Strokovnjaki priporočajo odraslim 150 minut povprečnih obremenitev na teden ali 75 intenzivnih. Ljubitelji plavanja odlično opravijo to nalogo. To je odličen način, ne samo za fizični napor, ampak tudi za izboljšanje telesa, zdravljenje telesa in polnjenje. V Jekaterinburgu je več športnih kompleksov z bazeni, spodaj pa si bomo podrobneje ogledali nekatere od njih, ugotovili značilnosti, delovni čas in kje se nahajajo.
Vodni park Limpopo deluje od poletja 2005. V tem času ga je obiskalo več milijonov obiskovalcev. Mesto je zelo priljubljeno v mestu. Tukaj se lahko zabavate s svojo družino ali otroki. Na ozemlju je več ekstremnih toboganov, bazen z valovi, počasna reka in kopališče.
Tu pa lahko pridete ne samo za zabavo, ampak tudi za kopanje. Na območju vodnega parka je polno opremljen bazen, v katerem lahko samostojno trenirate ali pa pridete na pouk vodne aerobike. Obstaja tudi posebna skupina za bodoče matere. Poleg tega se lahko vpišete v oddelek o poučevanju plavanja. Bazen ima štiri steze s 25 metri.
Ena lekcija v tem bazenu Jekaterinburga traja 45 minut, četrt ure pa je namenjeno menjavi oblačil in tuširanju. Strošek enega obiska je 270 rubljev. Vsakdo lahko kupi naročnino za več obiskov po ugodnejši ceni.
Naslov: Ulica Shcherbakova, 2. Športni kompleks je odprt od 6.00 do 22.00.
Bazen se nahaja na območju športnega centra "Palace of Youth", kjer se ukvarjajo olimpijski prvaki Ruske federacije. Njegova dolžina je 25 metrov. Bazen je razdeljen na šest plavalnih stez. Vedno vzdržuje optimalno temperaturo vode: +28 stopinj. Notranji bazen, lahko to storite vse leto.
Profesionalni inštruktorji delajo v športnem kompleksu, po želji pa se lahko vpišete v skupino za plavanje. Za ljubitelje skupinskih treningov so tečaji za vodno aerobiko. Obstajajo tudi posebni oddelki za otroke. Natančen urnik bazena v Jekaterinburgu lahko najdete tako, da pokličete skrbnika.
Športni center je na voljo na: Lenin Avenue, 1.
Športni kompleks "Mladina" - je eden od najbolj modernih športnih centrov v regiji Sverdlovsk, opremljen za tekmovanja na različnih ravneh. Na voljo je velik bazen, otroški bazen, telovadnica z vadbeno opremo, plesna dvorana in dvorana za trampolin.
Skupna površina bazena je 1059 kvadratnih metrov, dolžina pa petdeset metrov. Ta bazen se imenuje eden največjih v mestu. Opremljen je s sodobnim sistemom za prečiščevanje vode z UV žarki. Voda prehaja oceno kakovosti vsake štiri ure.
Značilnosti: globina bazena je od dveh do pet metrov, osem pasov, voda se segreva na 27 stopinj.
Na voljo so brezplačni plavalni tečaji, skupinske treninge, tečaji vodne aerobike in pouk plavanja.
Na območju športnega kompleksa deluje tudi eden najboljših otroških bazenov v Jekaterinburgu - "Jung". Zasnovana je v stilu morske ladje, tu je vedno prijetno vzdušje. Tla bazena so prekrita s protizdrsnim premazom, v prho pa so vgrajene senzorične prhe, ki otroku ne omogočajo, da se opeče z vročo vodo. Bazen ima sodoben čistilni sistem z aktivnim kisikom. Zaradi tega je vaja varna.
Značilnosti: velikost bazena je 15 x 4 m, največja globina je 0,85 m, voda se segreva na 32 stopinj.
Urnik bazena "Mladi v Jekaterinburgu:
Športni kompleks najdete na ulici Kuybyshev, 32A.
Športni kompleks "Kalininets" je 50-metrski bazen v Jekaterinburgu, napolnjen z arteško vodo. Sodoben sistem čiščenja in stalna kontrola kakovosti omogočata varno športno delo. Vsaka garderoba ima savne, v celotnem kompleksu pa je na voljo brezžični internet. Vse to je značilnost kompleksa.
Značilnosti bazena: 8 prog po 50 metrih, največja globina - šest metrov.
Na območju SC "Kalininets" je tudi otroški bazen. V Jekaterinburgu je zelo priljubljen, namenjen otrokom od dveh do osmih let. Nahaja se v pritličju in je napolnjena z vodo iz arteškega bazena. Zaposluje strokovne inštruktorje z bogatimi izkušnjami pri delu z otroki.
Značilnosti: velikost bazena je 10 x 6 m, globina doseže 0,9 m, voda se segreje na 32 stopinj.
Športni kompleks se nahaja na naslovu: Krasnoflotseva 48. Bazen je odprt vsak dan, sedem dni v tednu, od 7.00 do 23.00.
Za obiskovalce športnega centra sta dva bazena: odrasla in otroška. V majhnem bazenu učijo najmlajše, da plavajo, skleda v njej je obložena z varnimi ploščicami, pred vstopom v vodo pa otroci hodijo po morski-prodnati poti. Čiščenje poteka s pomočjo sodobnih peščenih in ultravijoličnih naprav.
Za mlajše obiskovalce obstajajo posebni programi, ki so jih razvili izkušeni inštruktorji.
Značilnosti: velikost posode 12,5 x 6 m, največja globina - 0,8 m, voda se segreje na 32 stopinj.
V velikem bazenu, lahko pridejo na seje prostega plavanja, ne aerobika, vlak v skupinah ali posamezno. Dolžina bazena je 25 m, šest stez, največja globina je dva metra. Je tudi majhen, opremljen s sodobnim sistemom za prečiščevanje vode. Na bazenu je vedno izkušen inštruktor.
Bazen se nahaja na ulici Kirov 71. Športni kompleks je odprt med tednom od 7.00 do 23.00 in ob vikendih od 8.00 do 22.00.
Ta bazen v Jekaterinburgu je organiziran na podlagi športnega kompleksa Lokomotiv-Izumrud. Obstajajo ure plavanja, brezplačni plavalni tečaji, skupinske treninge in potapljaško usposabljanje.
Bazen je napolnjen iz artesijske vrtine, temperatura vode je okoli 28 stopinj, dolga petindvajset metrov in opremljena s sodobnim čistilnim sistemom. Za obisk potrebujete pomoč terapevta.
Fitness center se nahaja na ulici Stachek 3. Bazen je odprt vsak dan od 8.00 do 21.00.
Športni kompleks "Ural" ponuja bazen za obisk plačanih stanovanj in obiskovalcev. Otroci od 8 let in odrasli se lahko učijo tukaj. Mlajši otroci se lahko udeležijo majhne sklede. Za razrede morate kupiti naročnino.
Značilnosti: t
Naslov: Komvuzovska ulica, 9. Delovni čas za bazen: od 6.30 do 22.00.
V športnem kompleksu "Uralmash" lahko dobite plavanje, izboljšate zdravje in izboljšate razpoloženje. V športnem centru so usposobljeni strokovnjaki, ki lahko vsakogar naučijo plavati.
Značilnosti velikega bazena:
Značilnosti majhnega bazena:
Za obisk obeh bazenov je potrebna pomoč terapevta, otroke pa je treba testirati na enterobiazo.
Kompleks se nahaja na naslovu: Festivalna ulica, 8B. Bazen je odprt od ponedeljka do petka od 7.00 do 22.00 in v nedeljo od 7.00 do 20.00.
Prebivalci Jekaterinburga govorijo o plavalnih centrih mesta. Na spletu lahko najdete veliko mnenj o bazenih, vsak obiskovalec pa ima svoje individualno mnenje o športnih centrih. "Mladi" in "Kalininets", na primer, cenijo ljubitelje plavanja na dolge razdalje. Tudi večina tistih, ki radi plavajo, kažejo, da se v številnih mestnih bazenih ohranja čistoča in red, vljudno osebje pa dela.
Plavanje je odličen šport, ki ustreza številnim ljudem. Absolutno lahko začne vsakdo, ne glede na starost in stopnjo telesne pripravljenosti. Jekaterinburg bazeni bodo pomagali vsem, da postanejo dobri plavalci.