Strah pred višino. Fobija, ki pokvari življenje
Strah je narava
Samo ohranjanje je neločljivo povezano z vsako osebo. Določa jo narava in je normalna reakcija na možno ali resnično nevarnost. Strah pred višino je v vsaki osebi. Ena je stvar, če obstaja očitna grožnja - biti na robu strehe večnadstropne zgradbe ali delati z nahrbtnikom. Nekateri s svojimi občutki se lažje spopadajo in ne razmišljajo o obstoječih razmerah. Drugi se bojijo leteti na letalih, biti blizu parapetov na mostovih, živeti v zgornjih nadstropjih hiš, se voziti s kolesom - to pomeni, da imajo strah pred višino v vseh njegovih manifestacijah, občutek nevarnosti kot resničen, toda v bistvu napačen. To je že znanilec začetne bolezni - fobije ali obsedenost.
Človeške fobije
Veliko jih je. Nekateri menimo, rahlo, čudno in nerazložljivo, da se smejamo drugim, vendar obstajajo ljudje, ki resnično trpijo in trpijo! To jim preprečuje, da bi se počutili kot polnopravna oseba. Strah pred višinami je fobija, ki je bolj zvest vsem drugim. Ker imajo vsi ljudje ta strah, zdravijo osebo, ki trpi zaradi akrofobije, z razumevanjem in sočutjem - tako znanstveno imenovano duševne motnje. Okoliške ideje niso vedno ustrezno povezane z drugimi obsesivnimi idejami. Mnogi ljudje ne morejo razumeti, kako se lahko bojijo vode, tudi če je do kolen (aquaphobia), so pozorni na osebo, ki se ne srečuje z novimi ljudmi (to lahko pomeni, da trpi zaradi ksenofobije).
Zoofobičen (strah pred živalmi), čeprav razumejo, vendar se včasih norčujejo iz njega. Druge bolezni - klavstrofobija in agorafobija - strah pred zaprtimi in odprtimi prostori. Misofobija je patološko razmerje do sterilnosti. Takšne bolezni pri normalni osebi se ne prilegajo v glavo in veljajo za paranojo. Pravzaprav so te nepravilnosti čustvene motnje. Njihovo ime je nevroza. To so duševne bolezni, ki zahtevajo pritožbo pri specialistu.
Pomagajte si sami
Ali menite, da ste med tistimi ljudmi, ki se tudi z močno podporo pod nogami, ki so na nizki nadmorski višini, počutijo slabe, trepetajo v nogah, prekomerno znojenje, željo, da hitro pridemo do trdne podlage? To je razumljivo - imate strah pred višino. V tem primeru, ljudska metoda "klin knock out klin" ni mogoče uporabiti v nobenem primeru! To lahko le poslabša razmere. Za začetek se spomnite otroških let - morda ste imeli poškodbo zaradi padca, ki je povzročil bolečino? Potem boste lahko razumeli, od kod so prišli ti strahovi, in se interno prilagodili dejstvu, da je bolečina minila, in tu ste - cela, nepoškodovana, odrasla, in lahko precej dobro premagate tiste ovire, ki so se tako slabo končale v daljnem otroštvu. Glavni pogoj, da bi premagali strah pred višino, je notranji odnos, ki ga boste uspeli: lahko preidete skozi most ali se peljete s Ferrisovim kolesom.
Ugotovite, kaj vam povzroča najbolj grozo - kakšno situacijo ali biti v katerem kraju. Nekateri se povsem ustrezno odzivajo na višino, če so prepričani, da obstaja zavarovanje - robnik, oseba, ki hodi, ki lahko podpira itd. Poskusite simulirati isto situacijo v vaši glavi, vendar z odsotnostjo »rešilne vrvice«. V mislih se peljite skozi viseči most čez prepad, ne držite oprijemal, čeprav sprva verjetno ne bo deloval. Občutili boste grožnjo nevarnosti, vendar jo boste znova in znova ponavljali, tako da jo boste lahko premagali najprej praktično in nato resnično, spomnite se svojih »trening« občutkov. Vsi naši strahovi "sedijo" v naših glavah. Treba se je boriti proti fobijam, tako da nam ne preprečujejo življenja!