Če sledite svojemu liku in se športno ukvarjate, ste verjetno že slišali za beljakovine. Če so v vaši prehrani vedno športni dodatki, potem lahko naredite prijetno sorto. Na primer, greš na čajanko in zelo težko zavrneš torto ali kolač. Če imate Quest bar, potem vam ne bo treba počutiti omalovaženega. Sodeč po ocenah, je zelo sladka in okusna, lahko je dovolj niti za eno, ampak za več skodelic. Dodatna prednost je obilo okusov, med katerimi boste zagotovo našli najljubše.
Proteinska palica je skupno ime za celotno veliko družino. Samo beseda "beljakovine" je danes postala gospodinjsko ime za športno prehrano. Včasih se zdi, da je vse sestavljeno samo iz beljakovin. Dejansko obstaja več vrst športnih sladic:
Bar Quest Bar se razlikuje od večine sorodnikov z minimalno količino maščob in nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Toda telo dobi ogromno beljakovin. Prednost je raznolikost okusov, saj vsi ne želijo vsak dan piti čaja z istimi piškoti. Tukaj je isto.
Za koga je Quest Bar popoln? Za tiste, ki želijo povečati vnos beljakovin in zmanjšati delež ogljikovih hidratov ogljikovih hidratov. Pomembno je dodati, da tudi če se ne ukvarjate s športom, lahko hrana s takšno smernico bistveno poveča možnosti ohranitve vitke figure.
Ne pozabite, da če želite izgubiti težo, morate upoštevati vse ukrepe. Kljub dejstvu, da je ta izdelek priporočljiv za športnike in tiste, ki želijo izgubiti težo, ga ne morete jesti toliko, kot želite. Spodaj bomo analizirali sestavo in videli boste, da se lahko šteje za prehransko le v primerjavi s tradicionalnimi pecivom in pecivom, ki imajo tudi veliko maščobe.
Jesti palice vas ne reši od prekomerne teže. To je le način, s katerim lahko optimizirate svojo prehrano in se izogibate prenajedanju, napadom lakote in kasnejši okvari.
Opis palic Quest Bar se začne z analizo sestave. To je za športnika najpomembnejša stvar. Čeprav jih veliko kupi samo zaradi odličnega okusa. Po mnenju prebivalcev močno zmaga nad drugimi sogovorniki. Precej velika in sladka ploščica bo omogočila prenehanje občutka žalosti zaradi škodljivih proizvodov, ki so trenutno kontraindicirani.
Quest Bar je proizvajalec Quest Nutrition, ki je po vsem svetu znan po kakovosti svojih izdelkov. Pripada kategoriji fitnesa, uporablja se pred treningom in po njem. To je okusen bar, lahek in hranljiv, ki vsebuje 20 g beljakovin in samo 1 g sladkorja. Kar je zelo pomembno, ni niti enega gramov transmaščob in laktoze. Zdaj pa si poglejmo natančneje proizvodno tehnologijo.
Na prvem mestu je v Quest baru. Univerzalno sprejet, cenovno dostopen in najboljši vir beljakovin. Organu zagotavlja esencialne aminokisline, ki jih dobimo iz beljakovin. Visoko prebavljiva beljakovina je potrebna za izgradnjo mišične mase in odpravo podkožne maščobe, za krepitev imunosti in splošne koristi za telo. Njegova prisotnost v kompoziciji ne vpliva na najboljši način na ceno. To je ena najdražjih beljakovin, ki je večkrat dražja od soje.
Je koncentrat 100% mlečnih beljakovin z naravno sestavo aminokislin. Osnova vsake moči za tega bodybuilderja. Najdražji športni izdelek, ker kot posebna tehnologija omogoča, da ga razdelimo skoraj na aminokisline. Vse ostalo je tudi počasi absorbirano. Mnogi proizvajalci uporabljajo želatino za povečanje vsebnosti beljakovin, vendar Quest Nutrition ponuja le najvišjo kakovost izdelkov za vas.
To je tisto, zaradi česar je Quest Bar polnopraven. Športniki se dobro zavedajo, da vlakna zagotavljajo dobro črevesno funkcijo in sitost za dolge ure. Če želite uporabiti palice kot alternativo polnemu obroku, mora vsebovati dobro količino rastlinskih vlaken. Vsak gram ogljikovih hidratov v sestavi - ni sladkor in vlakna, kar zagotavlja visoko raven insulina. Hkrati bo želodec poln in zadovoljen, ker so prehranska vlakna nasičena z vlago in se povečujejo.
Celuloza se že dolgo uveljavlja kot sredstvo za nadzor apetita in revitalizacijo prebavnega sistema. Hkrati pa morate vedeti, da je drugačen. Prehranska vlakna so topna in netopna. Hkrati jih ena oseba dobro absorbira, medtem ko ima druga oseba preveliko količino grobih vlaken v telesu, ki povzroča napihnjenost. Ta izdelek uporablja vlakna IMO, ki se nabirajo iz nekaterih rastlin. Ne povzroča težav s prebavo tudi pri ljudeh z najbolj občutljivim prebavnim traktom. Zato se uporablja v barih, ki jih lahko kadarkoli jeste.
Vse to so pomembne komponente, ki zagotavljajo lastnosti izdelka, za katerega je znan in ljubljen. Vendar pa obstaja še ena prednost - to je privlačen okus. Barske palice Quest vsebujejo različne dodatke, zaradi katerih so še bolj uporabne, prigrizki pa so prijetnejši. Lahko so mandlji, oreški ali indijski oreščki. To je odličen vir beljakovin in vitaminov, antioksidantov, kar je zelo pomembno za osebo, ki se ukvarja s športom.
Eritritol se uporablja kot sladilo. To je danes edini nadomestek za sladkor, ki je popolnoma naraven, vendar ima dober okus, brez nečistoč. Je blizu normalnega sladkorja, vendar je vsebnost kalorij skoraj nič, kot je tudi glikemični indeks. To je idealna izbira za vsakogar, ki se drži prehrane, ne glede na to, kako strog je.
Za nekatere okuse se vzame 100% naravni nadomestek sladkorja rastlinskega izvora. Narejen je iz vrste bučk. Poleg njih, za super-barih uporabljajo slavni zelenjavo sladilo stevia. Edina ne-naravna sestavina pri nekaterih vrstah izdelkov je sukraloza. Toda njegova varnost potrjujejo številne študije.
Ocene Quest Bar so opisani kot vsakdanji izdelki. Zaradi raznolikosti okusov se ne trudijo. Do danes trg ponuja velik razpon. Redni kupci opozarjajo, da so kljub visoki ceni zelo zadovoljni z okusom, kot tudi dejstvo, da je tretjina ali polovica bara dovolj za ugriz ali za premagovanje hrepenenja po sladicah. V prodaji lahko najdete:
Poleg tega so bari za vsak okus, s kokosom in jagodami, arašidi in čokolado, z limono in meto. Povprečni dnevni odmerek je 1-3 palice. Najbolje je, da ga uporabite neposredno po vadbi, druga dva pa se pojavita kot občutek lakote. Če ni velike želje po sladicah, jih lahko pustite naslednji dan.
Koliko je danes kakovostna športna prehrana? Cena, ki jo je treba upoštevati, ni najmanjša. V povprečju bo moral en bar plačati okoli 280 rubljev. To je strošek celotnega obroka v kavarni. Kljub temu je nemogoče zanikati, da je veliko bolj koristno jesti ta izdelek kot torte in zvitki, ki se takoj odlagajo na bokih in pasu. Če se držite prehrane, vendar čutite, da ne morete brez sladke več kot en dan, potem bo bar popolna odrešitev. Če obiščete telovadnico, bo odmerek visoko kakovostnih beljakovin koristil vašim mišicam.
Strokovnjaki na področju zdrave prehrane in športa izjavljajo, da se te palice odlikujejo po kratki in jasni sestavi: veliko beljakovin, vlaknin in sladkorja ter škodljivih trans maščob. Kot lahko vidite, je tako uravnoteženo, da lahko športniki in bodybuilderji uživajo v odličnem okusu, dekleta v času prehrana z malo ogljikovih hidratov ali sušenje. Še nikoli ni bila prav in zdrava hrana tako okusna.
Če niste redna stranka športnih klubov, potem morate skrbno pretehtati količino porabljene in porabljene energije. Vendar pa 180 kcal, ki bo dala en bar, ni več kot pet bonbonov ali podobna količina piškotkov v čokoladi. Ni treba posebej poudarjati, zadnji za dan lahko jeste veliko več, in margarina in sladkor v sestavi precej pokvari rezultate, dosežene na dieti. Zato ga razdelite v dva krat in si privoščite brez obžalovanja. To ni samo okusno, ampak tudi zelo koristno.