Kaj je testosteron? Kako povečati raven testosterona pri moških?

Ni skrivnost, da se regulacija telesnega dela izvaja s pomočjo živčnega in endokrinih sistemov. Reproduktivni sistem ni izjema - njegovo delovanje je v veliki meri odvisno od ravni in aktivnosti hormonov. In če govorimo o moškem telesu, je nemogoče ne omeniti takšne biološko aktivne snovi kot testosteron. Seveda veliko ljudi zanima več informacij.

Kaj je testosteron? Kakšna je vloga tega hormona v moškem telesu? Ali so nihanja ravni te snovi nevarna? Kako dvigniti testosteron pri moških in kdaj je vredno? Kaj kaže zmanjšanje in povečanje ravni te snovi? Ali je testosteron pomemben za delo ženskega telesa? Mnogi ljudje iščejo odgovore na ta vprašanja.

Kaj je testosteron?

Ni skrivnost, da je ta snov zelo pomembna za normalno delovanje genitalij. Testosteron pri moških je pogosto povezan z delovanjem reproduktivnega sistema. V tem ni nič nenavadnega, saj hormon resnično zagotavlja puberteto, je odgovoren za nastanek spolne privlačnosti itd.

Toda kaj je testosteron s kemičnega in biološkega vidika? To je glavni moški spolni hormon, ki spada v skupino androgenov in je derivat holesterola. V krvi je ta biološko aktivna snov tako v vezani (testosteron se združuje z beljakovinskimi molekulami, zaradi katerih se prenaša v ciljne organe) in v prosti obliki (tak hormon je aktiven, lahko hitro prodre skozi membrane in prizadene celice). Običajna količina prostega testosterona ne sme presegati 2% (98% hormona je v vezani, neaktivni obliki).

Dodatne informacije o sintezi testosterona

Proizvodnja testosterona pri moških se pojavlja v tkivih testisov, v posebnih Leydigovih celicah. Ta hormon se sintetizira iz holesterola. Takoj je treba opozoriti, da je proizvodnja testosterona pod nadzorom luteinizirajočega hormona, ki se proizvaja v hipofizi (del možganov). Mimogrede, ta snov se proizvaja ne samo v modih. Majhno količino testosterona sintetizirajo nadledvične celice. Ta hormon je prisoten v telesu ženske, le njegova raven je mnogo nižja.

Katera raven hormona velja za normalno?

Takoj je treba povedati, da je raven tega hormona odvisna od starosti in stanja moškega. Če govorimo o dojenčkih prvega leta življenja, potem se ta indikator giblje od 0,42 do 0,72 nmol / l. Pri otrocih, mlajših od 13 let, se količina te snovi rahlo poveča in znaša 0,1-2,37 nmol / l.

Med puberteto (13–18 let) se raven hormona močno povečuje, saj se v tem času aktivno razvija reproduktivni sistem in oblikujejo sekundarne spolne značilnosti. V tej starosti se količina te snovi v krvi fantov poveča - kazalnik je 0,98-38,5 nmol / l. Normativ testosterona pri moških v rodni dobi (18-50 let) se giblje od 8,64 do 29 nmol / l. Treba je omeniti, da se po 40 letih količina proizvedenega hormona postopoma zmanjšuje. Domneva se, da se je raven testosterona za leto zmanjšala za približno 1-1,5%. To so povsem normalne spremembe, ki so povezane s postopnim staranjem telesa.

Glavne funkcije moškega hormona

Kakšno vlogo ima testosterona pri moških? Pravzaprav je zelo pomemben hormon. Najprej je treba omeniti, da ta snov zagotavlja spolni razvoj, zlasti rast moškega tipa las, razvoj reproduktivnega sistema. Dokazano je, da imajo predstavniki močnejšega spola zaradi testosterona bolj agresiven značaj. Ta hormon aktivira tudi anabolne procese, spodbuja rast mišic in proces izgorevanja maščob. Snov sodeluje pri presnovi mineralov, ohranja normalno raven kostne gostote. Vsaka sprememba v ravni hormona vpliva na telo.

Glavni vzroki nižjih ravni hormonov

Smo že ugotovili vprašanja, kaj je testosteron in kakšna je njegova vrednost za moško telo. Toda mnogi moški se soočajo s problemom zmanjšanja količine tega hormona. Včasih gre za naraven proces (raven testosterona pri moških se zmanjšuje s staranjem telesa). Če govorimo o kršitvi normalnega hormonskega ravnovesja v mladem telesu, potem to lahko kaže na prisotnost različnih motenj.

V nekaterih primerih je pomanjkanje testosterona primarno - to se opazi v prisotnosti prirojenih anatomskih ali fizioloških nepravilnosti. Če govorimo o sekundarni patologiji, potem obstaja precej velik seznam dejavnikov tveganja:

• Stalni stres in čustveno preobremenitev sta povezana s povečanjem ravni adrenalina v krvi. Ta snov zavira sintezo testosterona.
• Vzrok je lahko genitalna travma.
• Dejavniki tveganja vključujejo podhranjenost. Dokazano je, da je znižanje ravni tega hormona lahko povezano s prekomerno uporabo alkohola, kofeina, maščobnih živil, soli, sladkorja in šumečih pijač.
• Pomanjkanje testosterona je lahko stranski učinek jemanja različnih zdravil, anaboličnih steroidov.
• Seznam možnih vzrokov vključuje neaktivni življenjski slog, akutne in kronične vnetne bolezni.

Kateri so simptomi pomanjkanja testosterona?

Takoj je treba povedati, da je lahko klinična slika s pomanjkanjem tega hormona drugačna. Vendar pa obstajajo številni simptomi, ki so vredni pozornosti:

• povečano znojenje;
• debelost (subkutana maščoba se odlaga predvsem v trebuhu);
• zmanjšanje telesne teže;
• zmanjšana gostota kosti;
• šibkost mišic;
• prekomerna suha koža, suha koža;
• rast dojk;
• anemija (anemija) ;
• zmanjšan libido;
• težave z erekcijo, včasih celo impotenco;
• zardevanje obraza;
• zmanjšanje rasti dlak na obrazu in telesu;
• zmanjšana uspešnost;
• razdražljivost, nespečnost, zmedenost, težave s koncentracijo.

Zmanjšanje ravni testosterona je nevarno. V nekaterih primerih to stanje spremlja močno poslabšanje splošnega počutja, izguba zanimanja za življenje in včasih depresivna stanja. Poleg tega pomanjkanje hormonov pogosto povzroča neplodnost.

Diagnostični ukrepi

Dejstvo je, da ugotovi prisotnost hormonskega neravnovesja je preprosta. Za to morate samo darovati kri za analizo. Med postopkom bo laboratorij lahko natančno določil količino testosterona v krvi. Vendar pa je v procesu diagnoze pomembno ugotoviti vzroke hormonskega neravnovesja. V ta namen se izvajajo dodatni postopki: ultrazvok, računalniška tomografija, elektrokardiografija, spermogram, biopsija. Te študije omogočajo tudi identifikacijo določenih zapletov, ki nastanejo v ozadju hormonskega neravnovesja.

Režim zdravljenja

Odločitev o tem, kako dvigniti testosteron, sprejme zdravnik. Če govorimo o resni obliki pomanjkanja, potem bolniku priporočamo nadomestno zdravljenje. Zdravljenje obsega uvedbo sintetičnega testosterona v telo. Trenutno se uporablja:

• raztopine za notranje injekcije (testosteron cypionate, testosteron butsiklat, testosteron enanat);
• subdermalna sredstva (posebni vsadki, ki vsebujejo testosteron, so vstavljeni pod pacientovo kožo);
• transdermalna sredstva: geli za zunanjo uporabo in obliži;
• tablete za peroralno dajanje: "Metiltestosteron", "Oksimetolon", "Mesterolon".

Kako povečati testosterona pri moških doma?

Če govorimo le o majhnem nihanju ravni testosterona, se lahko hormonsko ozadje normalizira brez uporabe posebnih zdravil:

• V tem primeru je najpomembnejša pravilna prehrana. Hitre ogljikove hidrate (pecivo, bonboni, čokolada), brezalkoholne pijače, mastna živila je treba izključiti iz prehrane. Meni mora vsebovati živila bogata z minerali (oreški, ribe, morski sadeži), vitamini (sveža zelenjava in sadje, zelenice), beljakovine (pusto meso), kompleksni ogljikovi hidrati in nenasičene maščobe.
• Je vredno zavrniti alkohol, kajenje, narkotične droge.
• Povečajte testosteron in pomagajte pri redni telesni aktivnosti. Zdravniki priporočajo, da se vključijo v kakršen koli izvedljiv šport.
• Utrjevanje pozitivno vpliva na stanje telesa.
• Tudi strokovnjaki priporočajo, da upoštevajo režim spanja in počitka, da bi se izognili stresu. Koristno bo opravljati jogo ali meditativne prakse.

Povečanje ravni moških hormonov in njihovih vzrokov

Mnogi moški se soočajo s problemom zniževanja ravni hormonov. Zgoraj smo že upoštevali učinkovite načine za povečanje testosterona pri moških. Toda nekateri predstavniki močnejšega spola se soočajo s popolnoma nasprotnim sistemom - povečanjem količine sintetiziranega hormona, ki je lahko tudi nevarna. Tu so glavni razlogi hormonsko odpoved :

• nastajanje tumorjev v modih in nadledvičnih žlezah;
• odpornost telesa na androgene snovi;
• povečan fizični napor;
• Reifensteinov sindrom (dedni moški hermafroditizem);
• Itsenko-Cushingov sindrom (tumor v hipofizi);
• prirojena hiperplazija ali disfunkcija skorje nadledvične žleze.

Kako nevarne so lahko visoke ravni testosterona?

Dejansko presežek testosterona ni nič manj nevaren kot njegova pomanjkljivost. Takšni moški so fizično dobro razviti. Vendar pa so manj zadržani, bolj agresivni.

Eksplozivna narava in povečana spolna aktivnost se ne soočata samo s pacienti, ki trpijo zaradi povišane ravni testosterona:

• Pod vplivom moškega hormona se aktivirajo žleze lojnice, kar vodi do njihove blokade z nadaljnjim razvojem aken.
• Hormonsko neravnovesje poveča verjetnost za razvoj bolezni srca in krvnih žil, kar pogosto povzroči srčni napad.
• Apnea (nehoteno zadrževanje daha) med spanjem. Takšna kršitev lahko vodi v razvoj hipertenzije in kapi.
• Povečan testosteron pri moških pogosto spremljajo poškodbe jeter. Mimogrede, ta problem se soočajo s športniki, ki jemljejo sintetične anabolične steroide.
• Nedavna študija je ugotovila povezavo med visoko stopnjo testosterona in rakom. prostate.
• Neplodnost je lahko posledica hormonskega neravnovesja.

Kako zmanjšati količino hormona?

Zdravljenje take patologije je neposredno povezano z vzrokom hiperprodukcije hormona. Na primer, če je presežek testosterona povezan s prisotnostjo tumorja v tkivih nadledvičnih žlez ali mod, lahko zdravnik priporoči kirurško odstranitev. Včasih bolniki potrebujejo zdravljenje z zdravili - predpisani so za prejemanje analogov luteinizirajočega hormona. Pomembna faza zdravljenja je upoštevanje pravilnega režima: moški mora delati, pravilno počivati, pravočasno oditi v posteljo. Strokovnjaki priporočajo normalizacijo spola - prav tako morajo biti redni. Potrebno je popraviti napajalno shemo. Izdelki, kot so soja, rdeče grozdje in laneno olje, vsebujejo velike količine fitoestrogenov, ki zavirajo izločanje moških spolnih hormonov. Strokovnjaki v času priporočajo, da omejijo količino mesa. Prav tako ni priporočljivo zlorabljati kofeina.

Vloga testosterona v ženskem telesu

Kot smo že omenili, se moški spolni hormon proizvaja v ženskem telesu, vendar le v veliko manjših količinah. Kljub temu ima pomembno vlogo pri delovanju različnih organskih sistemov. Zmanjšanje ravni testosterona pri ženskah spremljajo tudi neprijetni, včasih celo nevarni simptomi. Na primer, pomanjkanje tega hormona vpliva na stanje žlez lojnic in kostnega mozga. Ta snov igra vlogo pri procesu zorenja foliklov v jajčnikih.

Poleg tega zmanjšanje ravni testosterona vodi v zmanjšanje spolne želje, oslabljeno občutljivost zunanjih spolnih organov. Bolniki s podobno diagnozo se pritožujejo zaradi stalne utrujenosti, utrujenosti, fizične slabosti (zaradi nenadne izgube mišične mase), slabega razpoloženja, depresije.

Kot lahko vidite, je ta hormon zelo pomemben tako za moško kot žensko telo. Če imate simptome, ki kažejo na progresivno hormonsko neravnovesje, se morate takoj posvetovati z zdravnikom.