Pecilni soda za hujšanje - dobro ali slabo?

Soda za peko, ki se uporablja za hujšanje, je razlog za številne razprave. Težko je reči, kdo je najprej predlagal uporabo tega praška kot sredstva za zmanjšanje teže, vendar informacije o njem nenehno prenašajo iz ust v usta. Za to obstaja več razlogov. Prvič, orodje je zelo dostopna in poceni, poleg tega je stalno v kuhinji. Drugič, recept kuhanja je zelo preprost, ne zahteva dolgotrajnih in pretiranih prizadevanj.

Zakaj pecilni soda je tako priljubljena za hujšanje

Vsakdo si želi lepo sliko. Vendar pogosto nimamo vzdržljivosti, potrpežljivosti in ogromne volje. Navsezadnje je v okolici veliko skušnjav in veliko bolj prijetno je organizirati prijazna druženja s torte, kot pa se odpraviti v telovadnico. Poleg tega želim zdaj videti rezultat, to minuto. Zato lepa polovica človeštva nenehno išče preproste in cenovno dostopne načine, zaradi katerih se bo na ozadju taljenja gube začela pojavljati elegantna figura. Vendar pa le malo ljudi razmišlja o tem, kako učinkovita pecilni soda za hujšanje in ali ne povzroča več škode kot koristi. Danes bomo poskušali razmisliti, kako sprejemamo natrijevega bikarbonata vpliva na podkožno maščobo in hujšanje.

Mit ali realnost?

Seveda pa to orodje daje določen učinek, sicer ne bi uživalo tako zavidljive priljubljenosti. Pecilni soda za hujšanje je bila uporabljena že več desetletij, medtem ko so negativne ocene o njeni uporabi veliko manj kot o uporabi kitajskih kapsul za hujšanje. Iz tega lahko sklepamo, da s pravilno uporabo soda ne daje izrazitega škodljivega učinka na telo. Hujšanje je bolj udobno, ker je oseba prepričana, da čudovito orodje pomaga razgraditi sovražno maščobo. To pomeni, da deluje učinek placeba. In končno, soda res pomaga pri obvladovanju apetita. Ne pozabite, da je to precej agresivna alkalija, ki jo je treba uporabljati zelo previdno, da ne bi poškodovali sluznice.

Kako izgubiti težo z natrijevim bikarbonatom

Izguba teže s sokom s hrano je danes pravi hit. Internet je poln naslovnic, ki pravijo: da bi izgubili 5 kg na teden, morate zjutraj piti soda. Dejstvo je, da vse ni tako rožnato, da je proces izgube teže zelo raznolik in da lahko biološko aktivna prehranska dopolnila služijo le kot pomočniki pri tej kompleksni zadevi. Glavna naloga je še vedno normalizacija prehrane in povečana telesna dejavnost.

Preden začnete s procesom izgube teže, morate izbrati najprimernejši način za vas. Vsak ima svoje prednosti in slabosti, zato je pomembno upoštevati stanje telesa in obstoječe bolezni. V prisotnosti takšnih, je treba posvetovati z zdravniki.

Pecilni soda se raztopi v topli vodi in pije na prazen želodec približno 30 minut pred obroki. Zaradi nevtralizacije kisline se apetit potisne, kar pomeni, da obstaja možnost, da jedo manj od običajne norme. Najbolj pogosto je to uporaba pecilni soda za hujšanje. Izberete lahko kateri koli recept, vendar se bistvo zniža na zgoraj navedeno.

Ne vedno ima oseba možnost, da uporabi to metodo. Individualna nestrpnost, bolezni prebavil - vse te težave so neposredne kontraindikacije. Vendar obstaja še en, nič manj učinkovit način. To je sprejemanje soda kopeli. Ta metoda zagotavlja hitro izgubo teže in čiščenje pred toksini.

Vsak organizem je individualen, zato morate biti zelo previdni pri izbiri prave metode za vas. Vsako poslabšanje je znak za takojšnjo prekinitev tečaja. Hujšanje s sode bikarbone je lahko zelo učinkovito in destruktivno, zato bodite zelo previdni.

Vzemimo si čas neposredno na recepte, ki obljubljajo, da bo vaša slika lepa brez dodatnih naporov.

Pop s skrivnostjo

Orodje je zelo podobno gazirani domači pijači. Kot ste morda uganili, se ne uporablja samo pecilni soda. Uporablja se vsaj limona za hujšanje. To zdravilo je namenjeno zaužitju. Takoj se pojavi vprašanje, ali je taka kombinacija škodljiva za želodec. To je skrivnost. Soda in limona se ne mešata, ampak se uporabljata ločeno.

Sok ene limone boste morali razredčiti v toplo vodo. Pijte v majhnih požirkih. Vzemite pavzo za približno 5 minut, nato razredčite žličko sode v kozarcu tople vode. Samo vzemi pijačo. Zelo pomembno je vedeti, kako pravilno uporabljati pecilni soda za hujšanje. Škoda je najpogosteje povzročena, če se mešajo alkalije in kisline, soda se porabi na polnem želodcu in se s tem tudi zlorablja.

Sprostitvena kopel

Ne samo v notranjosti se lahko uporablja pecilni soda za hujšanje. Kopeli z dodatkom natrijevega bikarbonata imajo tudi določeno učinkovitost.

V kopel bo treba vzeti toplo vodo, tam nalijemo pakiranje sode in v raztopino porabiti vsaj 10 minut. Še naprej se osredotočite na svoje zdravje, vendar je predolgo ležati v vroči vodi nezaželeno. Ta metoda se zdi zelo učinkovita, če ne razmišljate o tem, kako pride do izgube teže. Kako lahko vroča voda vpliva na telesno maščobo? Odgovor je preprost - nikakor ne. Po takem plavanju boste postali lažji zaradi dehidracije tkiv, vendar to ni ravno učinek, ki bi ga rad dobil. Vendar, če slovesni dogodek se približuje in nujno treba znebiti nekaj kilogramov, potem je povsem mogoče zateči k soda kopeli.

Če povzamemo, lahko rečemo, da koristi pecilne sode za hujšanje niso tako velike. Čeprav, če v večernih urah morate jog v trgovino (ki se nahaja na drugem koncu mesta) za naslednje pakiranje soda, potem zelo kmalu bo rezultat čutiti.

Obljubljeni pozitivni učinki

Skoraj vsakdo, ki močno priporoča to metodo, upošteva učinek čiščenja telesa in normalizacijo presnove. Težko je s tem ugovarjati, saj je skoraj nemogoče oceniti učinek. Drugi argument je velika sprostitev, razbremenitev stresa in utrujenost. Psihološko stanje osebe močno vpliva na njegovo zmožnost, da izgubi težo, še posebej, ker pogosto izkoristimo živčno napetost.

Poleg tega številni pregledi govorijo o anti-celulitnem učinku (malo verjetno brez dodatne masaže), čiščenju limfnega sistema, odstranjevanju edema in izboljšanju krvnega obtoka, zmanjševanju alergijskih reakcij in splošnemu zdravljenju kože. Možno je, da boste nekatere od teh učinkov opazili in doma.

Mnenje nutricionisti: kopel s soda za hujšanje

Strokovnjaki se strinjajo, da takšni postopki niso nič drugega kot iluzija izgube teže. Sprejeta kopel pomaga odpraviti pol kilograma. Tečaj je sestavljen iz desetih ali več postopkov. Zagotovo ste že začeli razmišljati o tem, kakšne rezultate boste dosegli, če ne delate ničesar. Ampak vse ni tako svetlo, saj bo vsaka nadaljnja kopel prinesla razliko do največ pol kilograma, ki se bo hitro vrnila na svoje mesto po nekaj kozarcih vode.

Iz tega lahko sklepamo, da se ne morete zanašati samo na čudežni prah in ne glede na to, kaj je pred vami: eksotična rastlina ali pecilni soda. Zdravilne lastnosti, hujšanje - ti učinki so tržniki, ki so pripravljeni karkoli dodeliti, če je le produkt prodan. Vendar pa je vaše zdravje v vaših rokah.

Še ena resna pomanjkljivost takšnih kopeli je močna dehidracija. Več kot dvakrat na teden jih ni mogoče vzeti, sicer se bo koža posušila in zgrčila. V vroči vodi s sodo (pogosto se mu dodaja tudi morska sol) se oseba zelo znoja, kar povzroča hujšanje. Vendar pa obstajajo resne kontraindikacije. Takšna kopel lahko negativno vpliva na zdravje, saj visoke temperature slabo vplivajo na srčno-žilni sistem. Te metode ne morete uporabiti za hipertenzivne bolnike in nosečnice.

Mnenje nutricionisti o pijači soda

Za peroralno uporabo priporočamo pecilni soda za hujšanje. Recept je zelo enostaven: raztopite malo denarja (na konici noža) v kozarcu vode in pijačo. Postopno povečajte odmerek na eno čajno žličko na skodelico tekočine. V različnih variacijah je priporočljivo piti vodo z limoninim sokom ali jabolčnim kisom. Nekateri ljudje so prepričani, da uporaba takšne pijače popolnoma nevtralizira maščobe, ki prihajajo iz hrane, kar pomeni, da počasi postavlja telo v red. Pravzaprav je to napačna izjava. Soda zmanjšuje kislost želodca, kar lahko privede do nekaterih neuspehov, zaradi česar se najpomembnejši vitamini in elementi v sledovih ne absorbirajo. Absorpcija maščob sploh ni prekinjena, zato se ne zanašajte na soda.

Redno uživanje takšne pijače lahko povzroči nevarne bolezni želodca in poslabša obstoječe. Torej, ta način hujšanja, po mnenju zdravnikov, je še manj učinkovita in bolj nevarna kot jemanje kopeli. Je pecilni soda še vedno učinkovit za hujšanje? Piti ali ne piti? Nutricionisti priporočajo, da opustijo idejo čarobnega orodja, ki bo vse naredilo. Razumna prehrana, izbira zdrave hrane, normalna telesna dejavnost - vsi ti ukrepi vam omogočajo, da dosežete ideal brez tveganja za zdravje.

Kontraindikacije

O tem smo že malo govorili, vendar še enkrat poudarjamo, da je absolutno kontraindicirana uporaba sode v notranjosti, če imate kakršnekoli bolezni prebavnega trakta. Ne pozabite, da lahko kršitev ravni kislosti povzroči poslabšanje. To še posebej velja za razjedo na želodcu in dvanajstnik.

Motnje, ki naj bi vas prisilile, da prenehate uporabljati soda kopeli, so hipertenzija, kakršne koli težave s srcem in krvnimi žilami, tumorji, resne patologije kože. Nosečnost in dojenje tudi niso najboljši čas za takšne dogodke. Ne pozabite, da je najmanjše poslabšanje stanja signal za takojšnje prenehanje kakršnih koli postopkov.

Pecilni soda za hujšanje: pregledi

Razmislili smo o dveh pogledih na možnost izgube teže s sodo. Eden, populist, kaže, da je ta metoda dokaj varna in učinkovita za hujšanje. Drugi temelji na avtoritativnem mnenju nutricionistov in pravi, da soda ne vpliva na proces absorpcije porabljene maščobe in delitev starih zalog. Da bi dobili prave zaključke, nam manjka razumevanje, kaj se dejansko dogaja v telesu, ko začnejo vsak dan preteči velike količine sode. V ta namen se obračamo na zanesljive medicinske raziskave.

Kaj je pecilni soda? Ni neškodljiva naravna spojina. Dobite ga s "pečenjem" Glauberjeve soli, krede in oglja. Dejansko se v zunanjem okolju soda učinkovito bori proti maščobam, razdeli zamrznjeno olje v ponvi. Toda to ni isto kot maščobna celica.

Kako uporabljamo pijačo za hujšanje s sodo? Prašek raztopite v vodi in pijte. Natrijev karbonat ne raztopi v vodi, temveč ostane suspendirana. Ko ta raztopina vstopi v želodec, reagira s kislino in zmanjša njeno koncentracijo. Ko se reakcija konča, je soda popolnoma nevtralizirana in razpade na ogljikov dioksid, vodo in sol. Ti izdelki ne morejo vplivati ​​na maščobe, ki se dobavljajo s hrano, zlasti zato, ker se njihova absorpcija odvija v črevesju in ne v želodcu. Noben učinek pijače ne bo vplival na zaloge sovražne maščobe.

Ali pecilni soda pomaga nekomu, da izgubi težo? Mnenja večinoma govorijo o jalovosti te pijače. Tisti, ki so prejeli pozitiven rezultat, so dodatno delali na sebi s pomočjo prehrane in telesne vadbe. Z nedavnimi ukrepi se je pojavil pozitiven trend, ki bi ga lahko pomotoma pripisali zaslugam sode.

Zdaj pa si poglejmo bližje načinu dodajanja sode k vroči kopeli. Nepogrešljiv pogoj je zelo visoka temperatura vode. Naloga tega postopka je le ena - okrepiti proces znojenja, soda pa samo prispeva k njeni izboljšavi. Približno 10 minut po potopitvi v vročo vodo se pore odprejo, vendar ne skozi toksine in žlindre, ki se večinoma nahajajo v črevesju in jetrih, skozi njih pa izstopajo dragocena tekočina, soli in elementi v sledovih. Dehidracija, do katere je rezultat takšnega postopka, je zelo škodljiva za telo, še posebej, če se pojavlja sistematično. Razkroj v želodcu daje soda oborino v obliki soli. So zelo škodljive za ledvice, prispevajo k kopičenju peska in kamnov, kot tudi napredovanje različnih bolezni sečil.

Le majhen odstotek ljudi zapusti rave ocene o tej metodi hujšanja. Večinoma govorijo o pomanjkanju rezultatov in poslabšanju zdravja. Majhna količina sode je dobra za telo, saj preprečuje razvoj zakisljevanja, vendar dobimo več kot to snov iz najbolj pestrega pečenja. Vse to pa bo zagotovo negativno vplivalo na telo. Zato ne moremo reči, da je pecilni soda učinkovit za hujšanje. Mnenja potrjujejo: samo z dieto lahko dobite rezultat. Učinek je ravno pravilna prehrana in ne uporaba sode.