Namestitev očesa. Kako preprečiti zgodnjo kratkovidnost?
Lažna kratkovidnost
Namestitev očesa je sposobnost vidnega organa, da jasno vidi, ne glede na to, kako daleč je predmet. Ta proces se izvaja zahvaljujoč usklajenemu delu naslednjih elementov: cilijarne mišice, ligamenta objektivov. Običajno stanje je namestitev oči v daljavo. V tem primeru so mišice v sproščenem stanju. Da bi lahko podrobneje pregledali predmet na bližnji razdalji, se zmanjša cilijarna (cilijarna) mišica in Zinovi ligamenti se sprostijo, kar omogoča, da elastična leča spremeni svojo ukrivljenost in postane konveksna. Tako se njegova optična moč poveča za dvanajst do trinajst dioptrov, žarki svetlobe so osredotočeni na mrežnico in dobimo jasno sliko. Če ni dražljaja za nastanitev, se mišice sprostijo, lomna moč postane manjša, fokus vida je usmerjen proti neskončnosti. Ta proces se imenuje de-namestitev ali nastanitev na daljavo.
Nastanitev in starost
Eden od glavnih pogojev za normalno delovanje mehanizma namestitve je stopnja elastičnosti leče. S starostjo se ta lastnost žal spreminja. Najvišja stopnja v otroštvu. Starejša je oseba, manjša je elastičnost leče. Sposobnost, da vidimo predmete blizu, se postopoma zmanjšuje (običajno se to zgodi po 40-45 letih). Razvoj starostne vidljivosti - prezbiopija. Po statističnih podatkih večina ljudi do sedemdesetih let izgubi nastanitev. 
Vzroki spazma
Razvoj te bolezni, kot tudi zmanjšanje prilagoditvene sposobnosti prispevajo k:
- Nezadostna osvetlitev delovnega mesta.
- Prekomerne vidne obremenitve (TV, računalniški monitor, tablični računalniki, lekcije in branje pri šibki svetlobi).
- Neskladje pohištva delovnega mesta z rastjo otroka.
- Neupoštevanje optimalne razdalje do zaslona ali knjige (približno trideset pet centimetrov).
- Slab ton hrbtenjače in vratnih mišic.
- Odsotnost dnevnega režima pomanjkanje telesne dejavnosti.
Preprečevanje in zdravljenje
Zadnjič nastanek krčev oči vedno bolj postajajo vzrok za razvoj zgodnje, otročje kratkovidnosti. To je zato, ker so mišice nenehno v napetosti. Posledično se moti oskrba s krvjo in slabša prehrana tkiv. Zelo pomembno je, da ugotovimo vzroke krčev in na tej podlagi ukrepamo. Trenutno zdravljenje ni samo z očesnimi kapljicami, temveč tudi s posebnimi vajami za trening mišic organov vida, računalniškimi programi, ki razbremenjujejo oči, kot tudi vse vrste elektronske, laserske in magnetne stimulacije. Priporočen dvakrat na leto poteka splošni potek masaže, pri čemer je posebna pozornost namenjena področju vratu. Prehrana mora vsebovati elemente v sledovih in vitamine, ki so koristni za vid. Z zgodnjim preprečevanjem in pravočasnim zdravljenjem obstaja možnost, da bo namestitev oči dolgo časa normalna. Blagoslovi vas!