Kaj lahko in ne moremo storiti med menstruacijo?

Menstruacija je naraven proces v telesu vsake ženske. V večini primerov mesečni prehod brez kakršnega koli nelagodja. Če je ženska zdrava, ne želi odložiti svojih načrtov in najljubših dejavnosti zaradi začetka novega cikla. Ta članek vam bo povedal, kaj lahko in kaj ne morete storiti med menstruacijo. Spoznali boste glavne omejitve v tem obdobju.

Menstrualne krvavitve

Kaj ne moremo storiti z mesečnimi? 12 let je starost, pri kateri se najpogosteje začne prva menstrualna krvavitev. V tem obdobju se dekleta še ne zavedajo glavnih prepovedi in omejitev v kritičnih dneh. Zato jim morajo matere in babice o tem povedati.

Povprečno trajanje menstrualnih krvavitev je od tri do sedem dni. V tem primeru izbor ne sme biti zelo bogat. V nasprotnem primeru lahko govorimo o patologiji. Nastavite cikel in redne menstrualne krvavitve v enem letu po pojavu prvega izcedka. Vsako dekle je pomembno vedeti, kaj ni mogoče storiti med menstruacijo. To vprašanje bomo podrobneje razumeli na primeru nekaterih situacij.

Menstruacija in vadba

Ko govorimo o tem, kaj ne moremo storiti z mesečnimi dekleti, želim najprej omeniti, da je v tem obdobju vredno omejiti katero koli fizično aktivnost. Če dekle gre v šolo, potem je treba opustiti telesno vzgojo.

Kaj še ne storite z menstruacijo? Zdravniki močno ne priporočajo tehtanja za tek, skakanje in dviganje. Če želite delati gimnastiko, naj raje uživate v jogi ali plavanju. Tudi v odsotnosti močnih krvavitev lahko izvajate nekaj vaj za raztezanje. Treba je opozoriti, da kopanje v odprtih vodah in bazenih v tem času vključuje uporabo tamponov. Ti higienski izdelki bodo pomagali preprečiti vstop mikrobov in različnih vrst bakterij v nožnico.

Vroče kopeli in savne

Kar ni možno z menstruacijo, je izpostaviti vaše telo visokim temperaturam. Če se želite namakati v masažni kadi ali obiskati savno s kopeljo, je vredno, da takšne aktivnosti preložite za nekaj dni.

Z močnim povišanjem telesne temperature se hitro širi krvne žile. Morda je to koristno za nekatere od šibkejšega spola, vendar zagotovo ne v tem obdobju. Posledica takšnih postopkov so lahko povečani izločki in pojav močnih krvavitev. To lahko povzroči ne le potrebo po zdravniškem zdravljenju, ampak tudi pošiljanje v zdravstveno ustanovo.

Seks med menstruacijo

Ginekologi, ki govorijo o tem, česar ne morete storiti med menstruacijo, naj se v teh dneh vzdržijo spolnih odnosov. Med menstruacijo je najbolj izpostavljena sluznica maternice in nožnice. Če mikroorganizmi vstopijo med dejanje, se lahko razvije vnetje. V tem primeru bo potrebno dolgo in resno zdravljenje.

Tudi spol med menstruacijo lahko prispeva k refluksu krvi v jajcih. To vodi do tega, da se tekočina usede na trebušno votlino in razvije se endometrioza. Ta bolezen je zelo zahrbtna in nevarna. Povzroča takšne pojave, kot so adhezije, sterilnost, napake v menstrualnem ciklusu in tako naprej.

Prehrana in menstruacija

In kaj ne moremo jesti med menstruacijo? Na to vprašanje verjetno ni dokončnega odgovora. V tem obdobju je smiselno omejiti uživanje izdelkov, ki povečajo kontraktilno sposobnost genitalnega organa. Sem spadajo granatno jabolko, peteršilj, paradižnik, grenivka in tako naprej. Prav tako povečajo krvavitev lahko čokolado, kavo, začinjene jedi in prekajeno meso, nasoljene in vložene jedi. Absolutno ni priporočljivo piti alkohola. Razširi krvne žile in deluje na žensko telo kot vroča kopel.

Poskusite pravočasno kritičnih dneh jesti bolj kompleksne ogljikove hidrate in žita. Raje kefir, ryazhenka in vse mlečne izdelke. Pijte več navadne vode.

Medicinska diagnostika

Kaj še lahko počnete v času? Zdravniki in znanstveniki so dokazali, da je v tem obdobju potrebno izključiti vse laboratorijske in diagnostične študije. Edina izjema so primeri, ko zdravnik bolniku predpiše krvni test za več hormonov.

Če v tem obdobju dajete kri, se lahko rezultati močno izkrivijo. To je posledica dejstva, da se sestava kanala zelo razlikuje. Prav tako ni priporočljivo jemati urina za raziskave. Pogosto menstruacija kri, ki je vstopila v sterilno posodo za analizo, lahko povzroči odkritje lažne patologije. Enako lahko rečemo o analizi iztrebkov.

Različni ultrazvočni pregledi lahko povzročijo rahlo izkrivljene rezultate. To še posebej velja za diagnozo medeničnih organov. Ginekološki pregled tudi med menstruacijo. Če greste na naslednji obisk ginekologa, se prepričajte, da to dejstvo upoštevate.

Kozmetične manipulacije

Obstajajo ljudska prepričanja o tem, kaj ni mogoče storiti med menstruacijo. Znaki pravijo, da bo barva, ki se nanese na kodre v tem obdobju, ostala slabša in se hitro spirala. Je to res tako?

Zdravniki in kozmetologi res ne svetujejo izvajanja nekaterih manipulacij med menstruacijo. Ti vključujejo podaljšanje nohtov, trajno ličenje, kemični piling in tako naprej. Rezultat teh postopkov se lahko nekoliko razlikuje glede na stanje hormonskega ozadja ženske. Tudi telo in tkiva v tem obdobju so bolj ranljivi.

Kar se tiče odbitkov in barvanja las, frizerji pravijo, da na rezultat popravka ni nobenega vpliva menstruacije. Večina predstavnikov šibkejšega spola se še vedno ureja ne glede na dan cikla.

Kirurški posegi in menstrualni ciklus

Zdravniki močno priporočajo, da med menstruacijo ne izvajate različnih operacij. Znanstveniki so pokazali, da se v tem obdobju sestava ženske krvi nekoliko spreminja. Omeniti je treba, da govorimo ne le o resnih posegih, temveč tudi o elementarnih postopkih.

Absolutno vedno, pred pripravo na določeno operacijo, zdravnik bolnika vpraša o dnu njenega menstrualnega cikla. Načrtovani kirurški posegi so določeni prav za obdobje, ko mesečno zmanjka. Edine izjeme so nujne operacije, kadar obstaja grožnja za žensko življenje.

Kaj lahko storimo med menstruacijo?

V zvezi s tem vprašanjem ni posebnih pravil. Zdravniki govorijo o naslednjih manipulacijah, ki niso dovoljene, ampak tudi potrebne:

• Upoštevajte higieno. Potrebno je zamenjati tesnilo ali tampon vsakih 3-6 ur, tudi če je praznjenje malo.
• Pogosto uporabljajte vlažne robčke za intimno higieno ali pa jih umivajte z milom.
• Poskusite ostati na prostem in hoditi pogosteje.
• Jejte redno in redno. Prednost daje svežo zelenjavo in sadje.
• Nosite ohlapna oblačila. Za menstruacijo se odreči tesnim hlačam in gamašam.
• Poskusite dobiti le pozitivna čustva. Če je mogoče, razmislite o težavah, ki so bile preložene za več dni.

Povzetek

Zdaj veste, kaj storiti z menstruacijo in zakaj. V tem obdobju ste ugotovili tudi dovoljene ukrepe. Če imate kakršnakoli vprašanja, se posvetujte s svojim zdravnikom. Ginekolog vam bo podrobno predstavil glavne omejitve med menstruacijo in vam pomagal odpraviti dvome. Delite te pomembne informacije z mlajšimi sestrami ali hčerkami. Kdo, če ne vi, jim bo pomagal pri učenju takšnih podrobnosti. Sledite pravilom in bodite vedno zdravi!