Vitamin D za otroke: navodila, indikacije, odmerjanje. Kateri je boljši?

Da bi dobili odgovor na vprašanje, kateri vitamin D je najboljši za otroke, morajo moderne matere preučiti več kot eno navodilo in se seznaniti z več desetimi pregledi. Danes obstaja veliko zdravil in bioaktivnih dodatkov, ki nadomestijo pomanjkanje hranil v telesu. Vitamin D ni izjema - njegove sintetične analoge lahko najdete v kateri koli lekarni ali naročite na posebnih internetnih virih.

Za kaj je vitamin D?

Preden otroku podarite umetne aditive za živila, je pomembno zagotoviti, da jih telo resnično potrebuje. Za otroke je vitamin D 3 nepogrešljiv. Drugo ime tega elementa v sledovih je holekalciferol. Je maščobno topna snov, ki je potrebna za popoln razvoj telesa in rast otroka od trenutka njegovega rojstva.

Glavna naloga te komponente je nadzorovanje absorpcije kalcija, ki vstopa v kri iz črevesja, in nadaljnja distribucija kostnega tkiva. Če telo redno absorbira holekalciferol, se bo njegov otrok sistematično razvijal glede na starost.

Poleg tega ima ta snov številne druge pozitivne lastnosti za odrasle in otroke. Vitamin D:

• sodeluje pri proizvodnji peptidov, ki ščitijo pred patogeno mikrofloro, ki uravnava nivo insulina, ugodno vplivajo na centralni živčni sistem in krvni tlak;
• zmanjšuje tveganje vnetnih procesov;
• zmanjšuje verjetnost onkoloških in avtoimunskih bolezni, multiple skleroze, diabetes mellitus;
• spodbuja imuniteto.

Kaj lahko primanjkuje holekalciferola

Pri pomanjkanju vitamina D pri otrocih, mlajših od enega leta, se lahko razvije rahitis. Po tej starosti se bolezen pojavlja veliko manj pogosto. Pomanjkanje holecalciferola se kaže pri dojenčkih z naslednjimi simptomi:

• stalna vlažnost stopal, dlani in lasišča zaradi pretiranega potenja;
• pomanjkanje ali poslabšanje apetita;
• hiperreaktivnost, živčnost, kapricioznost;
• plešasti madeži na hrbtni strani glave;
• motnje spanja.

Ta značilnost je značilna za prvo fazo rahitisa. Če so ti simptomi prisotni, je priporočljivo začeti jemati vitamin D. Pri otrocih ga proizvajajo različni proizvajalci v različnih oblikah. Pri izbiri zdravila za otroka se morate posvetovati z zdravnikom.

Če čas ne vodi zdravstvene preventive rahitisa, se bo bolezen začela razvijati. Pri otrocih, ki trpijo za to boleznijo, se rast zob znatno upočasni, kosti se deformirajo, moti razvoj notranjih organov in sistemov ter zmanjša tonus mišic. Posledica rahitisa je opazen zaostanek otroka pri telesnem in duševnem razvoju. V odsotnosti zdravljenja patologije se pojavijo hujši zapleti:

• obstaja ukrivljenost spodnjih okončin v X - ali O-obliki;
• poveča velikost trebuha;
• glava se zdi nenaravno velika glede na telo;
• izbokline se pojavijo na krošnji in čelu;
• rebra in celoten skelet so deformirana;
• možen razvoj demence.

Ukrivljenost nog je vzrok za deformacijo medenice pri deklicah, kar lahko negativno vpliva na prihodnje reproduktivno zdravje.

Naravni viri holekalciferola

Če svojega pediatra vprašate, kateri vitamin D je najboljši za otroke, vam bo zdravnik odgovoril nedvoumno - sončenje in dnevne sprehode zunaj. To je preprečevanje rahitisa. Holekalciferol nastaja v človeški koži v procesu izpostavljanja površinskega tkiva ultravijoličnega sevanja. Nato vstopi v ledvice in jetra, od koder se spremeni v metabolit vitamina D3. Tako je narava poskrbela za "avtomatsko" proizvodnjo te snovi v našem telesu.

Vendar pa v severnih državah in na ozemljih s smogom obstaja resna nevarnost rahitisa v zgodnji starosti in v velikem številu. Dejstvo je, da spektri ultravijoličnih žarkov, ki spodbujajo proizvodnjo in kopičenje holekalciferola, ne morejo premagati onesnažene in plinske zračne ovojnice.

Dodatni viri vitamin D3 za otroke so hrana. Kljub dejstvu, da je vsebnost dragocenih snovi v hrani nizka, je priporočljivo redno jemati izdelke, ki vsebujejo holekalciferol. Te vključujejo:

• ribe in morski sadeži, jetra trske;
• ribje olje;
• goveje in telečje meso;
• rumenjaki;
• ovsena kaša;
• mleko;
• maslo;
• krompir,
• peteršilj

V nekaterih primerih vitamin D ni potreben.

Holekalciferol je treba zaužiti v katerikoli starosti, vendar je zlasti pomembno, da otrokom zagotovimo normalno količino vitamina D do enega leta. Pomembno je tudi, da ne pretiravate s porabo te mikrocelice. Kljub slabi okoljski situaciji v državi, dojenčki ne potrebujejo vedno umetnega nadomestka za vitamin D. In tudi če prehrana doječe matere ni vedno uravnotežena, vam ni treba panike vnaprej. V 80% primerov otrokom vitamina D, mlajšim od 1 leta, ni treba dajati kot sintetično prehransko dopolnilo. Pediater bo rekel isto, če:

• otrok nima primarnih znakov rahitisa;
• redno gre na sprehode, ne glede na letni čas;
• otrok ne živi v severnih zemljepisnih širinah in ne na območju, kjer nebo stalno sesuje oblake;
• Ton otrokove kože je lahek, ne temen ali temen.

Primanjkljaj holekalciferola zapolnimo brez zdravil in prehranskih dopolnil.

Danes mnoge matere raje kupujejo otroške čaje, olja, kapljice in druge vitaminske dodatke na specializiranih mestih. Najbolj priljubljen vir je iherb.com (»Iherb«). Za otroke je vitamin D na voljo v različnih oblikah in ima prijeten okus, zato ga otroci zlahka prenašajo. Hkrati pa so vsi pediatri enotni v svojem mnenju: najboljša preventiva rahitisa pri dojenčkih, mlajših od enega leta, je dojenje. Po statističnih podatkih imajo dojenčki, ki jejo naravno, močnejšo odpornost in so manj dovzetni za razvojne bolezni.

Pomanjkanje dojenčka pri dojenčkih je možno brez zdravil, če jih redno obiskujete na prostem in jih hranite z materinim mlekom, po šestih mesecih pa jih hranite v prehrani:

• kefir in skuta;
• ajdove, ovsene in riževe kaše;
• ribe;
• goveja jetra;
• sadje in zelenjava.

S sistematično uporabo teh izdelkov telo dobi vse potrebne vitamine in elemente v sledovih, vključno z holekalciferolom.

Prehranska dopolnila

Če je zdravnik potrdil, da je otrok ogrožen zaradi pojavnosti rahitisa, to še ne pomeni, da morate v lekarno odpreti glavo in kupiti prvo razpoložljivo zdravilo na osnovi vitamina D. Za otroke, mlajše od 1, zdravilo izbere specialist. Odmerek določi tudi pediater glede na težo otroka in individualne značilnosti njegovega telesa. Priporočljivo je, da odmerka umetnega živilskega aditiva ne določate sami, je lahko nevarno za zdravje vašega otroka.

Običajno se otrokom med hladno sezono daje zdravilo. Odmerek se izračuna glede na težo otroka. Na primer, za otroka s telesno maso 6-8 kg 500 ie aktivne sestavine je standardni odmerek. Vitamin D za otroke je bolje dati med obroki zjutraj. Poleg tega zdravniki pogosto poudarjajo potrebo po dajanju zdravila otroku pred 12. uro, ne pozneje.

Če se otroku dajejo umetne mešanice, morate skrbno preučiti njihovo sestavo, preden pomislite na jemanje holekalciferola. Večina proizvajalcev skrbi za zdravje otrok, zato izdelki pogosto vsebujejo vitamin D v dnevni stopnji. Da bi preprečili preveliko odmerjanje holecalciferola, se morate posvetovati s pediatrom o primernosti uporabe, trajanju zdravljenja in odmerku zdravila.

Kontraindikacije

Kot pri vseh drugih zdravilih se vitamina D ne sme jemati v prisotnosti določenih bolezni in motenj v telesu, zlasti pri:

• visoka koncentracija kalcija v krvi;
• bolezni ledvic in jeter;
• težave v srčno-žilnem sistemu;
• razjeda prebavil;
• aktivna pljučna tuberkuloza.

Nekateri starši so zaskrbljeni zaradi uporabe holecalciferola pri otrocih, ki imajo veliko pomlad. Obstaja zaznava, da se vitamin D ne sme dajati otroku, če je temechko zaprt. To je mit. Večkrat izvedene klinične študije, katerih rezultati niso omogočili, da bi odkrili povezavo med procesom okostenitve lobanjskega oboka in absorpcijo holecalciferola v telesu, kar pomeni pomlad, ne glede na to, v kateri fazi je, ni razlog za dodelitev, preklic ali prilagoditev odmerka vitamina D.

Sorte vitamina, topne v maščobah

Obstajata dve glavni vrsti prehranskih dopolnil, ki vsebujejo holekalciferol. So oljna ali vodna raztopina vitamina D. Glede na mnenja, zdravniki pogosteje predpisujejo za otroke snovi, ki so topne v maščobah. Ta vrsta zdravila je še posebej primerna za uporabo pri dojenčkih.

Uporaba oljne raztopine ne škoduje zdravju, ne povzroča neželenih učinkov, zato je vodna podlaga bolj priporočljiva za strokovnjake. Izkazalo se je, da je vse v značilnostih. Vitamin D na vodni osnovi se hitreje absorbira v krvni obtok, ima daljši učinek in ni prepovedan za otroke, ki trpijo zaradi prebavnih motenj. Poleg tega preveliko odmerjanje holekalciferola na vodni osnovi ni mogoče praktično ali hipotetično: ena kapljica raztopine vsebuje natančno 500 ie, torej profilaktični dnevni odmerek snovi.

Kljub očitnim prednostim vodne raztopine verjamejo, da je oljnata snov bolj usklajena s fiziološkimi lastnostmi in aktivno stimulira telo, da proizvaja lastni holekalciferol. Ker je ta element topen v maščobi, se oljna oblika raztopine šteje za učinkovitejšo. V nadaljevanju podajamo primer več prehranskih dopolnil z vitaminom D za otroke. Najboljše zdravilo, ki ga izberete s tega seznama, je zelo težko, saj ima vsaka od njih prednosti in slabosti.

"Akvadetrim"

To orodje je na voljo v kapljični obliki. To je raztopina na vodni osnovi, ena kapljica vsebuje 500 ie vitamina D. Za preprečevanje rahitisa je priporočljivo, da otroku dajte 1-3 kapljic na dan, odvisno od teže, za zdravljenje - 2-4 kapljice. V povprečju poteka uporaba 6-8 tednov.

Zdravilo se prodaja v lekarnah. Zdravljenje poteka s stalnim spremljanjem ravni kalcija, fosforja in alkalne fosfataze v telesu otroka. Za spremljanje teh indikatorjev je otroku predpisan tedenski urin in krvni test.

Z izrazitim patološkim procesom, ki vključuje kostno tkivo, se lahko otroku dodeli največji dovoljeni odmerek 10 kapljic. Nadaljnjo uporabo zdravila "Akvadetrim" je treba opustiti, če ima otrok znake presežka vitamina D v telesu. Hkrati je omejena poraba živil, obogatenih s kalcijem. Namesto tega se osredotočajo na jemanje vitaminov A, B, C.

"Vigantol"

To zdravilo se lahko uporablja za novorojenčke od dveh tednov starosti z 1-2 kapljicami za preprečevanje rahitisa ali 2-8 za prve simptome. Poleg tega prezgodaj rojeni otroci potrebujejo več vitamina D kot tisti, ki so bili rojeni pravočasno. Trajanje zdravljenja določi pediater.

Strokovnjaki svetujejo jemanje teh kapljic olja z materinim mlekom ali drugimi pijačami. Vigantol je še posebej učinkovit v jesensko-zimskem obdobju.

"Devisol kapljice"

Zdravilo je finske proizvodnje, namenjeno za zdravljenje rahitisa pri otrocih, starejših od šest mesecev. Kot del kapljic je prisotno kokosovo olje, zaradi katerega telo hitro absorbira snov. Dodatek ne vsebuje škodljivih okusov, barvil in konzervansov. Zaradi nevtralnega vonja in okusa se lahko "Devisol kapljice" dodajo v steklenico z vodo ali v dopolnilno hrano ali vbrizgajo neposredno v ustno votlino s pomočjo brizge-pipete ali žličke. Pri dojenčkih, starejših od dveh let, je priporočeni odmerek 4 kapljice na dan, za otroke, stare od 6 mesecev do 2 leti - 5 kapljic.

"Kolif Vitamin D3"

Še en oljni proizvod. Za uporabo tega vitamina D za otroke, mlajše od 1 leta ne more. Zdravilo se predpisuje dojenčkom, ki so dosegli 18 mesecev. Orodju dodeljujemo dve kapljici enkrat dnevno za bolnike, stare od 1 do 3 leta, in pet kapljic za otroke, starejše od treh let. Priporočljivo je, da zdravilo dajete ob obroku in dodajte toplo pijačo ali hrano. Za pravilno razdeljevanje je treba steklenico držati strogo navpično.

"Komplevit kalcijev D3"

Za uporabo tega zdravila ni starostnih omejitev. Orodje je na voljo v obliki prahu. Iz suhe sestave pripravljene suspenzije, ki je shranjena v hladilniku, preprečuje zmrzal. "Complie-kalcijev D3" se lahko daje otrokom od prvih dni življenja na 1 čajno žličko, za otroke, starejše od enega leta, pa na 2 čajno žličko.

Za razliko od kapljic vitamina D pri otrocih je pri uporabi zdravila Complivita kalcij D3 tveganje za preveliko odmerjanje večje, zato tega dodatka ni mogoče uporabiti sočasno z drugimi zdravili, ki vsebujejo kalcij in holekalciferol.

Za pripravo suspenzije se voda vre in ohladi na sobno temperaturo in doda v vialo. Tekoča snov mora napolniti steklenico pri 60-70%. Nato pretresite stekleničko previdno. Ko se prašek raztopi in se oblikuje homogena belkasta masa, se ponovno doda vrela voda in jo ponovno pretrese. Pred dajanjem otrokovega zdravila je treba posodo z vsebino pretresti.

Značilnosti vitamina D

Za zdravilna prehranska dopolnila, ki so koristila otroku, morate upoštevati pravila organizacije za dokončanje pomanjkanja holekalciferola v telesu. Kako jemati vitamin D otrokom, tako da ne boli? Pravila so precej preprosta in če jih boste upoštevali, ne bo nobenih težav.

• Strogo upoštevajte predpisano zdravljenje z zdravnikom glede odmerka vitamina D.
• Za otroke je pomembno, da v hladni sezoni prejmete potrebno količino holekalciferola. Da bi se tega zavedali, pediatri svetujejo, da bi otroku dali zdravilo v tistih mesecih, v katerih se nahaja črka „P“, to je od septembra do aprila.
• Pred uporabo preberite navodila.
• Povprečni profilaktični odmerek je približno 500 ie aktivne sestavine, vendar pa se dnevni volumen zdravila lahko zmanjša ali poveča po priporočilih zdravnika na individualni osnovi.
• Vitamin D na vodni osnovi in ​​na olju je treba jemati zjutraj, po možnosti med zajtrkom ali takoj po jutranjem obroku.
• Če je dojenček dojen, ni pa hranjen in se hrani z mlekom za umetno mleko, je treba o tem obvestiti zdravnika, da se izognemo prevelikemu odmerku holecalciferola v telesu.

Zdravljenje rahitisa običajno traja več mesecev. Nadaljevanje dajanja vitamina D v tako dolgem obdobju je nezaželeno, zato je po vsakem mesecu uporabe zdravila priporočljivo vzeti tedenski odmor. Če ima otrok znake prevelikega odmerka, ga je treba nemudoma ustaviti in v bližnji prihodnosti poiskati zdravnika.

Bodite pozorni na pravila shranjevanja. Vendar pa se ne razlikujejo od "standardnih" priporočil: steklenico s tekočo raztopino je treba zaščititi pred neposredno sončno svetlobo in izpostavljenostjo visokim temperaturam.

Kako prepoznati preveliko odmerjanje

Pri dojenčkih so simptomi presežka vitamina D v telesu v mnogih pogledih podobni manifestacijam, značilnim za zastrupitev s hrano. Znaki prevelikega odmerka holekalciferola so:

• pogosto uriniranje;
• prebavne motnje, dispepsija;
• epigastrične in zgornje ezofagealne bolečine;
• zmanjšana elastičnost kože;
• slab apetit, slabost;
• občutek stalne žeje;
• suha usta;
• intenzivno bruhanje;
• driska, izmenično zaprtje;
• diareja nastane zaprtje in obratno;
• nizka telesna temperatura;
• izguba teže;
• hepatomegalija;
• krči;
• motnje spanja.

Pomembno je razumeti, da se preveliko odmerjanje kaže na ta način, kar pomeni vsaj stokratno preseganje običajnega dnevnega volumna vitamina D. Poleg prevelike količine holekalciferola v telesu obstaja tveganje alergijske reakcije na aditiv za živila ali njegove posamezne sestavine. Če ste preobčutljivi, otroku ne morete dati vitaminov. Če po jemanju zdravila obstajajo atipični simptomi, morate prekiniti njegovo nadaljnjo uporabo in se posvetovati z zdravnikom.

Zaključek

Kakorkoli že, vitamin D je pomemben element v sledovih za popoln razvoj otrokovega telesa. V primeru pomanjkanja te snovi pride do okvare v procesu metabolizma fosforja in kalcija, se zmanjša kakovost okostenele okostja, zobje slabo rastejo. Progresivni rahitis lahko povzroči resne deformacije kosti spodnjih okončin in medenice. Preprečevanje vitamina D je še posebej pomembno v prvem letu življenja, saj v tem obdobju opazimo najhitrejšo rast v rasti - povečanje rasti od trenutka rojstva je približno 25 cm.