Vakuumska masaža trebuha z bankami za hujšanje doma: tehnika izvedbe, pregledi

Pri mnogih ženskah in moških se odvečna maščoba nahaja na želodcu, na bokih in pod popkom. To je problematično področje za ljudi s tipom številke "jabolko". Maščobe na trebuhu so zelo težko popravljive: v nekaterih primerih lahko pomaga le liposukcija. Vakuumska masaža trebuh in stranice - to je metoda, ki lahko v nekaterih primerih ustvari čudež in dobesedno "razbije" maščobe na območju strani. S pravilno masažo učinek ne more biti slabši kot po liposukciji.

Kakšni so razlogi za kopičenje maščob v predelu trebuha?

Ženske in celo zelo mlada dekleta trpijo zaradi dejstva, da se maščoba nabira na želodcu in ob straneh. Hkrati imajo precej tanke noge in roke. Ta vrsta debelosti postane resnična težava: omejiti se morate na izbiro oblačil. Športne gamaše se obrnejo ob straneh, obtyagivaya valji maščobe. Majice in majice na preprost način poudarjajo gube v pasu in trebuhu.

Zakaj se maščoba odlaga na želodec? Najpogosteje je to posledica mišične atrofije: ženske se redko ukvarjajo s športom. S pomanjkanjem mišičnih gub maščobe se preprosto opusti na telesu. Podkožna maščobna plast je porazdeljena neenakomerno, saj mišic praktično ni.

Ali je mogoče nekako znebiti kopičenja maščobe na želodcu? Da, obstaja več dokazanih metod. Toda nobena od njih ne bo enostavna in neboleča:

1. Popolna sprememba vašega načina življenja: zavrnitev prejšnje prehrane, radikalna sprememba v prehrani, redno usposabljanje za moč pod nadzorom izkušenega trenerja.
2. Liposukcija - črpanje maščob z brizgo. To je popolna operacija, ki se izvaja v splošni anesteziji.
3. Vakuumska masaža trebuha s pločevinami je boleč, vendar učinkovit način, da se znebite podkožne maščobe. Pomaga le pri redni uporabi in pravilni izvedbeni tehniki.

Vse druge metode (čudoviti koktajli, prehrana za en teden, masaža prstov, brisačenje brisač, nošenje posebnih steznikov) se ne morejo znebiti trebušnih maščob.

Kaj je vakuum trebušna masaža banke?

To je poseben postopek, ki ga lahko izvajamo doma in samostojno ter v kabini (izkušen mojster bo to opravil po vseh pravilih). Vakuumska masaža trebuha ne zahteva nobenih posebnih veščin in sposobnosti. Dovolj je nekajkrat vaditi in se naučiti pravilne tehnike izvedbe.

Po enem mesecu dnevnih postopkov lahko dosežete ravno želodec brez maščob. Pod pogojem, da je originalni obseg pasu okoli 65-75 cm, kar pomeni, da z izvajanjem potrpežljivosti in vztrajnosti za mesec dejansko zmanjšamo volumen trebuha za deset centimetrov.

Če je maščobna plast zelo velika - več kot deset centimetrov, bo ena masaža majhna. Morali bomo povezati prehrano, prešteti kalorije in jih porabiti več, kot jih porabite.

Banke na trebuhu za izgubo maščobe

Za izvedbo vakuumske masaže trebuha doma potrebujete najprej banke. Na voljo so v naslednjih sortah:

1. Steklene posode so lahko standardne, ko se vakuum ustvari s segrevanjem notranje površine osvetljenega bombaža ali polimernega stekla z gumijastim balonom ali z ventilom. Danes se te banke zelo redko uporabljajo.
2. Plastične pločevinke lahko položite na telo na dva načina: z uporabo črpalke ali ko se zrak v pločevinki sesa z gumijasto žarnico, ki je pritrjena na pločevinko.
3. Gumijaste pločevinke so zelo težke in zahtevajo veliko fizične moči, ki jih lahko uporabite. Danes se ta vrsta masažnih pločevink ne uporablja.
4. Silikonski kozarci so primerni za uporabo s šibkimi ženskimi rokami - za to napravo s prsti ne pritisnete veliko moči in jo pritisnete na kožo.

Kako narediti vakuumsko masažo trebuha, da se v kratkem času znebimo maščobe? Zelo pomembna je pravilna tehnika izvajanja, ki je opisana spodaj.

Kje kupiti silikonske kozarce in koliko stanejo

Banke za vakuumsko masažo trebuha lahko kupite v kateri koli lekarni. Prodajo se pod blagovno znamko "Čudežne banke". V kartonski embalaži sta dva silikonska kozarca v obliki zvonca. Barve so različne - rožnata, modra, modra, rdeča, zelena.

Cena paketa z dvema silikonskima pločevinkama je približno 70 rubljev.

Obstaja tudi profesionalni komplet, ki vključuje deset pločevink različnih velikosti in oblik, različnih barv in silikona različnih debelin. To je koristno za ljudi, ki se ukvarjajo s plačano masažo, in tiste, ki bodo naredili postopek, ne samo za sebe, ampak tudi za prijatelje in sorodnike.

Pravilna masažna tehnika bank za hujšanje

Najprej morate pripraviti vse sestavine za postopek in ostati sami. Potrebne bodo tudi banke same, kot tudi olje ali medena raztopina, skozi katero se bo silikon pomaknil čez kožo.

Navodila po korakih - tehnika vakuumske masaže trebuha:

1. Rahlo gnetite, ogrejte trebuh in stranice. To je potrebno, da ne poškodujete površinske plasti kože preveč z vakuumom.
2. Nanesite na kožo pripravljeno olje, med ali kremno podlago za držanje vakuumske masaže trebuha.
3. Robovi pločevink tudi mazajo to sestavo, jih sesajo na enaki razdalji od popka. Kožo potegnite v vsaj en centimeter. Če vlečenje povzroča preveč bolečin, ga lahko nekoliko zmanjšate.
4. Optimalni položaj pacienta med masažo leži na hrbtu, roke pa se raztegnejo vzdolž telesa (če kdo masira), trebušne mišice pa popolnoma sproščene.
5. Začnite počasi zanivatsya banke na koži. Z lahkoto naj se zdrsnejo - navsezadnje je bilo olje že uporabljeno. Krožne premike bank na trebuhu in straneh opravite deset do petnajst minut.
6. Po posegu nanesite anti-celulitno ali maščobo spojino na tretirana področja telesa (lahko uporabite kremo iz lekarne) in ležite približno petnajst minut.

Optimalen čas za masažo je pred spanjem. Po posegu ni zaželeno jesti in piti.

Pri modricah se ne ustavi in ​​prekine tečaj. Če je bolečina zelo močna, je dovoljen en ali dva dni odmora. Potem morate ponovno začeti z izvajanjem sej.

Prednost postopka

Vakuumska masaža trebuha - postopek je zelo boleč. Pogosto se dekleta počutijo zase in kožo sesajo zelo malo - manj kot en centimeter. Smisel za tak postopek ne more čakati. Podkožna maščoba se zlomi le, če je vakuum močan.

Po prvih sejah nastajajo modrice - ne skrbite za to, je precej fiziološko. V nekaterih primerih se začnejo čutiti koščki maščobe, površina trebuha postane neravna. Tudi v tem ni nič strašnega: potrebno je nežno, s prsti (če je bolečina premočna), da gnetemo te gomile: reševali se bodo s časom. Učinkovitost te metode ni vprašljiva, pred in po njej je veliko fotografij.

Vakuumska masaža trebuha lahko ustvari čudež: če je plast podkožne maščobe približno tri centimetre, potem se po dveh tednih zlomi in želodec izgleda ravno.

Med lahko masira za hujšanje

Dekleta pogosto ostajajo v dvomih: kakšna sestava naj se uporablja za najhitrejše izgorevanje maščob med vakuumsko masažo trebuha s pločevinami? Konec koncev, pločevinke brez mazanja drsenje po koži ni zelo dobro, si mora prizadevati, da jih premaknete.

Eden od najbolj učinkovitih je med. Potrebne so naslednje sestavine:

• tekoči med - ena žlica;
• gorčični prah - dve ali trije ščetine;
• oljka ali laneno seme, kokosovo olje - žlička.

Sestavine dobro premešamo in nanesemo na kožo trebuha in strani. Vakuumska masaža trebuha za hujšanje z medom ne omogoča le, da v kratkem času zmanjšamo maščobne obloge, ampak tudi naredi kožo svilnato, vlažno, mehko in mehko.

Lahko masaža z oljkami in kokosovimi olji

Mešanica oljčnega in kokosovega olja vam bo dala nepozaben občutek: bolečina med masažo ni tako izrazita, prijetna aroma kokosa pa vam omogoča, da se potopite v svoje misli in odvrnete od neprijetnih občutkov.

Vakuumska masaža trebuha za hujšanje z olji je zelo enostavna za uporabo. Silikonske pločevinke drsijo tudi na suho kožo telesa in ni potrebe po kakršnih koli naporih, da bi jih premaknili preko olja. Poleg tega uporaba oljčnega olja preprečuje modrice med prvo masažo. Tudi če se pojavijo, bodo prešli veliko hitreje kot z masažo brez olj.

Mnenja o vakuumskih masažah za trebuh

Večina deklet je navdušenih: podkožna maščobna plast na želodcu in straneh se je znatno zmanjšala po dveh tednih dnevne masaže.

Pregledi tistih, ki so opravili postopek v kabini, so dvoumni. Zelo je odvisno od gospodarja: nekateri kozmetologi in maserji ne varčujejo svojih strank in ustvarjajo vakuum na vesti. Kot rezultat, bolnik čuti veliko bolečine, pojavijo se modrice, toda maščoba gre hitreje.

Nekateri maserji poganjajo pločevinke zelo počasi, kar ustvarja minimalen vakuum - seveda je to precej negovalen postopek, ki verjetno ne bo povzročil izgube teže v pasu in straneh.

Kontraindikacije za masažni postopek v pločevinkah

Postopek je prepovedan, če ima stranka naslednje bolezni:

• trebušne kile ;
• pooperativna, poporodna doba;
• tanke krvne žile;
• kritični dnevi;
• bolezni ženskega reproduktivnega sistema;
• v prisotnosti raka, bolezni trebušne votline in medeničnih organov;
• krčne žile;
• kataralne in virusne bolezni;
• furunkuloza, luskavica, dermatitis, ekcem.

Preden se odločite za takšen postopek, se je priporočljivo posvetovati z zdravnikom.