Zakaj glava boli po alkoholu: možni vzroki in značilnosti zdravljenja

Občutek dobrega po jemanju alkohola je redka stvar. V večini primerov se ljudje soočajo z njo sindrom odtegnitve zaradi česar razmišljajo o vprašanju: "Zakaj glavobol in slabost po alkoholu?"

Odgovor na to vprašanje je odvisen od mnogih dejavnikov, ki segajo od zlorabe alkohola in konča s posameznimi značilnostmi človeškega telesa. In tako, da pitje alkohola ne postane vzrok za zdravstvene težave, je bolje poznati najnevarnejše trenutke, ki ogrožajo neprijetne posledice jutro po zabavi.

Pomanjkanje vode

Alkohol, ki vstopa v želodec, se razgradi z encimi iz prebavnega sistema v snovi, med katerimi so nekateri toksini. Toksini krožijo po krvi po celem telesu in ga zastrupijo. In fizično zaznavamo to zastrupitev kot stanje, ki ga ljudje imenujejo maček.

Pondering, zakaj po pitju alkohola glavobol, je treba spomniti, da podobni občutki spremljajo in vse druge zastrupitve, kot so hrana, kemično vdihavanje hlapov strupenih snovi. Glede na to, da je voda glavna pomočnica pri zastrupitvah, je logično, da lahko pomaga preprečiti pojav neprijetnih fizioloških simptomov.

Koncept "alkohola" je v tem kontekstu zamegljen, ker so kozarec vodke in kozarec piva različne stvari. Če vzamemo na enoto alkohola s povprečno vsebnostjo etilnega alkohola, na primer suho vino, potem je treba na kozarec pijače vzeti eno kozarec vode. Za močnejše pijače, kot sta vodka ali žganje, mora biti količina vode dvakrat večja.

Torej, da ne bi pomislili naslednje jutro o tem, zakaj je glavobol po pitju alkohola in da se sploh ne srečuje s takšnim pojavom, je potrebno naročiti ali kupiti potrebno količino vode pri naročanju dela alkohola, ki vsebuje pijačo.

Kako voda pomaga preprečevati odtegnitvene simptome? Prvič, pomaga telesu, da hitro odpravi razpadne produkte alkohola skozi urinarni sistem. Drugič, povečal bo volumen krvi, tako da se bo koncentracija toksinov samodejno znižala.

Sindrom vode in obešanja

Če z neposrednim zaužitjem alkohola običajna čista voda povzroči preventivni učinek, potem je zjutraj lahko neuporabna. Toda to ne pomeni, da dehidrirano telo ne potrebuje tekočine. Preprosto, neravnotežje elektrolitov, značilno za dehidracijo, preprečuje, da bi se voda pravilno prebavila.

Da bi odpravili dehidracijo, morate uporabiti ne samo vodo, ampak tudi natrij. To je dobro znana metoda za zdravljenje glavobolov zjutraj po prazniku - kumaričevih kumaricah - danes je tako.

Kaj zamenjati škripci?

Poleg slanice lahko pijete tudi:

• kefir;
• zelenjavni in sadni (zlasti citrusi) sokovi;
• mineralna voda;
• piščančja juha;
• športne pijače z visoko vsebnostjo kalija.

Pomanjkanje hrane

Odgovor na vprašanje, zakaj po jemanju alkohola glavobol pogosto leži v tem, da jo je moški popil na prazen želodec.

V večini primerov se uživanje opojnih pijač pojavi v večernih urah in ponoči, ko se oseba ne uporablja za hrano iz fizioloških razlogov ali zavestno zavrne hrano, da bi ohranila težo v okviru znanega pravila »ne jej po 6 urah«.

Ko je oseba lačna, telo deluje pod stresom, tudi če so na njegovem telesu "strateške rezerve" podkožne maščobe. Prvič, te rezerve telo porabi z veliko odpornostjo, in drugič, nima absolutno vseh snovi, ki so potrebne za možgane.

V tem stanju možgani zmanjšajo samokontrolo, zato se ne morejo več nadzorovati v količini zaužitega alkohola, načrtovano kozarec vina pa lahko zraste v več steklenic močne pijače. In potem bo vprašanje, zakaj po pitju alkohola glavobol, retorično.

Da bi pomagali telesu obvladovati izločanje strupov, lahko, če mu zagotovite dovolj energije. V tem primeru lahko računate na aktiviranje rezervnih sil telesa, zaradi česar se boste naslednje jutro po zabavi počutili dobro.

Pomembno je, da morate obnoviti število kalorij, ne iz slanih prigrizkov, ampak iz zdrave hrane.

Kakovost alkohola

Tudi odgovor na vprašanje, zakaj je glavobol po alkoholu huda, je kakovost samih pijač.

Alkohol je močan toksin, vendar strupena pijača ni samo zaradi vsebnosti etanola, ampak tudi zaradi drugih kemičnih sestavin. Pripravljeni koktajli, poceni šampanjec, aromatizirano pivo - vse to bi pripeljalo do zastrupitve, tudi če ne bi vsebovalo alkohola na splošno.

Zato, ki želijo zbuditi zjutraj po pijači v dobrem zdravju, se morate naučiti izbrati kakovostne pijače. Če ni mogoče preveriti kakovosti vina ali šampanjca, ali na tem področju ni ustreznega znanja, je bolje, da se odločimo za vodko, jo razredčimo v razmerju 1/5 z mineralno vodo ali sokom citrusov.

Alkohol in kava

Veliko ljudi, ki želijo hitro odpraviti občutek zastrupitve, popijejo skodelico močne kave, saj menijo, da bo odpravila sprostitev, značilno za pijanost, in vam omogočila, da se razveselite.

To je izjemno nevarno, saj tak poskus ne bo mogel le odgovoriti na vprašanje: "Zakaj mi glava boli po alkoholu in sploh ne shranim kave?", Ampak prispeva tudi k potovanju v bolnišnično urgentno sobo s srčnim napadom.

Alkohol ima sproščujoč učinek na živčni sistem, zaradi česar se žile raztezajo. Kava, nasprotno, stimulira živčni sistem, s čimer posodi tonirajo, jih zožijo. Ta protislovni učinek dveh pijač, vzetih hkrati, lahko vodi do kapi ali napada aritmije.

Lastnosti telesa

Znano je, da se nekateri ljudje hitro napijejo, drugi pa ostanejo trezni tudi po pitju velikih količin močnih pijač. Nekateri ljudje čutijo dolgo časa po zabavi, drugi pa zjutraj mirno gredo na delo, ne doživljajo fizičnega nelagodja in se ne mučijo z vprašanji, zakaj je glavobol po alkoholu in kaj storiti glede tega.

Vse to je predvsem človeški prebavni sistem, natančneje, proizvodnja encimov, ki nevtralizirajo etilni alkohol. Ta značilnost ni samo posameznik, temveč tudi etnična: na primer, prebivalci Severne Slovenije takšnih encimov praktično nimajo, zato tudi majhna doza alkohola vodi do hitre zastrupitve in hudega odtegnitvenega sindroma. To je odgovor na vprašanje, zakaj se po alkoholu, slabosti in občutku slabosti takoj pojavi glavobol - telo ne more reciklirati alkohola in se takoj pojavi zastrupitev.

Vplivanje na proizvodnjo teh encimov je nemogoče. Torej obstaja samo en izhod iz te situacije: vedenje o tem vašem telesu je bolje zavrniti uživanje alkohola na splošno.

Alkohol in zdravje

Jetra in ledvice sta glavna filtra našega telesa. Ko uporabljamo toksine, med katerimi je seveda treba šteti alkohol, ti organi delujejo intenzivno in poskušajo očistiti kri in s tem odstraniti simptome zastrupitve.

Toda v primeru, da ima oseba jetra ali ledvice funkcijsko pomanjkanje, telo ne more hitro odstraniti toksinov. Krožijo po telesu in ga vse bolj zastrupljajo.

Izhod iz te situacije je podoben prejšnjemu - z zgodovino kroničnih bolezni ledvic in jeter, je bolje, da sploh ne vzamete nobenih odmerkov alkohola.

Intoksikacija in spanje

Če je oseba zdrava, je pil kakovosten alkohol in količina encimov, ki razgrajujejo etilni alkohol v njegovem telesu, ustreza povprečni statistični normi, najverjetneje gre za pomanjkanje spanja.

Alkohol povzroča veliko obremenitev človeškega živčnega sistema in najboljši način za njegovo ponovno vzpostavitev je globok spanec. Prostor za spanje mora biti prezračen in, če je mogoče, pustite okno odprto. Da se med spanjem ne pregreje, je bolje skriti dodatno odejo. Kisik, ki bo med spanjem aktivno vstopal v telo, bo pospešil vse presnovne procese, nasičil možganske žile in oseba se bo zbudila v dobrem zdravju.

Obstaja znana priljubljena recept, ki pomaga, da ne trpijo po zbujam z vprašanjem, zakaj po alkoholu glavobol zjutraj: preden greš v posteljo, morate piti kozarec kefir. Če fermentirani mlečni izdelek ni pri roki, lahko pijete vodo z limono.

Mačka: kaj ne storiti?

Ko se zjutraj zjutraj zbudiš po slabem zdravju, je pomembno vedeti ne samo, zakaj je glavobol po alkoholu. Najpomembnejše vprašanje je, kaj lahko storimo, da ne bi poslabšali svojega stanja, saj so napake, ki jih je naredila večina ljudi, enake.

1. Popiti majhno količino alkohola, da bi odpravili simptome mačka, je zelo pogost nasvet. Vendar pa ni samo neuporabna, ampak tudi nevarna. V tem trenutku, ko se telo bori s toksičnim učinkom etilnega alkohola, povečanje njegove koncentracije v krvi ni dobra ideja.
2. Uporaba aspirina za zmanjšanje simptomov odtegnitve je odličen način za izboljšanje dobrega počutja, vendar ne, če ga uporabite takoj po zbujanju na prazen želodec. Acetilsalicilna kislina lahko povzroči krvavitev v želodcu, nevarni pojav pa lahko oseba ostane neopažena zaradi splošnega slabega zdravja, kar pomeni, da se terapevtski ukrepi ne bodo sprejemali pravočasno.
3. Nezmožnost počitka in okrevanja je najpogostejši razlog za glavobol po alkoholu. Z normalnim zdravstvenim stanjem vam bo lahek sprehod omogočil hitrejšo okrevanje, vendar je bolje, da se vzdržite intenzivnih vaj in duševnega napora.

Kako odstraniti mačka

Da bi si pomagali pri okrevanju telesa po pitju, se morate držati naslednjih priporočil.

1. Zjutraj morate jesti, tudi če brez apetita. Piščančja juha, polž ali ovsena kaša so najboljše možnosti za zajtrk, saj imajo te jedi možnost, da "obdajajo" želodec. Po zajtrku lahko pijete aspirin, po možnosti v vodotopni obliki.
2. Da bi hitro očistili telo strupov, morate vzeti enterosorbent - aktivno oglje, "Polyphepan", "Enterosgel". In pijte veliko vode, sokov, mlečnih pijač.
3. Če slabo zdravje preprečuje spanje, se lahko kopate s morsko soljo. Ampak morate spremljati temperaturo vode: ne sme biti preveč vroče, saj lahko to škoduje vaskularnemu sistemu in srcu.
4. Pod normalnim zdravjem se lahko sprehodite po svežem zraku. Izjema je močna vročina, ki bo poslabšala stanje.

Vprašanje, zakaj glava boli po alkoholu, je veliko odgovorov. In če jih uporabljate pravilno, pazite, da jih ne boste iskali: pazite na njihovo kakovost, količino, pitno vodo in jedo visoko kalorično hrano. Če pa se je naslednji dan zjutraj začutil abstinenčni sindrom, lahko s pomočjo pravih dejanj hitro ustavite, se vrnete v dobro počutje, vitalnost in razpoloženje.