Švedska zidna gimnastika - pregled, značilnosti, vrste in pregledi

Vsak od staršev razume, kako pomemben je in kako velik vpliv ima fizični trening na otroke. Poznajo vse gimnastične stenske palice so lahko v veliko pomoč pri tej zadevi. Ta projektil je lahko zelo različne konfiguracije, lahko ga uporabljajo majhni otroci, najstniki in odrasli. V tem članku bomo razpravljali, katere vrste sten so. Razmislite o njihovih značilnostih in vam pove, kako ne boste naredili napačne izbire pri nakupu.

Zakaj ravno "švedski"?

Odgovor na to vprašanje je dokaj preprost - na Švedskem je izumljen gimnastični zid za otroke. Nekateri viri kažejo, da je bil njegov izumitelj Per Henrik Ling (leta 1776-1839), vendar to ni povsem res. Henrik Ling je ustvaril nacionalni gimnastični sistem. Razvit sistem ni vključeval uporabe različnih projektilov. Švedski zid, odskočna deska za skakanje, njegov sin Yalmar Ling (1799-1881) je izumil klop s sedlom.

Švedski zid

Gimnastični sistem, razvit na Švedskem, je veliko prispeval k razvoju fizične kulture v naši državi. V vsaki sovjetski šoli, v telovadnici, se je nahajala ta poceni športna oprema. V sodobnih šolah pa gimnastična stena ni izgubila svojega pomena. Ta simulator je primeren tudi za uporabo doma. Švedski zidovi so profesionalni, kovinski, leseni.

Vrste švedskih zidov

Vrste zidov so odvisne od destinacije, najpogosteje pa so razdeljene na domače in ulične stene Švedske.

Domače stene - najbolj kompaktne, funkcionalne, lahko izdelane iz lesa in kovine. Stenske ulice so velike z dodatno opremo. Najpogosteje so takšne konstrukcije izdelane iz trajnejšega materiala, ki je odporen na okolje - kovine.

Stenska gimnastična lesena

Najbolj udobne in varne stene so lesene. Ponavadi so narejeni iz takih naravnih materialov kot bukev in borov. So precej lahki, ne tako kosmični kot kovina. Ta zasnova nima ostrih vogalov, bolj so varni. Leseno švedsko steno lahko postavimo tudi v majhno sobo. Namenjeni so otrokom, največja obremenitev je deklarirana 90-100 kilogramov, čeprav je pri testiranju opreme obremenitev znašala okoli 300 kilogramov, kar kaže na to, da je varnost športne opreme. Dopolnjevanje stene je raznoliko, vsak potrošnik lahko izbere po svojem okusu.

Pluse lesenih izdelkov

Prednosti lesene gimnastične stene so naslednje:

• privlačen videz;
• možnost uporabe v vsaki notranjosti;
• takšne stene imajo naravni protizdrsni učinek;
• manj so travmatične, za razliko od kovinskih.

Slabosti

Med pomanjkljivostmi je mogoče opaziti hitro odpornost proti obrabi, pri slabi obdelavi lesa obstaja možnost poškodb. Druga pomanjkljivost je manjša obremenitev.

Švedski zidovi v Cheboksaryju

V mestu Cheboksary so bili izdelani nekateri izmed najboljših švedskih zidov iz naravnega lesa (od leta 1999). Vsi materiali so temeljito preizkušeni. Največja obremenitev lesene gimnastične stene je 120 kilogramov. Športni kompleksi so opremljeni z visokokakovostnimi obešalnimi elementi. Paket vključuje bungee, vrv, trapez, vrvna lestev Po želji lahko povečate ponudbo športne opreme.

Barva

Barva kompleksa je raznolika, lahko izberete steno naravne barve lesa ali takšne odtenke: češnja, starina, wenge, med. Brez dvoma je športni kompleks lahko izbran za vsako notranjost.

Cena

Švedske stene so izdelane iz breze in jasenov v Cheboksaryju. Najnižja cena za najpreprostejšo steno se začne pri šest tisoč rubljev, najdražja pa stane dvajset tisoč. Dodatno opremo lahko kupite po posebni ceni.

Stenska gimnastična kovina

Kovinska stena bo služila celotni družini več kot eno leto. Njegova posebnost je moč in vzdržljivost. Steno lahko namestite v zaprtih prostorih in na prostem. Gimnastična stena lahko prenese obremenitev več kot 150 kilogramov. Ročaji na vodilu in druge komponente - guma.

Proti

Od minusov kovinske stene je treba opozoriti:

• hladen material;
• povečana travma;
• spolzka površina.

Cenovni razpon je ogromen: od pet do petindvajset tisoč rubljev.

Športne dejavnosti

Kljub dejstvu, da otroška gimnastična stena šteje za zabavo, razredi v tem športnem kompleksu dajejo otroku dobro telesno vadbo.

Kakšni rezultati so doseženi pri vadbi na steni?

1. Razvijajo se vse mišične skupine, za razrede razen lestev ni potrebna posebna oprema.
2. Vestibularni aparat je okrepljen. Poleg tega lahko uporabite vrv, visečo lestev, gugalnico.
3. Mišice hrbta so okrepljene, drža je bistveno izboljšana. Na stopnice je treba dodati vodoravno črto, vzporedne palice, trapez.
4. S sistematičnimi vajami se dihanje normalizira.

Način pritrditve

Športni kompleksi se lahko montirajo na tri načine:

1. Švedski zid se pritrdi na steno, hkrati pa zasede najmanj prostora.
2. Stena je nameščena na steno med stropom in tlemi. Tega načina ni mogoče uporabiti v sobi z visečimi stropi.
3. Tretja metoda montaže je mešana: prvič, zasnova je privita na steno, nato pa vgrajena v potisk.

Transformacija

Gimnastično steno za dom lahko razdelimo na dve vrsti:

• transformabilen;
• classic.

Preoblikovalne stene so kot nalašč za majhne prostore. Preden se ukvarjamo s športom, se zlahka spremenijo v športni večnamenski kompleks, nato pa se zlahka sestavijo.

V drugi izvedbi stene ni mogoče spremeniti, lahko pa jih spremenite z dodatno opremo (vrvi, obroči).

Namen

Po naročilu gimnastične stene lahko razdelimo v tri vrste:

• otroci;
• univerzalni;
• za odrasle.

Zidovi za otroke so ponavadi iz lesa, opremljeni so z gugalnicami, trampolini, obročki za košarko. V prodaji so kompleksi, namenjeni majhnim športnikom (od 1,5 do 7 let). Kot univerzalno steno za vso družino je treba kupiti kovino, z možno obremenitvijo več kot 100 kilogramov. Modeli za odrasle so izdelani iz kovine in imajo posebno moč. Ta športni kompleks je primeren za profesionalne športe.

Popoln komplet

Na gimnastično steno lahko dodate naslednjo funkcionalno dodatno opremo:

• vzporedne palice;
• poudarek za tisk;
• mirujoča vodoravna črta:
• dodatno stopnišče;
• trapez;
• vrv;
• gimnastični obroči ;
• rukhod;
• lestev za vrvi;
• stiskalnica na klopi;
• vreča za prebijanje;
• mreža gladiatorjev;
• klop na klopi;
• gugalnica;
• košarkarska tabla z obročem;
• gimnastična klop;
• pilon

Kako izbrati?

Preden se odpravite v trgovino za športni kompleks, morate rešiti številna vprašanja:

1. Vnaprej izberite prostor, v katerem se bo nahajala oprema, in na podlagi tega določite dimenzije predlaganega nakupa.
2. Za koga je točno izbran gimnastični zid - za otroke, odrasle ali delitev.
3. Katere vrste usposabljanj nameravate storiti.
4. Pozornost je treba nameniti posebnim značilnostim prostora - sten iz mavčnih plošč ali raztegnjenih stropov.
5. Če je zid kupljen samo za otroke, je bolje izbrati leseno. V drugih primerih je zid bolje kupiti kovino.

Na kaj bi morali paziti:

1. Prisotnost protizdrsnega premaza na prečnici, če izberete kovinski model.
2. Oblazinjenje, obroči in ročaji morajo biti oblazinjeni.
3. Na lesenih konstrukcijah ne bi smelo biti luščenja, hrapavosti, da bi preprečili poškodbe. Površina mora biti ustrezno obdelana, vsi pritrdilni elementi in karabini za obešanje morajo biti zanesljivi.