Slab zadah: razlog je v pomanjkanju higiene ali slabi prehrani

17. 3. 2019

Strinjam se, da ni zelo prijetno govoriti s sogovornikom, če ima neprijeten vonj iz njegovih ust. Tako se zgodi, da oseba o tem sploh ne ve. Navsezadnje ljudje ne želijo vedno čutiti svojih okusov. Kaj če se znajdete v podobni situaciji? Zagotovo bodo ljudje, ki so okrog njih, samo navdušeni. Toda ali se je mogoče izogniti takšni zadrezi? Seveda! Od kod prihaja dihanje? Razlog za to je zagotovo. O tem se pogovorimo podrobneje.

povzroča slab zadah

Slab zadah. Razlog je nezadostna ustna higiena.

Koncept higiene se nanaša na stanje zob, dlesni in obvezne dnevne postopke čiščenja ustne votline. Kaj to pomeni? Če nepravilno očistite zobe ali to storite samo zjutraj, se izogibate večernemu postopku, svežini dihanja verjetno ne pričakujte. Poleg tega se v ustni votlini mikrobi zbirajo v jeziku, čigar čistost si zapomni nekaj. Treba ga je vsak dan očistiti, pazljivo odstraniti nastalo ploščico. In seveda poškodovani zobje in šibke dlesni lahko povzročijo zadah. Razlog - vnetni proces. Potrebno je redno obiskati zobozdravnika in uporabiti medicinska izpiranja za preprečevanje bolezni dlesni. Vsi zgoraj opisani ukrepi bodo na žalost neuporabni in neučinkoviti, če imate odvisnost od nikotina. Vonj cigaret drugim ni povsem prijeten in verjemite mi, da so vam usta namočena. Ne čiščenje zob in osvežujoče žvečilni gumi ne bo odpravil. Zato je zavrnitev slabih navad lahko merilo higienske narave.

slab zadah pri dojenčkih

Neprijeten vonj iz ust. Razlog - napačna hrana

Mnogi ljudje, ki skrbno spremljajo čistočo ustne votline in upoštevajo vsa pravila higiene, žal opazijo, da imajo zastareli dih. Zelo pogosto lahko gnusen dih povzročijo bolezni prebavnega sistema. Mnogi izdelki tvorijo tudi preostali vonj v ustni votlini. Med njimi so česen, čebula, kava, prekajeno meso in seveda alkohol. Želite malo svežine? Jejte redno svež peteršilj, sadje, zelenjavo, oreški, mlečne izdelke (še posebej ugodno za normalno prebavo in nastanek pravilne črevesne mikroflore), pijte zeleni čaj, sok in več navadne vode (navlažite usta). Pri nekaterih dietah je neprijeten vonj spremljevalni pojav. Na primer, z nizkim vnosom ogljikovih hidratov, lahko imate v ustih acetonsko aromo (tako imenovani ketonski dah). Zavrnitev omejitev hrane in normalizacija uravnotežena prehrana Popravili boste težavo. Za bolezni prebavnega trakta redno poteka zdravljenje, ne da bi se poslabšalo stanje.

pogubljen dih

Ali je vedno svež dah otrok?

Čudno, toda tudi dojenčki ne vonjajo vedno samo materinega mleka. Pogosto se prestrašene matere obrnejo na pediatra z nastajajočimi težavami. In razlogi, se izkaže, so podobni tistim, ki jih najdemo pri odraslih: prebavne težave, bolezni nazofarinksa, potreba po dobri ustni higieni. Ko otrok odraste, ga naučite, da si umiva zobe in v prehrano vključi več sadja in zelenjave. To bo vašemu otroku dalo zdrav in svež dah!