Osnove načrtovanja družine: kako določiti ovulacijo
Ko ženska najprej postane želja, da postane mati, se v njeni glavi takoj rodi milijon vprašanj. Precejšnje število deklet je zaskrbljenih zaradi problema izračuna ugodne dni za spočetje. Zato bomo danes govorili o tem, kako določiti ovulacijo z različnimi metodami.
Metoda koledarja 
Večino procesov v ženskem telesu urejajo hormoni. Torej in menstrualnega ciklusa je pod nadzorom endokrinega sistema. Če dekle hrani koledar kritičnih dneh Morda bo opazil, da se ponavljajo v rednih intervalih. Obstajajo izjeme, vendar se je v tem primeru bolje posvetovati z zdravnikom. Menstrualni ciklus se začne na prvi dan krvavitve in se konča pred naslednjim. Običajno to obdobje traja od 28 do 35 dni. Točno sredi cikla je normalno in pride do ovulacije. Kako določiti ovulacijo z metodo koledarja? Potrebujete dolgo opazovanje in določanje vseh pomembnih datumov. Vendar pa je ta metoda netočna, saj se lahko z dolgim ali kratkim ciklom ovulacija pojavi v različnih časih. V vsakem primeru vam svetujemo, da shranite koledarske vnose, saj vam bodo pomagali sumiti na nekatere bolezni reproduktivnega sistema.
Kako določiti ovulacijo s temperaturo ? 
Pri načrtovanju nosečnosti vam bo zdravnik morda predlagal tabelo osnovne temperature. To je dokaj učinkovita metoda izračuna. dan ovulacije. Dejstvo je, da temperatura pred začetkom jajca začne padati, po koncu plodnega obdobja pa močno narašča. Na grafu bo dan ovulacije označen z najnižjo točko temperaturne črte. Vse spremembe je treba spremljati že več mesecev zapored, da ne bi zamenjali in opazili trenda. Poleg tega se bomo morali soočiti z nevšečnostmi. Na primer, zdravniki priporočajo merjenje temperature v anusu ob istem času in po možnosti zjutraj v postelji.
Kako pravilno določiti ovulacijo s subjektivnimi občutki?
- Dramatično povečana spolna želja.
- Izcedek iz nožnice postane tekočina. Lahko je rumenkaste ali rjave barve.
- V spodnjem delu trebuha je nelagodje, običajno na eni strani.
- Prsi lahko nabreknejo. Prsi so težki in povečani.
Kako določiti ovulacijo z uporabo testa? 
V lekarni poleg trakov za določanje nosečnosti prodajajo podobne lekarne izračun ovulacije. Tehnologija uporabe je zelo preprosta: test za nekaj sekund mora biti potopljen v posodo z urinom. Nadalje lahko rezultat ocenimo s približevanjem ovulacije. Dve svetli črti kažeta, da je jajce že prišlo ven, da bi spoznalo spermo. Pomanjkljivost takšnih testov je, da jih je treba opraviti vsaj pet, da bi dobili natančen rezultat. To storite nekaj dni pred začetkom pričakovane ovulacije. Naslednja formula vam bo pomagala: število dni cikla je 17 = prvi dan testiranja.
Kako določiti ovulacijo z ultrazvokom?
Morda je to najbolj zanesljiv način. Uporabljajo se za ženske, ki imajo težave pri spočetju otroka. Zdravnik izmeri parametre jajčnikov, endometrija in materničnega vratu s pomočjo senzorja, da jasno izračuna dan ovulacije. Običajno potrebujete več raziskav v različnih dnevih cikla. Spremljanje se začne 10. dan. Zdravnik z visoko natančnostjo izračuna čas sproščanja jajčeca. Nekaj dni pred ovulacijo lahko začnete z delom na nastanku novega življenja, ker celice semen lahko ostanejo sposobne preživeti cel teden.