Vlečni T-vrat: najpogostejše napake in pravilna izvedba
Danes bomo govorili o dokaj učinkoviti vaji, ki jo bodybuilderji pogosto delajo, in ljudeh, ki preprosto delajo v telovadnicah, ki želijo svoj masivni hrbet napolniti. Ta vaja se imenuje vadba T-vratu. V tem članku bomo razumeli, kaj je ta vaja, kako jo...
Preberi več