Zvoki so poškodbe vlaknenega tkiva, ki povezuje kosti v sklepu. Najpogosteje pride do deformacije v gležnju ali zapestju pri padcu, obračanju ali udarcu.

Razlogi

raztezanje Ko so ligamenti ob močnem pritisku na sklepe preobremenjeni, so raztegnjeni. To se lahko zgodi na območju:

  • gležnjev (pri hoji ali pri izvajanju vaj na neravni površini);
  • kolena (med ostrimi zavoji med športnimi aktivnostmi);
  • zapestja (pri pristanku na roko med padcem);
  • velik prstov (at smučanje ali igranje tenisa).

Dejavniki tveganja

Vzponi so lahko posledica dejavnikov, kot so:

  1. Slabo prezračevanje zraka, kar vodi do oslabitve mišic.
  2. Utrujenost Utrujene mišice so nagnjene k naprezanju in ne morejo dobro podpreti sklepov.
  3. Napačno ogrevanje. Če se pred intenzivno telesno dejavnostjo ne ogrejete, postanejo mišice manj gosto in bolj nagnjene k poškodbam.

Simptomi

razžvepljenosti Glede na obliko zvonjenja se simptomi lahko razlikujejo. Pogosto vključujejo bolečine od blagih do hudih, otekanje in nezmožnost premikanja sklepa. Poleg tega se lahko na mestu poškodbe pojavijo modrice. Manjše poškodbe se lahko zdravijo doma. Če pa čutite hudo bolečino in otrplost na katerem koli delu prizadetega območja, se morate posvetovati z zdravnikom.

Diagnostika

Zvoke lahko diagnosticiramo s fizikalnim pregledom. Najprej zdravnik pregleda prizadeto območje zaradi prisotnosti tumorja. Intenzivnost bolečine lahko pomaga določiti naravo in obseg škode. Traumatolog lahko premakne sklep na različne položaje, da ugotovi, kateri ligamenti, mišice in kite so trpeli. Za izločitev zloma in drugih poškodb kosti lahko zdravnik predpiše rentgensko slikanje ali tomografijo.

Prva pomoč

kako se zdraviti z izvlečkom Kako za zdravljenje zvonjenja, če ne morete obiskati zdravnika? Lahko si pomagaš. Za to:

  1. Položite led na mesto poškodbe in ga držite petnajst do dvajset minut. Postopek ponovite večkrat na dan. Hladnost zmanjša bolečino, oteklino in krvavitev. Če prizadeto območje postane belo, takoj odstranite led.
  2. Nanesite elastični povoj na prizadeto območje. Kompresija pomaga ustaviti otekanje. Zveze ne zavijte zelo tesno, saj lahko to upočasni krvni obtok.
  3. Omejite izvajanje ukrepov, ki povzročajo bolečino, vendar se ne izogibajte telesni dejavnosti.
  4. Povišajte poškodovano območje nad srčnim nivojem, da zmanjšate otekanje.
  5. Sprejmi zdravila proti bolečinam brez recepta.

Zdravljenje

Zdravnik lahko uporabi več zdravil za zdravljenje zvijač. Njihova izbira je odvisna od resnosti poškodbe. Zdravljenje vključuje:

  • zdravljenje z zdravili za lahke zvine;
  • prekrivne pnevmatike ali opornice za srednje do težke zvine;
  • če je na voljo raztrgan ligament in hude poškodbe mišic.