezira vse, kar je povezano s kozmetiko, ugrizne žeblje, namesto da jih razreže, česanje prstov in iskreno verjame, da lahko samo gay kožo razmaže s smetano. Druga polovica se zanima za dosežke kozmetologije in jih do neke mere lahko uporabi. Na primer, moški v tej skupini omogočajo profesionalno manikuro in pedikuro, čiščenje obraza, oblikovanje las in akupresurno masažo obraza. Najverjetneje je tak človek obiskal kozmetični salon, vendar brez poseganja v njegovo podobo lahko opravi masažo vratu doma. Če želite to narediti, spustite vogale navzdol, naučite se smejati samo s spodnjo ustnico in občasno mažite vrat z mokro brisačo.

Brez odhoda od doma

Najpogostejša kontraindikacija za odhod v masažni salon je vprašanje denarja. Še vedno imamo stroške vsak dan, hladilnik se redno prazni, odhod k zobozdravniku pa se prekriva z drugimi načrti. Lahko pa naredite masažo obraza doma! In ne poslušajte neverovanja prijateljev, da ta metoda ne prinaša učinka. Če pametno pristopite k postopku, se rezultat ne bo upočasnil z videzom. Najbolje je, da se najprej posvetujete s strokovno kozmetičarko, da ugotovite tip kože in morebitne kontraindikacije.

Osnove osnove

Kozmetična masaža obraza je bolje odložiti, če ste začeli z vnetjem, povečano rastjo las, herpesom ali ravne bradavice. Poleg tega ni priporočljivo, da se zatekajo k njej do 25. leta starosti, saj je koža v tem času še zelo mlada in se hitro obnavlja in posodablja. Ne pozabite, da masaža obraza ne sme biti spontani postopek. Idealno bi bilo, da tečaj vključuje vsaj 10 postopkov, ki trajajo po 7-10 minut. Potem lahko večkrat na mesec opravite sejo za preprečevanje. Pred ogledom nastavite ogledalo, po možnosti z zoomom, tako da boste lahko videli pore in točke na obrazu. Vzemite si čas za spanje. Idealen je za blaženje in sprostitev kože. Zberite lase in odstranite bang iz čela. Temeljito si umijte roke in si umivajte nohte.

Tehnika dela

Obraz mora biti očiščen s toplo vodo ali tonikom, nato ga navlažiti in nahraniti s smetano. Ne pozabite na svoj vrat, ker boste tukaj zaključili masažo. Zdaj abstraktno od slike v ogledalu in razdelite obraz na črte. Skupaj lahko ločimo devet vrstic, od katerih vsaka potrebuje vašo pozornost. Torej, najprej črto od brade v spodnji čeljusti do ušesnih rež. Utrljajte, gnetite, tapnite, vendar ne stiskajte kože tukaj. Sedaj hodite vzdolž črte od vogalov do dna ušes. Pojdite na črto od zgornje ustnice do vrhov ušes. Ne pozabite, da vaš obraz ni maska, in ne odvzeti pozornosti linije od nosu do templjev, od mostu nosu do robov nosu, od sredine čela do templjev.

Predstavljajte si, koliko dela pada na naš vrat, ker trpi ne le zaradi škodljivih vplivov okolja, temveč tudi na to, kako hodimo, stojimo, spimo in jedemo. Mash ga vzdolž vrstic od zgoraj navzdol. Predstavljajte si, da so vaši gibi podobni čarobni palici, ki vzame vaša leta. Gladite si vrat, ga vtrite, lahko celo nežno tečete skozi nohte. Priporočljivo je, da ne obžalujete vlažila; sama koža bo absorbirala toliko, kolikor bo potrebno, odveč pa bo mogoče zlahka odstraniti z brisačo. In končno, prosim svoje veke: od notranjega kotička očesa do zunanjega. S spodnjo veko se spremeni smer.

Kako masirati obraz in vrat?

Analizirali smo dejanja, ki jih je treba izvesti, ampak kako to storiti? Zakaj nekateri obiskovalci lepotnih salonov, ki so izbrali masažo obraza, pustijo preglede suhe ali celo ostre? Da, mojster preprosto ni bil v razpoloženju, je pomislil, se ni počutil, da bi favoriziral stranko. Vsi smo človeški in ga ne smemo kriviti. Toda masaža obraza na domu vam bo omogočila, da se vzdržite takšnih nadležnih nesporazumov. Navsezadnje je v vaših rokah vaša in ljubljena oseba, ki potrebuje vas in vašo pozornost. Tudi če niste v razpoloženju, potem se vse zniža v ozadje, ko se veselite trenutkov užitka pred ogledalom. Rubne linije se začnejo s konicami prstov in postopoma povezujejo notranjost dlani. Tako koža postane mehkejša in bolj elastična. Z uporabo konic prstov na obeh rokah zmešajte kožo, da aktivirate krvni obtok. To normalizira tonus mišic in neguje kožo s kisikom. Masaža obraza je nepredstavljiva brez vibriranja s konicami prstov. Koži dajejo elastičnost in povečujejo mišični tonus. Nenazadnje je tudi končna masaža, ki poveča celoten učinek. Blazinice za prste so vključene z malo večjim pritiskom. Na vratu in v vratnem izrezu lahko premikanjem dodamo še mravljinčenje. Tako boste okrepili presnovne procese, normalizirali živčni sistem in povečali mišični tonus.

Točka, točka, vejica ...

Ko govorimo o linijah, bomo govorili o pomembnih točkah našega obraza in vratu. Pogosto je značilna tehnika pripisana japonskim ženskam, ki so znane po svoji krhkosti, miniaturi in porcelanski polti. Izgledajo kot lutke, srčkane in čudovite. Govori se, da svojo lepoto namenijo ne več kot 15 minutam na dan, opuščanju operacij in kozmetičnih postopkov. Zdravniki v zvezi s temi pregledi masaže obraza ostanejo dvoumni, saj pravi, da je osteopatska, to pomeni, da vrne idealni položaj kosti lobanje. Sliši se strašno, kajne? Prav tako je prizadeta vezivnega tkiva in globoke mišice obraza, ki prebudi energijo telesa in očisti pomembne kanale. To je prava anti-aging masaža obraza, ki vrača čas do sedmih let. Ali ne želite samo vrniti svojo mladost, ampak jo tudi ohraniti še leta? Nato bodite pozorni na akupresurno masažo obraza Shiatsu. Med postopkom vdihnite skozi nos in izdihnite skozi usta. Vaša glavna orodja bodo blazinice za palec, srednji in kazalec. Vsako točko točite vsaj pet sekund. Začnite masažo z obrvmi in očmi ter se konča z aktivnimi točkami vratu, ki se nahajajo za ušesi in v bližini rež.

Tehnika pomlajevanja

Sčasoma ne le koža, ampak tudi mišice izgubijo elastičnost. Zato gube ni mogoče odstraniti z nežnimi gibi. Treba je vplivati ​​na globoka tkiva, kot na vzhodu. Program njihovih salonov vključuje tudi intenzivne klofute, ki izboljšujejo prekrvavitev. Položaj za postopek lahko izberete samostojno, vendar pa je nujno, da kožo in roke očistite pred masažo. Zalogajte na hranljivo kremo, ingverjevo olje in kislo smetano. Načeloma, da bi naredili pomlajevalno masažo obraza doma, se bo prilegalo mleko in celo mešanica oljčnega olja in kisle smetane. Mešanico nanesite na površino obraza, vratu in dekolteja, kožo segrejte in z lahkimi gibi drgnite kremo. Začnite masažni postopek iz območja bezgavk, nežno tapnite obraz z blazinicami prstov, ga zgnetite na rahlo pordelost in občutek toplote ter ustvarite kontrastni učinek in dodajte kremni sok ali jagodni sok. Če vam je všeč akupresura obraza, potem vplivajo na področja energije: templji, čelo, brada, nosni most. Med obrvami je naše simbolično "tretje oko", katerega stimulacija izboljša delovanje hipofize in endokrinega sistema. Točke za gnetenje v notranjih kotih oči izboljšajo vid. Če boste delovali na točkah v kotih nosu, boste dosegli olajšanje od prehlada. Masaža templjev izboljša prekrvavitev in točke povezave lobanje s hrbtenico so lahko aktivator splošne sprostitve. mišice vratu in glave. Pustite, da vaši prsti postanejo pozorni raziskovalci in nežno tečejo iz obraza v vrat; poiščite boleče točke, napnite mišice in nanje delajte z naraščajočo napetostjo.