Športna gimnastična oprema

Gimnastika je eden najbolj spektakularnih športov. Vključen je v obvezni program olimpijskih iger, svetovnih prvenstev in raznih tekmovanj, ki se redno odvijajo v gimnastiki. Ta šport vključuje vaje z uporabo posebnih lupin, talne vaje in podpornih skokov. Za gimnastiko potrebujete posebno opremo, na kateri lahko izvajate vaje.

Vodoravna vrstica

Eden od najpomembnejših gimnastičnih aparatov je vodoravna palica - jeklena palica, katere premer je približno 28 mm. Ta palica stoji na dveh stebrih in sta s pomočjo strij pritrjena na površino tal. Obstajata dve vrsti vodoravnih palic - zasnovani za tekmovanja, in univerzalni, ki so primerni tako za športnike kot za amatere.

Obroči

Ena izmed najbolj priljubljenih gimnastičnih pripomočkov v gimnastiki so obroči - najboljša pomoč pri razvoju moči, vzdržljivosti in spretnosti športnika. Njihova učinkovitost je posledica dejstva, da se gibajo v različnih smereh, zato so vpletene vse glavne mišice telovadke - da stabilizirajo položaj obročev v prostoru in nadzorujejo telo. Vse vaje s tovrstno opremo hkrati vključujejo veliko število mišic - od najmanjših, ki niso izdelane v vajah drugega tipa, do tistih, ki so v središču.

Gimnastična podloga

Uporablja se za ublažitev šokov pri skakanju športnika. Lupina mat, je praviloma izdelana iz platna, lan, bombažne tkanine. Za notranjost nadeva se uporablja penasta guma ali gobasta guma. Prevleke so narejene iz usnja. Praviloma so tepihi na voljo v dveh velikostih: 2000x1000 mm in 2000x1250 mm.

Vrv za skok

Ena najbolj vsestranskih lupin, ki je primerna tako za ogrevanje kot za osnovne vaje. Ena glavnih značilnosti vrvi je njena debelina. To naj bo 0,8-0,9 cm, praviloma najlonska vrv pa je izdelana iz vrvi. Včasih lahko najdete modele iz drugih materialov - npr. Konoplje. Vendar pa so zaradi svojih značilnosti zdaj praktično izven uporabe. Standardna dolžina tega projektila je 3 m, vendar je zaželeno, da se izbere skakalna vrv ob upoštevanju kazalcev rasti športnika.

Vzporedne palice

Ta projektil je sestavljen iz dveh polov, nameščenih vzporedno drug proti drugemu. Iz masivnega lesa - bukve ali breze. Vendar to ni dovolj za vzdrževanje telesne teže športnika, zato je palica iz jekla zašita v palice. Palice so med seboj povezane s posebnimi vrtljivimi deli. Višino tega izstrelka lahko enostavno spremenite - stojala so narejena na teleskopski osnovi. Da bi dobili dodatno stabilnost okvirja palice iz litega železa. Palice so moški in ženski.

Oprema za ritmično gimnastiko

Poleg tega je treba omeniti posebno opremo za ritmično gimnastiko - ženski šport, ki je sestavljen iz izvajanja posebnih vaj z elementi plesa. Gimnastična oprema, ki se uporablja v tej smeri športa, je trak, vrv za skok, krogla, obroč in drugi. Gimnastična palica se uporablja za izvajanje vaj, ki vključujejo obremenitve. Ponavadi je izdelan iz plastike ali lesa. Dolžina palice za otroke je 750 mm, za odrasle - 1100. Premer tega gimnastičnega aparata je praviloma od 21 do 30 mm.

Mace

Pogosto se pri izvajanju vaj uporablja tudi mace. Praviloma je izdelan iz trdega lesa ali gume. Plastični izdelki v zadnjem času zbledijo. Vedno bolj se za šport uporabljajo školjke visokokakovostne gume. Mace je oblikovan kot steklenica z žogo na koncu. Včasih so izdelani tudi lahki projektili (izdelani iz plastike) in uteženi (s kovinsko palico). Pašček je treba shraniti v posebej oblikovanem ohišju - tako da lahko orodje shranite na praske in ga očistite. Vsak rog se lahko okrasi z lastnimi rokami z uporabo večbarvnih navitij. Trenutno obstaja velik izbor takšnih navitij, iz katerih se razrežejo svetli vzorci in nato prilepijo na projektil.

Hoop

Gimnastična oprema, ki je ključ do uspeha vsakega športnika, je obroč. Ta vrsta inventarja se je pojavila ne tako dolgo nazaj - leta 1958. Njen ustvarjalec je Richard Knerr, ki je avstralskim športnikom prvič pokazal nov instrument. Pred tem je izgledal kot prstan iz bambusa. Sedaj se je obroč malo spremenil. Obstaja več sort te športne gimnastične opreme, od katerih je najbolj priljubljena hula hoop. Trenutno proizvajalci ponujajo dve vrsti obročev - preprosti in profesionalni.

Lupine prvega tipa so praviloma veliko bolj ekonomične, vendar se tudi hitreje izrabijo. Od udarcev zelo hitro izgubijo svojo obliko, razpokajo, pridejo v slab položaj. Navsezadnje ga lahko športnik med vadbo razbije. Bolje so profesionalni obroči. Narejene so iz bolj trpežne plastike, ki se ne zlomi od številnih udarcev.

Žoga

Žoga je tudi ena od najpomembnejših gimnastičnih pripomočkov v tem športu. Gimnastika je predvsem estetski in lep pogled. Upošteva ne le spretnost športnika, ampak tudi njen videz, vključno z izgledom njenega inventarja. Zato je posebna pozornost vedno posvečena izbiri žoge, ki jo je v idealnem primeru treba kombinirati z barvami oblačil.

Ta projektil je tudi profesionalen in neprofesionalen. Žoga iz prve skupine se uporablja na prvenstvih svetovnih prvenstev, druga - v krogih in amaterskih skupinah. Tudi kroglice so razvrščene po drugih merilih - glede na starost športnikov, prisotnost posebne lepilne prevleke, velikost. Za daljše delovanje krogle morate kupiti tudi posebno torbo za shranjevanje in črpalko.

Gimnastika in njene vrste. Gimnastične lupine za različne smeri

Glede na namen, za katerega se izvajajo določene vaje, obstaja več vrst vaj. gimnastika: wellness, razvoj, šport in uporaba. Higienska gimnastika, ritmična in terapevtska, je povezana z wellness tipom. V tej smeri se uporabljajo naslednje lupine: predpražniki, palice, dumbbells, kroglice, lestve in drugo.

Ritmična gimnastika se razlikuje od drugih vrst, saj se vaje izvajajo v določenem glasbenem ritmu. V tej smeri se uporabljajo različne vaje, ki imajo zdravilni učinek na telo. Tudi psiho dobro stabilizirajo. Nanesite obroče, kroglice, trakove. Vzgojno-razvojna gimnastika ima drugo ime - glavno. Razdeljen je tudi na dve vrsti - izobraževalni in atletski. Uporablja se naslednja oprema: trampolini, obroči, vzporedne palice, pene, jamice, stenske palice.

Gimnastika vključuje več skupin vaj - skakanje, seznanjene in skupinske elemente. Pri moških vključuje vaje na konju, vzporedne palice, obroče, prečko in drugo opremo. V ženski smeri se uporabljajo večnivojske palice, gimnastični dnevnik.