Posamezniki: prepoznajte in pomagajte

»Človek se izogiba, trpi ali ljubi osamljenost v skladu z vrednostjo svojega jaza,« je zapisal Arthur Schopenhauer.

Sociološka raziskava, ki jo je leta 2010 izvedel All-Russian Center za raziskave javnega mnenja, je pokazala, da 13% ruskih državljanov doživlja ta občutek.

Osamljenost - kaj je to

Osamljenost kot psihološki pojav zagotavlja stanje doživetja neskladnosti z drugimi, zaradi česar je težko komunicirati z ljudmi, spremlja pa ga občutek nesporazuma in zavračanja samega sebe v družbi. Ta izkušnja je lahko izražena tako negativno kot pozitivno razpoloženje:

1. Negativno barvanje je izraženo v obliki odtujenosti od zunanjega sveta. Oseba, ki doživlja osamljenost, vidi svojo edinstvenost pred drugimi, zaradi tega, kar se počuti napačno razumljenega, in se na koncu obsoja na družbeno izolacijo.
2. Pozitivni ton se izraža v obliki samote, doseganja svobode, neke vrste osvoboditve. Najpogosteje ustvarjena umetno. Takšno razpoloženje je značilno za introvertne, za katere je občutek osamljenosti nujna potreba, priložnost, da gredo v svoj "najboljši" svet.

V psihologiji je osamljenost psihogeni dejavnik, ki lahko vodi do popolne ali delne fizične in čustvene izolacije. Posamezniki lahko doživijo tesnobo: depresijo, apatijo, napetost, motnje vegetativne funkcije.

Zakaj so ljudje sami?

Osamljenost vsakega posameznika ima svoj koncept. Za nekatere je osamljenost težko komunicirati z nasprotnim spolom. Za druge je to nesporazum med najbližjimi. Nekdo se namerno poskuša izolirati od družbe, iskati sebe.

Po mnenju VTSIOM so najbolj osamljene osebe ženske in starejši anketiranci. Ženske imajo bolj živahno čustveno ozadje, v nasprotju z moškimi, je lepa polovica človeštva najpogosteje nagnjena k depresivnim in drugim negativnim mentalnim stanjem.

Osamljeni starejši pojasnijo svoje stanje konservativnosti, ki je značilno za starejšo. Razlog za osamljenost so lahko tudi duševne in čustvene starostne spremembe, ozek družbeni krog. Upokojitev lahko povzroči stanje praznine in neuporabnosti.

Znaki osamljenosti

V psihologiji je seznam simptomov, ki jih doživljajo osamljeni ljudje:

1. Stanje depresije, praznina.
2. Samski ljudje čutijo občutek izoliranosti od zunanjega sveta - zdi se, da se je oseba, ki so jo ljubili, obrnila od njega.
3. Nezmožnost iskanja skupnega jezika z drugimi ljudmi. Posamezniki potrebujejo samoto.
4. Stanje tesnobe in agresije na bližnje ljudi.
5. Depresija je pogost spremljevalec osamljenosti.
6. Apatija.
7. Sindrom vegetativno-žilne distonije, povečanje ali zmanjšanje krvnega tlaka.

Posledice dolgotrajne osamljenosti

Obstajajo zdravi dokazi, da lahko dolgotrajna osamljenost privede do hudih bolezni:

1. Stres, povezan s podaljšano socialno izolacijo, lahko vodi do zmanjšanja imunske zaščite telesa, kar lahko povzroči poslabšanje kroničnih bolezni pacienta.
2. Depresivna stanja lahko povzročijo psihosomatske manifestacije v obliki vegetativno-žilne distonije, srčnega popuščanja in krvnega tlaka.
3. Če govorimo o dolgi odsotnosti odnosov z nasprotnim spolom, lahko kršitve vplivajo na druge organe. Pri ženskah gre za genitalne bolezni, bolezni dojk in zgodnji menopavzi. Za moške - bolezni prostate in reproduktivnega sistema, psiho-čustvene motnje.

Tudi dolgoročna izolacija lahko privede do izgube socialnih komunikacijskih veščin, oseba pa se ne more več sama rešiti osamljenosti. V takih primerih je treba poiskati pomoč pri psihoterapevtu.

Načine za premagovanje osamljenosti

V zgodnjih fazah, ko znaki nimajo izrazite barve, se lahko osamljenost ozdravi s pozitivnimi čustvi. Na primer: nove izkušnje, srečanje z bližnjimi, nove pridobitve itd.

Če je oseba depresivna in se pojavijo znaki depresije, je v takih primerih potreben celosten pristop:

1. Ugotovite vzroke za pacientovo stanje, posvetovanje in zdravljenje s psihoterapevtom.
2. Odprava fizičnih simptomov, če so se začeli pojavljati psihosomatske motnje, kot so poslabšanja kroničnih bolezni, motnje v delovanju srca in krvnega tlaka itd.
3. Podpora ljubljenim osebam je nujna pri zdravljenju bolnika. Obstajajo primeri, ko podnebje v družini prispeva k pojavu depresij - v takšnih primerih je pomoč družinskega psihologa obvezna.

Vsak človek je sam na svoj način.

"V resnici je človek osamljeno bitje in to je nesporno življenjsko dejstvo." To piše estonski zdravnik in pisatelj Luule Viilma.

O človeški osamljenosti je veliko mnenj. Od antičnih časov so veliki umi peli ta občutek kot edini način spoznavanja sveta in, nasprotno, opozorili potomce proti breznu obupa in to državo označili za neizogibno družbeno degradacijo.

Trenutno stanje osamljenosti ni bilo dovolj globoko raziskano, da bi temu pojavu dalo jasen opis. Vendar pa je gotovo znano, da je vsaka oseba vsaj enkrat v življenju doživela ta občutek - to lahko pomeni, da osamljenost ni vedno znak patološkega stanja in morda, nasprotno, omogoča resnično ceniti lepoto človeške komunikacije.