Trans je ... Vstop v trans: najbolj učinkovite tehnike

Trans človeštvo se uporablja že od nekdaj, od ritualnih plesov do različnih verskih obredov. Izkazalo se je, da ta beseda za rusko uho zveni nekoliko zlo. V literaturi je veliko izrazov, ki se uporabljajo kot sinonimi, čitalci pa so pogosto nejasni: spremenjeno stanje zavesti, fazno stanje, alfa stanje, hipnotično stanje, itd. V tem članku bomo izvedeli, kaj je vstop v trans. Bralcu bo zanimivo tudi najučinkovitejša tehnologija in druge točke.

Hipnoza

Je tudi trans, vendar v kontekstu njegove jasne ciljne uporabe (medicinska hipnoza, različna hipnoza, samohipnoza). Vstopanje v stanje spremenjene zavesti (trance) je samo po sebi psihoterapevtsko, saj je telo signal, da se ta čas lahko posveti samoozdravljenju. Hkrati pa psihologi verjamejo, da se lahko v pol ure meditacije sprostite bolje kot v celotnih 3 urah pasivnega navadnega počitka.

Kaj je to?

Trance je normalno stanje našega uma in telesa, ki se pojavlja vsak dan v našem življenju. Poskusite se spomniti situacij, v katerih ste se, kot da bi nekoč hodili, izvlekli iz resničnosti.

Spremenjeno stanje zavesti bi se lahko pojavilo med dolgim ​​potovanjem, ko ste, popolnoma potopljeni vase, niste opazili, kako hitro je minil čas. In tudi ko gledate program na televiziji, ko ste spoznali, da ste se začutili, niste razumeli njegovega bistva in se ne spomnite ničesar, kar bi bilo prikazano na zaslonu.

Naravni trans

Naše naravno spremenjeno stanje zavesti se zgodi med izvajanjem svetlobe, vendar monotono in dolgotrajno delo, ko je pozornost popolnoma "izklopljena", odmakne se od okoliških težav, medtem ko je zaznavanje časa izkrivljeno. Ali sedimo na bregu mirne reke ali stojimo v dolgi vrsti - trans v našo zavest »pride na obisk« je kot najbližji prijatelj.

Trance ni nekaj iz navadnega, nadnaravnega ali skrivnostnega - to je zdravilno, spremenjeno stanje duha in telesa, ki ga je treba spoštovati in ga je treba pravilno uporabljati, pri tem pa upoštevati dejstvo, da vpliva pozitivno na skoraj vse sisteme in telesne funkcije.

90-minutni osnovni ritem

Znanstveniki so odkrili 90-minutni osnovni bioritem aktivnosti pri ljudeh. Zanj je značilna pomembna sprememba možganske aktivnosti. V tem ciklu ima dan 70 minut za preprosto stanje budnosti, 10 minut za naravno stanje transa.

Najverjetneje ste opazili, da je na predavanju ali seminarju vaša pozornost nenehno "utripajoča", z drugimi besedami, zaznavate informacije od učitelja jasno in jasno le za nekaj časa, potem pa se začnete spopadati z zaspanostjo, zehanjem in občutno zmanjševanjem ostrino vaše pozornosti. Osebi je trenutno težje izbrati številke iz ozadja, težje se je osredotočiti.

Ta ura in pol cikel se ponoči ponoči, brez stopnje budnosti kot take (seveda, če spimo). Vendar je mogoče opaziti, da se v nekaterih urah prebudimo iz vsakega šuma, ali, na primer, občutimo preliv mehur, medtem ko drugič spimo kot mrtvi in ​​morda niti ne slišimo budilke.

Svetovna percepcija

V naših možganih vsaka hemisfera dojema svet na edinstven način. Hkrati se leva hemisfera specializira neposredno v številkah, besedah, linearno-digitalnem sklepanju in analitično razmišljanje. Pravica je odgovorna za domišljijo, sliko, fantazijo, slutnjo, ustvarjalnost, sanje.

V tej uri in pol ciklu se ugotavlja, da se električna aktivnost naših možganov spreminja: vrhunec njegove aktivnosti doseže levo poloblo, medtem ko je aktivnost desnega minimizirana, nato pa obratno - aktivnost leve hemisfere doseže svoj vrh, aktivnost leve pa se zmanjša na minimum.

O kulturi transa

Vsak narod iz antičnih časov je imel svojo kulturo transa. Zanimivo je, da so bili v antični Rusiji čarobna skupinska dejanja skupna, kar je pripeljalo človeka do globokega potopa v transu. Omenili smo jih v obliki opisov poganskih praznovanj. Kultura Slovanov je bila tesno povezana s posvečenimi božanstvi ali duhovnimi koledarskimi obredi.

Obredi so bili razdeljeni v skupine. Povezali so jih s ciklom obnove in umiranja. Med njimi so bili spomladanski rituali, veselo in kupalsko praznovanje, nabiranje in mnogi drugi. Potrebna je bila splošna energija, da se ustvari ščit pred nesrečami in nesrečami, ter da se v določeni vasi pozove k sreči. Pomembni elementi te prakse so bili ritualni plesi, predvsem okrogli plesi, ki so njihove udeležence vpeljali v trans.

Naši predniki so se redno vračali v to stanje, opustili vse napetosti, ki so se pojavile, zato so skrbeli za osebno zdravje in zdravje družine ... Kaj se dogaja danes?

Sodobna kultura transa se je dramatično spremenila, ne pa v smeri izboljšanja. Morda je le kopel ostala od starih tradicij in to v spremenjeni obliki. Cerkev pomaga vernikom (še vedno obstajajo sanogeni rituali) in kje bodo ateisti? Priporočljivo je, da preberejo dela sodobnih filozofov, psihologov. Na primer, knjiga Oshoove metode vstopa v trans je priljubljena. Treba je omeniti, da mnogi misleci verjamejo, da je bil ravno tarnski primanjkljaj tisti, ki je človeštvo na sedanji stopnji pripeljal do razcveta alkoholizma, odvisnosti od drog in različnih manijev.

Kako ubiti konja?

Za nas v 21. stoletju postaja pravilo, da ste pripravljeni na delo in delo. Finančni uspeh nas zdaj naredi seksi in manija dela v družbi je že dolgo priznana. Nihče ne poskuša celo »ubiti konja v sebi«, temveč nasprotno, želimo prodati za vsako ceno še bolj in s tem postajati bolj strmi.

Toda ob istem času, če je urnik našega delovnega dne preveč intenziven in onemogoča sprostitev v teh 10 minutah zgoraj opisanega osnovnega bioritma, je pomanjkanje naravnega transa. To vodi k dejstvu, da je po delu prisotna želja po nadomestitvi tega primanjkljaja. Za to bi bilo idealno, da se prepustite nekakšni monotoni in prijetni "neukrepanju", na primer gledanju televizije, poslušanju najljubše glasbe, kvačkanju ali pletenju, sprehodu itd.

Negativni trans

V skladu z zgoraj navedenim lahko sklepamo, da je trans način, kako preprečiti preobremenitev informacij, zaradi česar smo bolj odporni na stres. Tako se telo varuje pred stresom, njihova moč in količina pa sta prekomerna. Pod vplivom prekomerne utrujenosti mora oseba spontano vstopiti v naravni svetlobni trans, poslušajoč svoj 90-minutni osnovni bioritem.

Zasvojenost trance

Naslednji način za nadomestitev naravnega transa so vse vrste maničnih hobijev. Med njimi so igre na srečo (računalniške igre, igralnice), stresne marmelade z veliko količino hrane, zasvojenost z internetom, obsedenost s seksom, nenadzorovano nakupovanje - vse to so načini za nadomestitev pomanjkanja transa. Razlika je le v tem, da gre za glasbo iz resničnosti, druga pa ne more izstopiti s televizije in zamenjati svoje resnično življenje z izkušnjami junakov iz serije ...

Umetni trans

Seveda, težave pri delu in v družini pogosto ustvarjajo strašne razmere. Zelo zmanjšana kakovost življenja. Mnogi obenem začnejo življati s pomočjo drog, alkohola in cigaret. To je običajen primer, ko pomanjkanje naravnega transa, skozi katerega bi bilo treba redno izpuščati našo psiho, povzroči »žejo« za umetnim transom. Ni skrivnost, da vse vrste psihotropnih snovi povzročajo tudi brenčanje in sprostitev, vendar razumete posledice.

Psihološki trans

Pomanjkanje naravnega transa lahko učinkovito in brez negativnih posledic zapolni s pomočjo različnih psih. V lasti so psihoterapevti in psihologi. To je avtogeno usposabljanje, meditacija, joga, samo-hipnoza, tai chi, qigong in druge psihotehnike, s pomočjo katerih lahko ob obvladovanju samoregulacije odstranite svojo psiho-emocionalno trenutno napetost.

Za zaključek

Nekdo iz mislecev je nekoč dejal, da je modrost priznanje dejstev. Trance je torej resnična stvar, ki jo povzroča naša fiziologija in vpliva tudi na psiho. Namen članka je razumeti našo transansko kulturo, saj je to prvi korak k sreči in zdravju. Pomagate lahko tudi svoji družini, spoštujete njihove osebne obrede in jim pomagate najti nove.

Za nekatere ljudi je ribolovno potovanje pravzaprav kult transa. Nekaterim ženskam je kvačkanje ali pletenje prav tako pomembno kot prakticiranje joge ali meditacije, in to nikakor ne vpliva na to, da nihče ne uporablja njenega dela. Dovolite si, da se sprostite in vstopite v stanje transa, samo trance naravni - in videli boste, kako velik je!