Svetovni rekord za zadrževanje dihanja pod vodo in na kopnem. Potapljanje z dihanjem

Brez vode se lahko oseba zadrži približno dva meseca. Žeja je verjetno umrla v 10 dneh. Toda kako dolgo lahko živite brez dihanja? Žal - največ nekaj minut. Vendar pa svetovni rekord za zadrževanje dihanja to dejstvo zavrača in vsekakor si zasluži vašo pozornost.

Statična apnea: do meje

Zadrževanje dihanja je znanstveno imenovano apneja, njegovo trajanje pa za normalno osebo ni daljše od 1 minute. Vendar pa praksa, ki jo potrjujejo številni treningi, dokazuje, da je trajanje apneje individualno za vsako osebo. Poleg tega se lahko postopoma poveča, kar prinaša neverjetne številke.

Danes obstaja uradna disciplina, ki se imenuje statična apneja. Sestoji iz zadrževanja diha pod vodo. Profesionalni športniki in usposobljeni potapljači imajo neverjetne fiziološke omejitve glede dolžine zadrževanja dihanja. Založniki iz Francije, Nemčije, ZDA, Švice, Italije in številnih drugih držav potrjujejo, da je vadba z dihalnimi napravami res sposobna delati čudeže!

Uradno registrirani zapisi

Prva oseba, ki je postavila svetovni rekord, ko je zadrževala dih pod vodo, je bil Martin Stepanek. Potopil se je leta 2001 in zadržal dih za 8 minut in 6 sekund. Kmalu je ta zapis razbil Francoz Stefan Mifsud. S pomočjo trdega treninga je dosegel rezultate v 11 minutah. in 35 sekund.

Še bolj impresiven rezultat pripada ameriškemu Robertu Fosterju. In ni bil profesionalni potapljač, temveč preprost elektro inženir. Brez kisika pod vodo je Foster lahko držal 13 minut. in 42 sek.

Triki ali resničnost?

Arvydas Gaychyunas tudi ni potopil. Zanimalo pa ga je vse vrste trikov in trikov. Po skrbni pripravi se je rezident Latvije kljub temu odločil in leta 2007 postavil impresiven rekord - brez 2 sekund 16 minut pod vodo! Tudi izkušeni potapljači so bili navdušeni nad tem rezultatom. Kljub izjemnemu stresu, ki ga telo doživlja brez kisika, se je Arvidasovo telo brez posledic spopadlo s testom. Skupaj z njim je njegova sestra pokazala 13-minutno zadrževanje dihanja.

David Blaine, showman iz Amerike, se je dolgih mesecev usposabljal za rekordnih 17 minut letno pozneje, leta 2008. in 4 sek. Ta dosežek je bil, tako kot mnogi drugi Blaineovi triki, večkrat opisan v tisku in dokumentiran.

20 minut brez kisika: realnost ali fikcija?

Še bolj impresiven rezultat je pokazal Italijan Nicolo Putignano. Dve leti je preživel na treningu in nato 19 minut preživel pod vodo brez kisika. in 2 sek. Ta zapis, čeprav ne takoj, vendar še vedno zadel Guinnessovo knjigo rekordov. Toda v letu 2010 mu je švicarski Peter Kolat uspel prehiteti nekaj sekund in zabeležil rezultat v 19 minutah. in 21 sek.

Kmalu je brazilski športnik Ricardo Bahier presegel ta dosežek, s čimer je povečal svetovni rekord za zadrževanje dihanja do 22 minut. in 21 sek. V samo eni sekundi je bilo leta 2012 mogoče dobiti okoli njega Thomasa Sietasa iz Nemčije. Ta dogodek je povzročil pravi občutek v domovini športnika. Množice novinarjev so ga oblegale, saj so poskušale ugotoviti, kako je Thomasu uspelo doseči takšne rezultate, kako jesti in kakšne programe trenira.

30-letni hrvaški Goran Colac je znan po svojem uspehu ne le v potapljanju na prostem, ampak tudi v drugih športnih disciplinah. Leta trdega treninga so mu pomagali, da je postal večkratni zlatnik in kmalu je bil postavljen nov rekord - 22 minut in pol brez zraka pod vodo. Mimogrede, športnik se tu ne ustavi in ​​je odločen premagati svoj rezultat.

Leta 2016 je bil postavljen nov rekord - Španec Alex Segura je zadržal dih za kar 24 minut. in 3 sek. On je trenutni prvak v statični apneji.

Edinstveni primeri

Obstajajo tudi ljudje, ki so pokazali čas, ki zadržuje sapo. Te primere lahko imenujemo samo fenomenalni in niso primerni za nobeno razumljivo razlago.

Na primer, naš rojak, sedemdesetletni V.M., je leta 1990 pokazal svetovni rekord zadrževanja dihanja na kopnem. Zabelin. Brez kisika je preživel 22 minut, temu pa je sledila skupina raziskovalcev. Poskus je bil izveden v Leningradu, v Raziskovalnem inštitutu za fiziologijo.

In indijski asket Ravindr Mishra v isti starosti je sploh lahko ostal pod vodo šest dni! Leta 1991 se je potopil v stanje meditacije, potem pa je pod nadzorom znanstvenikov in radovednih gledalcev potonil na dno jezera. Po šestih dneh se je človek umiril. Kot so opazili opazovalci, joga ni povzročila nobene škode zdravju ali duševnemu sistemu.

Uporaba in zadrževanje dihanja

Brezplačno potapljanje je zelo zdravo, prav tako pa tudi potapljanje. Sposobnost zadrževanja dihanja optimira presnovo in podvoji prirojeno oskrbo s kisikom v človeškem telesu. Zato je za izvajanje te vaje priporočljivo skoraj vsem, zlasti ljudem, ki so nagnjeni k živčnim motnjam, s težavami v prebavnem in dihalnem sistemu.

Toda komu je zadrževanje dihanja lahko škodljivo, so kadilci in privrženci drugih slabih navad. Če se odločite, da boste postavili svetovni rekord, da boste zadržali sapo - pod vodo ali na kopnem - boste morali popolnoma premisliti o svojem življenjskem slogu in skrbeti za svoje zdravje. Komu se takšni poskusi še vedno ne priporočajo? Starejši ljudje, nosečnice, bolniki, ki so nedavno doživeli težke operacije, kot tudi ljudje, ki trpijo zaradi bolezni srca in ožilja.

Kako se naučiti zadržati dih? Nasveti prvakov

Jasno je, da ne morete določiti svetovnega rekorda, da bi zadržali sapo tako, in to zahteva vztrajno usposabljanje. Kakšne nasvete dajejo športniki sami?

• Rezultat bo boljši, če pred potapljanjem ne dihate z navadnim zrakom, temveč s čistim kisikom. To je uradno dovoljeno za udeležence, da to storijo pol ure in preden si zapišejo zapisnik.
• Nekateri športniki, kot je Thomas Sietas, na dan potopa ne jedo ničesar in tudi na poseben način upočasnijo lastno presnovo. Za to so bile razvite posebne tehnike.
• Potapljanje je ena stvar, statična apnea pa je popolnoma drugačna. Konec koncev, če ste pod vodo brez gibanja, v mirnem stanju, bo telo veliko manj potrebovalo kisika.
• Druga pomembna tehnika, ki jo ima vsak lastnik potapljačev, je sposobnost izvajanja majhnih poluvdohijev. Na primer, če bi potapljač popolnoma zaprl usta in si s sponko pritrdil nos, kot bi to počeli plavalci, bi bilo težko vzpostaviti tako impresivne zapise.

Zdaj veste, da je učenje zadrževanja diha možno, glavna stvar je želja in trdo usposabljanje. Kdo ve, morda boste naslednji svetovni rekord, ko boste zadržali dih.