Solata "Whisk" za čiščenje črevesja in hujšanje: pregledi

Salata "Whisk" je prehranski obrok za pripravo katerih uporabljajo samo svežo zelenjavo ali sadje. Ime tega prigrizka v celoti opisuje njegovo načelo delovanja. Po zaužitju takšne solate dobesedno iz telesa izvrže vse odvečne in škodljive.

Kako pogosto naj jem?

Solata "Whisk" za čiščenje telesa je pripravljena presenetljivo hitro in enostavno. Najpogosteje jo uporabljajo tisti iz šibkejšega spola, ki želijo v kratkem času izgubiti največje število dodatnih kilogramov.

Kako pogosto lahko v svojo prehrano vključim solato "Metelka"? Po mnenju strokovnjakov je raznolikost uporabe te jedi odvisna od ciljev:

• Če želite svoje telo napolniti z vitamini, priporočamo, da se kot prvi zajtrk uporabi solata "Whisk". To je posledica dejstva, da se hranila najbolje zjutraj absorbirajo. Zato se po tako hranljivem zajtrku oseba pogosto počuti lahka, vesela in energična. Po sedmih dneh redne uporabe solate opazite pozitiven učinek.
• Za izboljšanje črevesja se lahko solata "Metelka" uporablja dvakrat na dan. Po doseganju pozitivnega učinka je ta jed priporočljiv več dni (s podpornim namenom). Mimogrede, zelenjavna solata je močnejše odvajalo kot sadje.
• Solata "Whisk" za hujšanje je priporočljivo uporabljati trikrat na dan za 1-2 dni obdelave. V naslednjih dneh ga je treba kombinirati z drugimi jedmi. Mimogrede, za hujšanje lahko uporabite ne samo zelenjave ali, nasprotno, sadne solate, ampak obe prigrizki naenkrat. Na primer, zajtrk je prvič na voljo, ob večerji pa drugi.

Kuhanje okusne in lahke solate "Whisk"

Mnenja o izgubi ljudi o tej jedi so samo pozitivna. Dobro očisti črevesje, izboljša njegovo delo in splošno stanje osebe.

Za pripravo te jedi potrebujemo:

• belo zelje - 3 kose;
• sveža pesa - 1 del;
• korenček maksimalno sočno - 1 del;
• zelena - po volji in okusu;
• sončnično olje brez arome - po presoji;
• limona sok (svež), morska sol, sveža zelišča - veljajo za okus.

Priprava sestavin

Preden naredite solato za čiščenje črevesja, morate pripraviti vse sestavine. Svežo zelenjavo temeljito speremo in očistimo. Z mladimi belo zelje odstranite površinske liste in odstranite lupino iz pese in korenja.

V prihodnosti nadaljujte z mletjem predelane zelenjave. Mlado zelje narežemo na tanke in dolge slamice. Po tem, ločeno izbrisati zelena, korenje in pesa (prva sestavina na drobno Rende, in drugi - na veliki).

Oblikovanje okusne in zdrave solate

Sesekljana sveža zelenjava, pojdite na oblikovanje solate "Whisk". Za to belo zelje se postavi v globoko skledo z naribanim korenjem. Ko so izdelki dodani morski soli, začnejo aktivno premikati roke. Ko so zelenjava šepava, jim nanesemo sveže pese in zeleno. Po ponovnem postopku mešanja je solata aromatizirana z limoninim sokom in sončničnim oljem brez vonja.

Pravilno serviranje na mizo

Zdaj veste, kako pripraviti solato iz sveže zelenjave. Po oblikovanju in okusu z oljem ga lahko varno shranimo v jedilno mizo. To solato lahko uporabljate ločeno in skupaj z drugimi jedmi. V vsakem primeru bo pozitivno vplival na gibljivost črevesja in bo imel odvajalni učinek.

Zaradi dejstva, da je solata "Metelka" narejena samo iz sveže zelenjave in majhne količine začimb, se hitro poslabša in izgubi tudi okus in vitamine. V zvezi s tem vam priporočamo, da ga kuhate v takšnem obsegu, kot ga jeste v enem sedenju.

Kuhanje sadne solate

Nikomur ni skrivnost, da je med prehrano strogo prepovedano uživanje sladkorja in drugih sladkarij. Vendar pa je zelo težko prenašati tako strog režim in ne jesti koščka čokolade. Zato vam ponujamo pripravo okusne sadne solate, ki bo pogoltnila žejo po sladicah in hkrati ne bo negativno vplivala na vašo figuro. Poleg tega ta jed ne more nadomestiti le običajne sladkarije in druge sladkarije, ampak tudi, da postane resnično sredstvo za čiščenje. Konec koncev vsi vemo, da imajo sveže sadje, kot je zelenjava, odvajalne lastnosti.

Kateri izdelki so potrebni za izdelavo sadne solate "Metelka"? Recenzije te jedi pravijo, da je najboljši okus od naslednjih sestavin:

• jabolka sladka in kislo zelena - 2 kom.
• mehki kivi - 2 kom.
• zrele mehke hruške - 2 kosi;
• rumene banane (prezrele) - 2 kom.
• sveže jagode - približno 100 g;
• granata - 1 majhen kos;
• mlečni jogurt brez dodatkov - uporablja se za solatni preliv.

Predelava komponent

Za pripravo sadne solate temeljito operite vse zgoraj navedene sestavine. Po tem nadaljujte z njihovim čiščenjem. Sladke in kisla jabolka, mehki kivi, hruške in banane kožo odstranijo in odstranijo vsa semena iz granatnega jabolka. Po tem se vsi plodovi narežemo na majhne kocke. Enako velja za sveže jagode.

Postopek oblikovanja sladke jedi

Po predelavi sadja, morate nadaljevati z oblikovanjem solate. To storite tako, da v eno posodo raztresete jabolka, banane, kivi, hruške, sveže jagode in semena granatnega jabolka. Vse sestavine so dobro premešane in napolnjene z nesladkanim mlečnim jogurtom brez dodatkov. Na izhodu dobite okusno in dišečo sladko solato.

Kako služiti?

Kot v primeru zelenjavne solate je treba sadno posodo pripraviti tudi pred neposredno porabo. Poleg tega je strogo prepovedano to storiti za prihodnjo uporabo. Po prelivu solate z jogurtom se takoj predstavi na mizi. Praviloma je takšna jed priporočljiva za zajtrk ali prigrizek.

Recenzije solat

Večina ljudi, ki redno uporabljajo zelenjavo ali sadno solato, opozarja, da ima blagodejno delovanje na črevesje. Vsak dan, vključno s takšno posodo v vaši prehrani, oseba bistveno izboljša njihovo dobro počutje in splošno zdravje.