Kako zvišati pritisk? Nasveti hipotonično
Posledica nizek krvni tlak je bolezen, imenovana hipotenzija. To patologijo lahko opazimo pri zdravih ljudeh v vročih podnebjih, pri športu, pa tudi pri mladih in otrocih. Nizek pritisk pogosto spremlja ulcerativne patologije ali pljučno tuberkulozo, bolezni jeter in endokrini sistem. Če se hipotenzija nepričakovano pojavi, se lahko predlaga akutna vaskularna insuficienca.
Simptomi hipotenzije
Bolniki z nizkim krvnim tlakom se pritožujejo zaradi glavobolov in šibkosti. Pogosto imajo ti ljudje prekomerno razdražljivost, potenje in motnje spanja. Včasih hipotenzivnost trpi zaradi otrplosti prstov in povečanega srčnega utripa. Pogosto bolniki poročajo o pomanjkanju počitka v zraku in z zmernim fizičnim naporom - izrazito kratko sapo. Simptomi hipotenzije so lahko tudi: zgaga in napenjanje, belching in težka epigastrična regija, bolečine v srcu. Pogosto imajo ti bolniki omotico in povečano občutljivost za hrup, svetlobo. Hipotoniki se prav tako pritožujejo zaradi bolečin nestalne narave v mišicah in sklepih.
Hipotonika mora sprejeti številne preproste ukrepe za normalizacijo njihovega stanja. Takšni bolniki potrebujejo ustrezno organizacijo svojega dela in prostega časa. Nočno spanje ne sme trajati manj kot osem ur. Lahko povečate pritisk, ko v dnevno prehrano vključite potrebno količino vitaminov, ogljikovih hidratov, maščob in različnih elementov v sledovih. Hkrati pa morajo biti vsa potrebna hranila za normalno življenje v uravnoteženem razmerju.
Katera živila povečujejo pritisk?
Jutranja skodelica močne kave odlično pomaga povečati pritisk hipotenzivov. Ta pijača vsebuje v svoji sestavi takšno količino kofeina, ki pomaga krepiti in spodbujati splošni ton. Vendar pa se je treba spomniti, da te pijače ne smemo zlorabljati. Bolje je še povečati pritisk sendvič s sirom in maslom. Bo pomagalo? Da, ker uživanje maščobnih in slanih živil pomaga povečati pritisk, je uporaba sira v tem primeru idealna možnost. Pomagajte dvigniti pritisk in slano matico. Njihova uporaba vam omogoča, da se znebite šibkost in zaspanost. Vendar pa je treba spomniti, da je odvečna sol škodljiva za ledvice, zato je treba ta izdelek vključiti v vašo prehrano v omejenih količinah. Pomaga pri hipotenziji in jemanju nevrostimulatorjev biološke ali rastlinske narave. Sem spadajo izvlečki Eleutherococcusa in radiolija, zamanihi tinktur, aralije in limonske trave.
Življenje z nizkim pritiskom
Hipotoniki naj bi začeli svoj dan s kontrastnim tušem. Ta postopek aktivira posode in je odličen. preventivni ukrep za preprečitev padca tlaka. Spreminjanje tople in hladne vode naj traja pet minut. Normalizira hipotenzijo vitalnega tona in jutranjo vadbo. Vaja izboljšuje prekrvavitev krvi in krepi krvne žile in srce. Če se bolnik sooča z vprašanjem, kako dvigniti nižji pritisk, je vredno prositi za pomoč pri naravnem tinkture ginsenga, lemongrass ali eleutherococcus. Dvajset do trideset kapljic zdravila, razredčenih v petdesetih mililitrih vode, je treba vzeti vsaj dva ali tri tedne v vrsti dvajset minut pred začetkom obroka. Po enem mesečnem premoru se tečaj po potrebi lahko ponovi.