Kakšna naj bo bazalna temperatura med menstruacijo in pred njimi?

1. 5. 2019

Veliko žensk sanja, da bi postale matere hitreje in poskušale pospešiti zasnovo. Da bi to naredili, se ukvarjajo z merjenjem temperature, na podlagi katere gradijo grafe. Poglejmo ta proces bolj podrobno in ugotovimo, kaj bi moralo biti osnovno mesečno temperaturo in pred njimi? bazalna temperatura med menstruacijo

Izvedite meritve sami

Osnovna temperatura v celotnem ciklu se zaradi izpostavljenosti nenehno spreminja ženskih hormonov. Ob strogem upoštevanju določenih pravil je mogoče popraviti in zgraditi določen urnik. Da bo pomagal določiti točen dan ovulacije in nosečnosti. Ugotovili boste tudi, ali obstajajo kakršne koli nepravilnosti v celotnem menstrualnem ciklusu, prisotnost nekaterih bolezni reproduktivnega sistema ali hormonska odpoved. Vendar se ne smete zanašati samo na ta dejstva in izvajati zdravljenje sami. Bolje je poiskati pomoč strokovnjaka, ki bo to vprašanje obravnaval profesionalno. Torej, bazalna je telesne temperature ki je v mirovanju, na njega ne vplivajo nikakršni zunanji dejavniki in mogoče je zabeležiti najmanjše spremembe. Vstavi se termometer danke. Osnovna temperatura v menstruaciji se meri ob upoštevanju nekaterih dejavnikov:

1. Merjenje se mora izvajati vsak dan. bazalna temperatura pred menstruacijo

2. Izmerite temperaturo v določenem času pred vstajanjem iz postelje. Ne smete narediti nenadnih gibov, bolje je, da poskušate ostati pri miru.

3. Izvedba podobnega postopka je potrebna po več urah neprekinjenega spanja.

4. Uporabite lahko katerikoli termometer, vendar živo srebro velja za bolj natančno.

5. Vnesite termometer znotraj 4-5 cm in počakajte približno 5 minut. V tem času ne morete narediti nobenih premikov.

6. Rezultat je treba navesti v posebnem razporedu. Bolje je, da to storite takoj po koncu meritve.

Je pomembno

Bodite prepričani, da v opombah vse okoliščine, ki nekako vplivajo na spremembo temperature. Lahko je stres, alkohol, vse bolezni, spol, let, pregled pri zdravniku in tako naprej. Osnovna temperatura med menstruacijo bo nespremenjena, če vzamete hormonske kontraceptive. Danes na internetu lahko najdete veliko programov, ki pomagajo graditi tak urnik. Uporabite lahko tudi preprosto karto.

Kdaj je pojmovanje najverjetneje? kakšna je bazalna temperatura med menstruacijo

Dva dni po ovulaciji veljajo za najbolj ugoden čas za oploditev. V tem obdobju začne jajce iz folikla izstopiti neposredno v trebušno votlino. Kakšna mora biti bazalna temperatura med menstruacijo? Običajno ne presega 37 ° C, včasih pa se lahko počasi zmanjšuje. V tem času se aktivno proizvaja hormon estrogen. Ta faza traja približno dva tedna. Vendar je ta proces za vsako žensko individualen. Zato smo se odločili, kakšna naj bo bazalna temperatura med menstruacijo, toda pred ovulacijo se postopoma zmanjšuje. Po sproščanju progesterona, ki se pojavi prav v tem času, se kazalniki začnejo povečevati. Približno 3-4 dni vrednosti nekoliko presegajo 37 ° C. Osnovna temperatura pred menstruacijo se začne zmanjševati. Torej je datum ovulacije meja, ki obstaja med nizkimi in močno zvišanimi stopnjami. Da bi ustvarili objektivno sliko, je treba take meritve obravnavati za več ciklov zapored. Smo že ugotovili, kako pravilno zgraditi graf, kakšna je bazalna temperatura med in po menstruaciji normalno. Če vam je ta postopek težak, uporabite alternativne metode za določanje ovulacije.