Akrofobija je strah pred višino. Vzroki in zdravljenje strahu

Vsak človek je obkrožen z različnimi strahovi. Mnogi se bojijo živali, žuželk, električnih naprav in različnih naprav. Pogosto je ta strah prešel v psihološko bolezen, ki zahteva resno zdravljenje. Tako je na primer akrofobija. To je najtežje čustveno stanje. Lahko ga ozdravite tako, da se obrnete na zdravnika.

Kratek opis

Akrofobija je strah pred višino. Oseba, ki se sooča s takšno boleznijo, se boji letenja na letalu, plezanja po ferrisu in skakanja s padalom. On pridobi nepremičnine, ki niso višje od tretjega nadstropja, sicer se bo življenje v njegovem stanovanju zdelo grozno mučenje.

Psihologi trdijo, da je akrofobija živčna bolezen. Za njegovo zdravljenje je potrebno opraviti celovito psihoterapijo.

Glavni simptomi

Mnogi ljudje poznajo koncept akrofobije, to je strah kaj in kako se manifestira. Vendar ne morejo vsi prepoznati te bolezni. Skupno obstaja več značilnih simptomov:

• Oseba, ki je dvignjena na majhno višino, bo doživela hudo nelagodje.
• Začel bo padati na druge in se obnašati nervozno.
• Imel bo občutek lahkega vrtoglavice.
• Dihanje bo postalo težko in utrip se bo večkrat povečal.
• Najbolj značilen simptom je huda slabost, prekomerno slinjenje in pojav močne šibkosti.

Če se je pri vzpenjanju na višino pojavil vsaj eden od zgoraj navedenih znakov, pomeni, da se je oseba morala soočiti z akrofobijo. Kaj je to? Prvič, to je bolezen, pri kateri se temperatura lahko dvigne na 37,9 stopinj. Bolniku je treba dati prvo pomoč.

Več možnih razlogov

Od antičnih časov so ljudje vedeli za takšno bolezen, kot je akrofobija, in zakaj je to strah. V tem času je bilo ugotovljeno, da psihološka motnja ni odvisna od tega, na katerem nadstropju živi oseba. Skupno strokovnjaki navedejo več razlogov, zakaj se ta bolezen pojavi:

• V otroštvu ali adolescenci je prišlo do padca z višine. Zdaj obstaja strah, da se bo to ponovno zgodilo.
• Individualnost telesa je šibka. vestibularni aparat.
• Močna sugestivnost. Na primer, oseba se lahko nenadoma začne bati, ko vidi film ali zasliši žalostno zgodbo.

Do sedaj psihologi niso odkrili očitnih vzrokov akrofobije. Obstaja več različic, vendar jih je težko potrditi.

Kako dati prvo pomoč?

Akrofobija je strah, ki se lahko pojavi popolnoma nenadoma. Na primer, oseba je ves čas živela in ni vedela za svojo težavo, dokler ni sedel v kabini letala ali se odpravil na vrh gore. Nenadoma je imel paniko in histerijo. Okolico ob pogledu na bolnika v tem stanju naj bi mu poskušali dati prvo pomoč.

Najprej bi ga morali trdno vzeti za roke ali ga zaviti v hrbet. V takšni situaciji ni mogoče pustiti samega človeka, njegova dejanja so lahko nepredvidljiva. Temu sledi nežno spuščanje navzdol. Z močno paniko potrebujete dihanje amoniaka. Nenehno bi se moral pogovoriti z njim, poskušati zmediti.

Če histerični napad ne mine, je priporočljivo poklicati rešilca.

Kdaj potrebujete strokovno pomoč?

Akrofobija je strah, ki je razdeljen na dve glavni stopnji resnosti.

• Blaga oblika je, ko človek popolnoma živi in ​​ga ne moti nič. Ko se dvigne na višino, doživlja rahlo nelagodje. V tem primeru pomoč strokovnjaka ni potrebna. Priporočljivo je, da se preprosto omejite na nekatera ekstremna območja in izberete kopenski prevoz namesto letala.
• Huda akrofobija je strah pred višino, ki je stalno prisoten. Oseba ne spi dobro ponoči, je nenehno v strahu, preganja ga depresija in apatija. Tudi če greš na balkon, se lahko začne histerično in zadušiti. V tem primeru je pomoč izkušenega terapevta obvezna.

Bolnik lahko zavrne zdravljenje, pri čemer navaja dejstvo, da bo sam prešel. Pozvati ga je treba, da ga prepriča, saj lahko med napadi histerije njegovo vedenje postane nepredvidljivo.

Ali lahko rešim ta problem sam?

Obstaja več metod za odpravo akrofobije brez pomoči strokovnjakov.

1. Potrebno je soočiti se s tem strahom - priti do najvišje točke. Zaželeno je, da so na njenem ozemlju zaščitne ograje: ograje, ograje ali steklo.
2. Za nekaj časa zaprite oči in naredite nekaj globokih vdihov. V vaši glavi mora vedno obstajati ideja, da ste popolnoma varni in da nič ne ogroža vašega življenja.
3. Med napadi je smiselno popiti sedativno zdravilo, na primer "glicin". Lahko se uporablja tudi pred vsakim vzponom.
4. Lahko preberete posebno psihološko literaturo.
5. Potrebno je redno dvigovati višino in se nenehno preizkušati za "moč". Priporočljivo je, da začnete z rahlo višino in postopoma povečujete razdaljo. Priporočljivo je, da pripeljete prijatelja.

Psihološka motnja je zelo kompleksna bolezen. Da se z njo spopadete sami, ni vedno pod silo. Če se ni bilo mogoče znebiti strahu, se morate pogovoriti s psihoterapevtom.

Zdravljenje hipnoze

Zdravljenje akrofobije, tako kot vsaka druga fobija, poteka s hipnozo.

Na prvi seji strokovnjak bolnika vpelje v trans. V tem stanju mu daje določene odnose, ki mu omogočajo, da se izogne ​​občutku strahu, ko se povzpne na višino. Vsako besedno zvezo je treba izgovoriti s strogim, a gladkim glasom. Skupaj poteka 10 do 15 sej, po katerih se oseba počuti bolje.

Če ta metoda ni pomagala, potem psihoterapevt izvaja dodaten potek Ericksonske hipnoze. Najprej poskuša ugotoviti, kdaj in pod kakšnimi pogoji se je ta bolezen pojavila. Nato strokovnjak predstavi osebo v transu in mu pojasni, da se iz določenih razlogov ne sme bati višin. Po desetih sejah začne oseba razmišljati popolnoma drugače.

Hipnoza je najbolj učinkovito zdravljenje, ki ustreza vsaki osebi. Je popolnoma varen, nima kontraindikacij in stranskih učinkov. Med terapijo se počuti najbolj sproščeno.

Metoda sprostitve

Sprostitvena metoda je še en učinkovit način zdravljenja akrofobije, ki se izvaja v ordinaciji psihoterapevta. Bolnika ni treba uvajati v trans. Specialist ga prosi, da zapre oči, vklopi zvok vetra in klimatsko napravo v hladnem načinu.

Potem pravi znanstveno besedilo. Njegova stranka si mora predstavljati, da stoji na vrhu gore, na strehi visokih zgradb, ali pa leti v letalu. Pogumno gleda navzdol in vidi čudovito sliko, ki očara njegov duh. Človek se počuti popolnoma mirnega, nič ga ne ogroža. Treba se je osredotočiti na enega samega subjekta, oceniti njegovo obliko, barvo, dejanje. Med sejo mora bolnik čim bolj sprostiti in premagati strah. Po mesecu rednega pouka bo strah izginil.

Zdravljenje z zdravili

Akrofobija je strah pred višino. Kot vsako bolezen se lahko ta psihološka motnja ozdravi z medicinskimi pripravki. Poleg sej se lahko bolniku predpiše tudi naslednje zdravljenje:

• Pomirjevalna sredstva. Pomagali bodo osredotočiti se in odstraniti napade panike.
• Antidepresivi - v hitrem času normalizirajo spanje, lajšajo razdražljivost in občutek strahu za svoje življenje.
• Beta inhibitorji - blokiranje adrenalina, ki se lahko pojavi na ozadju stresnih situacij. Oseba, tudi ko se boji, se bo počutila mirno in udobno.

Takšna zdravila je treba uporabiti, preden premagate višino.

Kako prepoznati psihološko bolezen pri otroku?

Akrofobija je strah, ki se lahko pojavi pri vsaki osebi. Potrebno je skrbno spremljati obnašanje otroka. Če se boji vzpenjanja po hribu, ne mara jahanja in joka, ko pogleda skozi okno visoke stavbe, potem ima najverjetneje to psihološko motnjo.

Starši morda ne bodo pozorni na to dejstvo, saj je ta strah norma za otroke. Če čas ne reši tega problema, lahko pride do težav pri komuniciranju z vrstniki, strah pred paniko pa se bo vsako leto še poslabšal. Priporočljivo je razmisliti o tem, kako se spopasti z otroško akrofobijo. Mlajši starost, lažje je premagati.

Odprite pogovor z vašim sinom ali hčerko in razložite, da se mučite zaman. Potrebno je skušati skupaj premagati ta strah, na primer, ko ste se spustili s hriba in držite roko. Če ni mogoče samostojno rešiti težave, morate poiskati pomoč otrokovega psihologa.

Koristi strahu

Veliko ljudi razmišlja, zakaj se je pojavila akrofobija in kako jo zdraviti? Treba je omeniti, da ima ta bolezen ne le negativne vidike, ampak tudi številne prednosti.

• Strah pred blagimi oblikami je občutek samoodržanja. To je tisto, ki osebo opozarja proti dejanjem, ki lahko negativno vplivajo na njegovo življenje.
• Če ima bolnik takšno motnjo, jo bo poskušal premagati. To mu bo dalo zaupanje in izboljšalo samozavest.
• Občutek strahu aktivira možgansko aktivnost, izostri intuicijo in izboljša spomin. Psihologi pravijo, da se lahko oseba po stresni situaciji spopade z nalogo, ki mu je bila prej nemogoča.

Zmaga nad lastnim strahom je najboljši dosežek osebe, ki v njem oblikuje veliko pozitivnih lastnosti.

Negativne strani strahu

Strah ne prinaša znatne škode le, če ima oseba blago obliko bolezni. V nasprotnem primeru je neprekinjeno negativno:

• Zaradi nenehnih izkušenj lahko moti živčni sistem, srce in celo prebavila.
• V obdobju panike oseba preneha nadzorovati svoje vedenje. To vodi do najbolj neugodnih trenutkov, vključno s samomorom.
• Zaradi razdražljivosti se občutljivost živčnih končičev zmanjša, kar vodi do anemije okončin.
• Dolgotrajna uporaba antidepresivov zmanjša koncentracijo.
• Bolezen se lahko nenehno poslabšuje in povzroča še večjo škodo za zdravje ljudi.

Priporočljivo je v zgodnji fazi razmisliti o tem, kako se znebiti akrofobije. V tem primeru je pomoč lahko zagotovljena veliko hitreje, sama motnja pa ne bo napredovala.

Nasproti strani

Acrophobia ima popolnoma nasprotno stran. Oseba ne sme občutiti strahu in neugodja, ko stoji na visoki nadmorski višini. Ravno nasprotno, on bo v najbolj prijetnih čustvih iz tako ekstremne zabave. Psihologi trdijo, da v tem stanju ni nič dobrega. Prej ali slej bo pustolovščina imela veliko željo, da stopi v brezno, kar ne bo vodilo do najbolj radostnih dogodkov. Takšna fobija je pogosta pri mladostnikih. Starši morajo biti pozorni, če opazijo takšno zanimanje za problematičnega otroka. Najprej morajo z njim voditi poučen pogovor, ki govori o vseh možnih nevarnostih. Če ne morete storiti sami, lahko uporabite pomoč specialista - psihologa. Če želite, lahko pišete mladeniča v krogu plezalcev ali padalcev. Tam bodo uspeli uresničiti svoje sanje, vendar že pod nadzorom strokovnjakov in zaščitne opreme.

Kdo je bolj izpostavljen akrofobiji?

Skupaj je več kategorij oseb, ki so bolj izpostavljene akrofobiji:

• Prvič, to so ljudje, ki so navajeni živeti čustva. Njihovo logično razmišljanje ni mogoče. Ko se soočajo z nevarno situacijo, so dovzetni za strah in se ne morejo osredotočiti.
• Otroci predšolske starosti. To je posledica dejstva, da se njihovi sorodniki vedno bojijo neobstoječih pojavov in predmetov.
• Ljudje, ki so že bili v tako nevarni situaciji, so na primer padli z velikega vrha.

Presenetljivo je, da se ta psihološka motnja lahko prenese z dedovanjem.

Akrofobija je najpogostejša bolezen, ki se pojavlja v praksi psihologov. Če se je oseba povzpela na veliko višino in doživlja blago nelagodje, gleda navzdol, potem je to povsem normalna reakcija, njegov samozavestni nagon se aktivira. Če se počuti slabo, se pojavi nekontrolirana panika in sprememba oblike učencev, kar pomeni, da ima živčno motnjo - nujno potrebo po zdravniku. To priporočamo tudi, če se oseba, ki je na višini, počuti popolnoma mirno in varno.