Kaj je dieta brez soli?
Trenutno imenovana dieta brez soli je na vrhuncu svoje priljubljenosti. Dejansko se veliko hollywoodskih zvezd zateka k njeni pomoči, nato pa dobesedno udari svoje navijače z izjemnimi rezultati. Kaj je skrivnost?
Salt free diet za hujšanje
Prej se je to načelo prehrane uporabljalo izključno za bolnike z nefrozo, danes pa so strokovnjaki prišli do zaključka, da pomaga tudi pri boju proti sovražnim kilogramom. Treba je opozoriti, da priljubljena dieta brez soli vključuje odstranitev tekočine iz telesa in ne samo maščobnih oblog. Tako se lahko med predstavniki poštene spolnosti količina giblje med tri in pet kilogramov. Omeniti je treba, da ni nujno, da poškodujete telo z ajdo ali kefirjem. Dovolj je, da se držite menija in povprečne kalorije, vendar boste še vedno hitro izgubili težo.
Recepti brez soli
Najprej je treba opozoriti, da morate najprej očistiti 
telo, tako da je bil kasneje navaden na zavrnitev soli. Torej, mnogi se zatekajo k kratkemu postu, po katerem boste jedli absolutno vse. Prvi pripravljalni dan pomeni samo eno juho. Za kuhanje enega kilograma por mora biti v dveh litrih vode. Dobljeno zmes nato zmeljemo v mešalniku in pijemo ves dan. Naslednji dan je treba čebulo zamenjati z enim kilogramom stebla zelene in pripraviti podobno juho. Šele po taki pripravi bo možno nadaljevati neposredno z dieto brez soli.
Shema napajanja
- Zajtrk / kosilo / večerja: en obrok kompleksnih ogljikovih hidratov + en obrok beljakovin.
- Prigrizek med obroki: en obrok beljakovin.
Prehrana brez soli. Škoda
Strokovnjaki menijo, da se negativni vpliv te vrste prehranjevanja morda dolgo ne kaže. Vendar pa postane škoda vidna, ker telo ne more več samo držati vode. To pomeni, da se oseba začne veliko potiti, pritisk pade in pogosto se urinira. Dejstvo je, da je sol za naše telo potrebna vsaj v majhnih količinah. Zahvaljujoč njej se vzpostavi določena tekočina.
Kontraindikacije
- Športniki / ljudje, ki se ukvarjajo s fizičnim delom.
- Nosečnice (pod nadzorom zdravnika).
Japonska prehrana brez soli za nosečnice
Strokovnjaki pravijo, da za nosečnice ta energetski sistem igra nekoliko drugačno vlogo kot za tiste, ki so se preprosto odločili, da se znebijo dodatnih kilogramov. Takšna prehrana bistveno zagotavlja bodočim nosečnicam močan padec krvnega tlaka in nekatere druge s tem povezane težave. Opozoriti je treba, da lahko le udeleženi ginekolog predpiše prehrano, če ima noseča ženska patološki edem ali gestozo. Seveda lahko ta začimba odstranite tudi iz prehrane, vendar samo med dnevom razkladanja. V tem primeru je priporočljivo stalno nadzorovati tlak, da bi odpravili hipotenzijo.