Slabost in zaspanost: vzroki

Vsako jutro si zelo prizadevate, da se vstaneš iz postelje in čez dan si vedno želiš spati? Nisi sam v tem. Slabost in zaspanost sta najpogostejša vzroka za ljudi, ki iščejo zdravniško pomoč. Vsaka peta oseba se občasno počuti močno oslabljena in zaspana, za vsako deseto pa je ta občutek skoraj konstanten.

V članku bomo skušali ugotoviti, kaj je v ozadju teh neprijetnih simptomov in kako se z njimi spopasti.

Določanje stanja mišične šibkosti

Šibkost je določena vrsta občutkov, ki se pojavijo v različnih situacijah. Temelji na stresu in na začetku bolezni. Praviloma mišično oslabelost spremljajo stanja depresije in občutek dolgčas in depresije. Toda dokončanje fizičnega delovanja pogosto povzroči opisano zdravstveno stanje.

Zanimivo je, da mišična šibkost ni vedno povezana z občutkom zaspanosti. To pomeni, da ga lahko opredelimo kot stanje utrujenosti in pomanjkanja energije, povezane s fizičnimi ali psihološkimi težavami. Oseba v tem primeru želi udobno sedeti na stolu, se sprostiti, vendar ne spati.

Kaj je zaspanost

In zaspanost, kot lahko vsi razumejo, je obsesivna želja po spanju, in pogosto ni odvisna od kakovosti spanja ponoči. Ljudje v stanju povečane zaspanosti včasih zaspijo na najbolj neprimernih mestih in situacijah.

Oseba s takšnim občutkom je običajno precej težka in včasih nemogoča, da se osredotoči na vse, kar zahteva pozornost. Reakcije takega pacienta so ovirane, postane neroden in zaspan.

Mimogrede, šibkost in zaspanost v tem primeru delujeta kot par. Navsezadnje vsi razumejo, da oseba, ki hoče spati ves čas, po definiciji, ne more biti fizično močna.

Ta dva neprijetna simptoma sta lahko posledica jemanja določenih zdravil, motenj spanja, psiholoških težav ali drugih, pogosto zelo resnih zdravstvenih težav.

Kako delo in letni časi vplivajo na pojav letargije in zaspanosti

Če se oseba čez dan počuti šibko, zaspanost, vzroki To je lahko v ritmu njegovega dela. Razporejanje nihanj, na primer za delavce v izmenah, varnostnike ali strokovnjake z občasno nočno službo, pogosto postanejo spodbuda za motnje spanja, kar povzroča občutek slabosti in letargije.

Pogosto je vzrok zaspanosti sezonske spremembe. Oseba kot del narave začne občutiti potrebo po daljšem spanju v jesensko-zimskem obdobju. Ampak praviloma ni v njegovih navadah prisluhniti takšnim »kapricam« telesa - in s tem stanju stalne utrujenosti, depresije in kronične želje po spanju, ki nas zasleduje v hladni sezoni.

Slabost, zaspanost: vzroki

Seveda se lahko neusmiljen tempo sodobnega življenja igra na kruto šalo o stanju človeškega spanja in budnosti. Raziskovalci menijo, da so občutki utrujenosti, šibkosti in zaspanosti znaki resnih bolezni, ki so pripravljene začeti svoje destruktivno delovanje v človeškem telesu ali so že prisotne v njem. To bi lahko bila sladkorna bolezen, težave z delovanjem ščitnice, bolezni srca, poškodbe glave, rak itd.

Tako se na primer patološka sprememba ščitnice (v medicini opredeli kot hipotiroidizem) ne kaže le v občutku stalnega pomanjkanja spanca (čeprav takšna oseba spi 8-9 ur), temveč tudi pri povečanju telesne mase, kot tudi v občutku, da vedno zamrzne.

Kako diabetes in druge hormonske spremembe

Če ima oseba pomanjkanje insulina, potem neravnovesje, ki ga povzroči kršitev obdelave dohodne glukoze, povzroči slabost, zaspanost, omotico. Poleg tega je zaspanost opažena s povečevanjem in zmanjševanjem ravni glukoze. Poleg tega pacienta trpi stalna žeja, ki jo povzroča občutek suha usta srbenje kože in znižanje krvnega tlaka. Pri pojavu navedenih simptomov je potrebno posvetovanje z endokrinologom.

Mimogrede, hormonsko neravnovesje, ki ga povzročata menopavza in nosečnost (v zgodnjih fazah), spremlja tudi občutek utrujenosti in zaspanosti.

Kako se kažejo bolezni srca

Če sta kronična šibkost in zaspanost kombinirani z edemi nog, bledo kožo, modrimi prsti in bolečino v prsih po prenajedanju ali telesni vadbi, je povsem mogoče, da so razlogi za to skriti v bolezni, povezani s stanjem srčno-žilnega sistema.

To lahko manifestira kardiomiopatijo, koronarno srčno bolezen, hipertenzijo in srčno popuščanje.

Katere druge bolezni lahko povzročijo zaspanost in šibkost

Zaspanost in omotica sta med drugim tudi moteči simptomi v primeru poškodbe glave ali pretres možganov. Če se po udarcu v glavo osebe, slabosti, slabosti in zaspanosti, posvetuje z zdravnikom.

Z zmanjšanjem krvnega tlaka bolnika ponavadi tudi spi, on omotičen - To je posledica pomanjkanja kisika, ki vstopa v možgane.

Enak učinek pomanjkanja kisika povzroča tudi anemija pomanjkanja železa, saj pomanjkanje železa moti nastajanje hemoglobina. Kot rezultat, pacient čuti stalno utrujenost, njegovi lasje padejo in okus je popačen.

Slabost in zaspanost - simptomi bolezni jeter

Pri vseh jetrnih boleznih njegova funkcija razstrupljanja ne uspe, zaradi česar se telo preliva s strupenimi snovmi, ki negativno vplivajo na stanje živčnega sistema in možganov.

Očitni simptomi te patologije so šibkost, zaspanost, omotica. Združeni so praviloma z razbarvanjem kože (rumenkasto), v znoju se pojavi trajni vonj, urin pa dobi temen odtenek. Bolnik izgubi apetit in na koži nastanejo žarišča draženja.

Oseba, ki ima te znake, je treba nujno stopiti v stik s terapevtom ali hepatologom (zdravnikom, specializiranim za bolezen jeter), da izvede raziskavo in vzpostavi natančno diagnozo.

Bolezni, ki povzročajo zaspanost in šibkost

Težave v črevesju pogosto povzročajo slabost in zaspanost. Na primer, takšna bolezen, kot je celiakija (celiakija), je posledica nezmožnosti črevesja, da prebavi gluten, ki je del žitnih pridelkov. In če bolnik raje jedo testenine, kruh, pizzo in piškote, potem bo zaradi pomanjkanja hranil moten zaradi napihnjenosti, driske, bolečin v sklepih in utrujenosti.

Slabost, utrujenost, zaspanost spremembe apetita so značilni znaki razvoja malignih bolezni. Poleg tega pacient izgubi težo, njegova temperatura se občasno dvigne. Vsi ti simptomi morajo osebo opozoriti in ga čim prej obrniti na onkologa, da opravi potreben pregled.

Depresivno

Vsaka peta oseba na svetu je doživela depresivno stanje. Za ta napad je značilen enak nabor simptomov: glavobol dremavost, šibkost in stalno utrujenost. Depresivna oseba je v depresivnem razpoloženju, ki ni odvisna od okoliščin. Izgubi zanimanje za vse, kar mu je prej bilo všeč, misli o lastni ničvrednosti ali pa se lahko izsledi celo samomorilne težnje.

Najpogosteje je depresija povezana s povečanim stresom v naši družbi. Konkurenca, težke gospodarske razmere, negotovost glede prihodnosti - vse to je podlaga za razvoj pesimističnega pogleda na življenje, ki daje zagon razvoju depresije.

Če ste opazili njene znake, se posvetujte z zdravnikom. Depresija se zdravi z zdravili. Poleg tega se zatekajo k psihoterapiji, ki pomaga razviti veščine samoregulacije čustvenega stanja v trenutku krize.

Kaj pomeni zaspanost in šibkost?

Kot lahko vidite, obstaja veliko razlogov, da lahko oseba opiše opisane simptome. Ne pojavljajo se samo navedene bolezni, ampak tudi kronične vnetne bolezni, apneja in motnje imunskega sistema.

Torej, da se znebite letargije in občutek stalne pomanjkanja spanja zahteva natančno diagnozo. In to najprej pomeni obisk zdravnika, temeljit pregled in šele nato - opredelitev bolezni, ki povzroča takšno stanje.

Kaj storiti, če niste bolni, vendar nenehno želite spati?

Če niste našli resnih odstopanj v zdravju, morate še vedno trdo delati. Poskrbite, da boste pregledali svojo dnevno rutino. Vstani in leži naenkrat. Pred spanjem si pojdite na krajše sprehode, ki vam bodo omogočile sprostitev in spanje.

Preglejte svojo prehrano, ne soteskajte ponoči. Ne pozabite, da morate piti vsaj 2 litra vode na dan, saj dehidracija vodi tudi v kronično utrujenost.

Zagotovite dostop do kisika v prostoru, kjer ste večino časa.

Najmanj 10 minut na dan, če vreme dopušča, ostani na soncu. Misli dobro, poskusi najti pozitivno v vsaki situaciji.

Upoštevanje teh preprostih pravil vam bo pomagalo ohraniti moč in učinkovitost, slabost in zaspanost, ki zastruplja življenje, vas bodo zapustili. Bodite zdravi in ​​srečni!