Solata iz rdečega zelja - preprečevanje vitaminov

V starih zeliščarjev je dejal, da je rdeče zelje koristno uporabiti pred praznične praznike z alkoholom, da se prepreči, da se telo napije. Spodbuja celjenje ran in je koristno pri zlatenici - širjenje žolča. Tako posebna je! Poskusite kuhati preproste lahke solate iz tega zelja.

Solata iz rdečega zelja s čebulo

To je najlažja solata čudovite vijolične barve. Samo potrebujejo približno 400 g zelja, 100 g (barvo) vijolične čebule, nekaj žlic tekočega medu in olja. Čebulo narežemo na prozorne polobročke, zmešamo s fino narezanim zeljem. Zmes zmešajte z medom in maslom, sol po okusu, pustite stati.

Solata iz rdečega zelja s pesa

Če želite to narediti, solata v podobnem območju vijolično je treba sprejeti 200 g svetlo rdeče solate pese, 300 g zelja, nekaj Art. l zdrobljeni orehi, nekaj vejic bazilike in 50 g olja. Beets sekanje slame, spasserovat na maslu, pustite, da se ohladi. Zelje tanko sesekljajte in združite s pesa, dodajte sesekljane pražene oreške, sesekljane bazilike, sol po okusu in dobro premešajte.

Zelena solata z jabolki in paradižnikom

Zaloga 300 g zelja, 100 g mesnatih paradižnikov in jabolk, koper, peteršilj, v kuhinji pa so vedno olje, kis, poper in sladkor. Trdi paradižniki morajo rezati rezine, jabolka - rezine. Narezite zelje zelo tanko, dodamo sol, rahlo zmeljemo, začinimo s kisom, maslom, poprom in sladkorjem, premešamo. Prenesite solato rdečega zelja na posodo, zavijte na hrib, položite paradižnikove obročke na krog, izmenično z rezinami jabolk, potresite s sesekljanim peteršiljem in koprom.

Solata iz zelene, rdeče zelje in kisle kumare

Ta kitajski Recept za solato iz rdečega zelja, ki absorbira koristne lastnosti zelene in zelje, vam bo omogočil, da pozimi dopolnite vitamine vašega telesa. Na funt zelja je treba sprejeti 100 g koren zelene, nekaj jabolk, 100 g kislih kumaric, 50 g sojine omake, 150 majoneze. Zelje razrežemo zelo tanko, posolimo in rahlo zmečkamo, naribamo veliko zelene, narežemo na rezine narezane kumare in jabolka, čebulo pa na majhne obročke. Vse se da v skledo za solato, okus sojina omaka in majoneza, premešajte.

Solata iz rdečega zelja in krompirja

Druga možnost za zdravo zimsko solato, narejeno iz preprostih sestavin. Vzemite 300 gramov zelja, krompir dvakrat toliko, 60 gramov naribanega hrena in masla. Zelje tanko narežemo, solimo in zamesimo, odstranimo nekaj ur v hladilniku. Kuhani krompir narežite na rezine D08, zmešajte D1 z zeljem, dodajte hren, olje in premešajte.

Rdeča zelje in solata iz fižola

Na funt zelja boste potrebovali kozarec fižola (belo), par jajc, čebulo in olje. Choping zelja zelo fino sesekljan v vreli vodi za tri minute, ohladi pod mrzlo vodo, potresemo z jabolčnim kisom, dodamo kuhani fižol in majhne kocke čebule. Okusite solato po maslu, sladkorju in kisu, solju in premešajte. Fold v skledo za solato, obliko hriba, potresemo s sesekljanimi jajci.