Paraliza spanja - je nevarna za zdravje?

Ste že kdaj čutili, da ste se zbudili, vendar se ne morete premakniti, je težko dihati in stiskati v prsih? Mogoče ste celo čutili strah, vendar nikogar niste mogli poklicati, da bi mu pomagali? To stanje je paraliza spanja. Za določen čas lahko zapusti občutek strahu - minut, ur, dni, še posebej, če ste slišali zvoke ali videli stvari, ki niso blizu. To bolezen lahko opazimo enkrat ali večkrat v celotni fazi spanja. Dobra novica: povsem neškodljiva za zdravje.

Je paraliza spanja resen problem?

Študije spanja kažejo, da je ta bolezen v večini primerov le znak, da je vaše telo med spanjem mirujoče dolgo časa. Redko, vendar pri nekaterih bolnikih opazimo, da je zaspanost paraliza znak drugih psihiatričnih težav. Takšno stanje je bilo skozi stoletja opisano na različne načine, najpogosteje pa so bila pojasnila nagnjena k prisotnosti mistikov: dejavnost genija, novice iz piškotov, demoni, groze, itd. legende.

Kdo ima paralizo spanja?

Po statističnih podatkih je 4 od 10 ljudi doživelo to bolezen. Običajno se v prvih 10 letih življenja pojavlja paraliza spanja. Moški in ženske imajo enake možnosti za doživljanje tega stanja. Tudi paraliza se lahko podeduje. Drugi vzroki za paralizo spanja so:

• pomanjkanje spanja;
• duševna stanja - stres, živčnost itd .;
• podaljšan spanec na hrbtu;
• prisotnost drugih motenj spanja, kot so narkolepsija, somnambulizem, katapleksija;
• uporaba različnih zdravil;
• zlorabo psihotropnih snovi.

Kako diagnosticira paralizo spanja?

Vsaka od teh bolezni se zazna na različne načine. Če ugotovite, da se ne morete premikati ali govoriti za kratek čas (nekaj sekund ali minut), ko zaspite ali se prebudite, potem je bolj kot da imate izolirano, ponavljajočo se paralizo spanja. To stanje ponavadi ne potrebuje zdravljenja. Vendar pa lahko obiščete svojega zdravnika, če se zelo bojite paralize, če ste po njem utrujeni ves dan, če vas pogosto zbudi ponoči. Zdravnik bo lahko zbral več informacij o vas in stanju spanja, kot sledi:

• sprašuje vas o specifičnih simptomih, ki jih doživljate s paralizo spanja, in ustvarite urnik spanja za vas;
• boste poskušali ugotoviti, ali imate kakršne koli druge težave s spanjem;
• Lahko vas pošlje strokovnjaku, ki se osredotoča na težave s spanjem.

Kako se zdravi paraliza spanja?

Večina ljudi ne potrebuje nobenega zdravljenja. Vendar pa je zdravljenje paralize v spanju lahko usmerjeno v odpravljanje drugih težav, povezanih s spanjem, če so prisotne. To lahko storite tako:

• izboljšani vzorci spanja (poskrbite, da boste spali vsaj 6 do 8 ur na dan);
• morda vam bodo predpisani antidepresivi za pomoč pri uravnavanju ciklov spanja;
• zdravljenje duševne motnje ki lahko povzročijo paralizo spanja;
• odpravljanje drugih težav, povezanih s spanjem.