Okusna havajska mešanica - jed za vse priložnosti

Danes lahko vsaka gospodinja zaradi številnih živil v trgovinah pripravlja hrano iz različnih držav in narodov. Havajska mešanica je okusna in zdrava jed, ki je v zadnjem času postala zelo priljubljena v naši državi. Tradicionalno je mešanica zelenjave z rižem. Havajske mešanice lahko kupite zamrznjene ali jih naredite sami. Odlična je kot glavna jed ali kot okus mesa in ribe.

Koristi havajske mešanice

Havajska mešanica je sestavljena predvsem iz zelenjave, ki je bogata z vitamini. Pogosto se uporablja v prehrani. Vsebuje nizko kalorično vsebnost (približno 100 kcal na 100 g proizvoda). Ta hrana je bogata z ogljikovimi hidrati, kljub majhnemu odstotku maščobe. Corn in zeleni grah vključeni v sestavo jedi, prispevajo k počasni absorpciji riža. Zaradi tega, da pridobijo odvečno težo, tudi s pogosto uporabo mešanice je nemogoče. Obstaja celo tako imenovana havajska prehrana, v kateri je hrana omejena na to jed.

Upoštevajte, da je univerzalna. Mešanico lahko pečemo, kuhamo, pečemo ali pogasimo. Pri kuhanju pari hrano ohrani vse prednosti zelenjave, tako da bo ta večerja koristna in zelo lahka. Obstaja veliko kombiniranih receptov z dodatkom take jedi kot havajska mešanica. Kako ga pripraviti, se odločite za gostiteljico.

Klasični havajski recept

Za pripravo mešanice je treba vzeti 150 g zelenega graha in koruze na 200 g dolgozrnatega riža, 1 zeleno in rdečo papriko. Postopek kuhanja zahteva vodo, rastlinsko olje in sol.

Kako je narejena havajska mešanica? Njegov recept je zelo preprost. Riž je treba kuhati v slani vodi po okusu, dokler se ne skuha in pusti, da se ohladi. Pepper narežite na pol in odstranite jedro s semeni. Nato ga razrežite na majhne kocke in jih položite na rešetko z ogrevano rastlinsko olje. Mešajte, počakajte, da bo poper mehak, in mu dodajte koruzo z grahom. Zelenjavo napolnite s pol kozarca vode in kuhajte, dokler ne izhlapi.

Mešamo riž z zelenjavo in pustimo, da se ohladi. Jed je pripravljen. Zdaj ga lahko postrežemo na mizo ali uporabimo v drugih receptih kot dodatek.

Havajska mešanica v počasnem štedilniku

Če imate doma počasen štedilnik, lahko v njem skuhate jed. To bo trajalo več časa kot praženje v ponvi, potem pa se lahko ukvarjate s svojim poslom, medtem ko čudežni kavo pripravlja.

Trgovine prodajajo zamrznjeno havajsko mešanico. Kako ga pripraviti v počasnem štedilniku? Zelo enostavno! Vrečko je treba odmrzniti z mešanico. Posodo namažite z maslom in v njem položite riž z zelenjavo. Sol po okusu. Nastavite na način "Quenching" za več urnikov. Po kuhanju lahko jed postrežete.

Havajska mešanica v parniku je pripravljena s posebno posodo z luknjami. V posodo nalijte vodo (približno 0,5 litra). Zgoraj smo položili na kontejner-dvojni kotel in v njem razširili havajsko mešanico, posuto z začimbami in soljo. Nastavite način "Steaming" za 20 minut in počakajte, da se multicooker konča. Dish paro ohrani več uporabnih lastnosti in izgleda zelo okusno.

Havajska juha

Havajska mešanica je odlična za kuhanje juhe. Piščančje prsi kuhajte v ponvi in ​​dodajte 3 rezine krompirja. Čebulo in korenje prepražimo v ponvi. Ko se krompir kuha 10 minut, dodamo piščančjo juho zazharku, vrečko havajske mešanice, sol in začimbe. Po 5 minutah lahko juho odstranimo s toplote in jo serviramo.

To juho lahko pripravite ne samo s piščancem, temveč tudi z drugim mesom. Če za osnovo vzamete zelenjavno juho, dobite okusno vegetarijansko juho. Obstaja veliko jedi, ki uporabljajo havajske mešanice. Lahko si izumite recept, kar je najpomembneje, ne bojte se eksperimentirati.

Če ste časovno omejeni, lahko pripravite mešanico riža in zelenjave, razdelite v kosih v vrečke za živila in zamrznite. V pravem trenutku boste vedno imeli pri roki havajsko mešanico, ki jo boste morali kuhati ali prepražiti. Jed je nenadomestljiv, če se gostje nenadoma nepričakovano pojavijo ali pa se odločite za kuhanje lahka večerja