Perfekcionist - kdo je? Psihološka definicija

Perfekcionist - kdo je to? V psihologiji je perfekcionizem zasledovanje popolnosti. Takšna oseba postavlja za sebe zelo visoke standarde in zato preveč kritično ocenjuje svoja dejanja. Poleg tega oseba, ki vztrajno stremi k idealu, pripisuje velik pomen mnenjem drugih. Ali je perfekcionist na koncu dober ali slab? Poglejmo skupaj.

Perfekcionist - kdo je? Vprašajte psihologe

Psihologi opredeljujejo perfekcionista kot osebo, ki želi doseči določeno popolnost. Praviloma želi biti idealen na vseh področjih življenja.

Perfekcionizem vsakega posameznika je položen v otroštvu. To ni lastnost značaja, ampak konstrukt osebnosti. To je ocena, ki jo oseba uporablja, da bi v svoji zavesti strukturirala svoje življenje in prostor, ki ga obdaja.

Vrste preobrazb

Leta 1978 so psihologi prepoznali normalen in nevrotični perfekcionizem. Normalni perfekcionisti so ljudje, ki so nagnjeni k doseganju odličnosti v vsem, vendar še vedno obdržijo sposobnost, da to storijo brez ogrožanja lastne samozavesti. Poleg tega celo uživajo v procesu doseganja cilja.

Kaj pomeni perfekcionistični nevrotik? To je koncept diametralno nasprotje normalnemu perfekcionizmu. Taka oseba si postavlja nerealistične cilje in se počuti nezadovoljnega, ko jih iz očitnih razlogov ne uspe doseči.

Da bi bolje razumeli, kaj pomeni »perfekcionist«, je dobro biti ali še vedno ni zelo dober, poglejmo, kateri razlogi vodijo v dejstvo, da človek sčasoma postane eden.

Otroška perfekcionistka

Psihologi verjamejo, da je želja, da bi naredili vse, vedno dobro prenesena otroku od staršev. Seveda genetski mehanizmi nimajo nič s tem. Morda otrok preprosto sprejema od staršev svoj model vedenja, odnos do življenja. Če sta mati in oče nenehno zaskrbljena glede tega, kako bi se obnašala v določeni situaciji, kako bi jih drugi ocenili, če menijo, da bi v preteklosti lahko bolje delali, potem otrok, seveda, opazi to stanje. . Misli, da je to normalno, saj se tako obnašajo najboljši ljudje na svetu - njegova mama in oče.

Toda psihologi imajo drugačno mnenje o izvoru perfekcionizma. Nekateri verjamejo, da so razlog za vse napihnjene zahteve staršev za otroka. Močno priporočajo drobtinam, da se obnašajo na strogo določen način, pri čemer se nenehno trudijo, da so v vsem višje glave kot drugi otroci, da prosijo otroka, da je "dober" in "najboljši". Seveda bo otrok poslušal mamo in očeta, da bo za njih »najboljši sin« ali »najboljša hči«, ker je mnenje najdražjih, bližnjih in avtoritativnih ljudi zelo pomembno. Perfekcionist, čeprav majhen, se bo po svojih najboljših močeh potrudil, da bo v vsem ostalem izstopal.

Toda ali so sami starši prav, ko otrokom postavljajo tako visoke standarde? Ali bodo sčasoma veseli, da je njihov zrel otrok perfekcionist? Kdo ga potem lahko popravi? Toda perfekcionizem je v bistvu dvosmerni meč.

Zakaj je perfekcionist dober

Perfekcionizmu sledi doseganje ciljev. Poleg tega, če je oseba motivirana za uspeh, mu je lažje prenašati vse zastoje. Vedno bo lahko zbral svojo voljo v pest in nadaljeval naprej, ne glede na to, kaj se bo zgodilo.

Domneva se, da perfekcionisti bolje načrtujejo svoje življenje in so manj dovzetni za učinek odlašanja kot tisti, ki niso perfekcionisti.

Če je taka oseba tudi obdarjena s katerim koli talentom, bo zagotovo dosegel splošno priznanje. Michelangelo in Mozart sta si prizadevala za ideal v svojem delu, Leo Tolstoj in Nietzsche sta ga poskušala doseči. Perfekcionist je bil Steve Jobs.

Negativni vidiki perfekcionizma

Takšna patološka želja po popolnosti lahko uniči in celo uniči človekovo osebnost. Odlašanje perfekcionista, to je tisto, ki pogosto poskuša odložiti izvedbo posla za pozneje, prej ali slej začne iskati sočutje od drugih ljudi. In če ga ne najde, njegova notranja želja po idealu, ki ne more najti poti iz ničesar, sproži program samouničenja.

Številni psihološki problemi in patologije so pogosto povezani s perfekcionizmom. Tako se perfekcionist v delu trudi, da bi vse naredilo popolno: sebe, svojo okolico in okolje. Posledično izgubi čas in energijo, vendar ne doseže rezultata. Pride depresija.

Ona pa je vedno spremlja kronični stres in somatske bolezni, na primer težave s srčno-žilnim sistemom. Poleg tega se lahko razvije depresija nevrotična motnja. Perfekcionistični nevrotiki imajo poleg tega pogosto samomorilne težnje.

Izkazalo se je, da je življenje takih ljudi polno potencialnih nevarnosti. Kaj storiti, ko se zavedaš, da se moraš kaj bati, ker si perfekcionist? Kdo lahko popravi to in kje poišče pomoč?

Ambulantna perfekcionistka

Če perfekcionizem ovira normalno življenje, se morate obrniti na psihologa. Pomagajo lahko individualne psihoterapije ali skupinski razredi, najbolj produktivni sestanki pa bodo s psihologom, ki izvaja kognitivno-vedenjsko svetovanje. Perfekcionistu bo pomagalo spoznati, da vsi ljudje delajo napake v življenju, in to je povsem normalno.