Cross split: vaje za trening
Nekateri ljudje bi radi uživali v odličnem raztezanju, tako da postane prečna vrv prava zanje za njih. Ta spretnost je še posebej uporabna za ženske: mobilna medenica, močne mišice in elastični vezi poenostavijo obdobje nosečnosti in olajšajo porod. Da bi...
Preberi več