Pedometer "Omron" - osebni trener za malo denarja

V sodobnem življenjskem ritmu je ljudem vse težje vzdrževati telesno pripravljenost, redne obremenitve pa so del naše narave, njihova odsotnost pa vpliva na zdravje. Za nadzor nad količino porabljenih kalorij in poznavanje potrebne dnevne obremenitve lahko vsakomur pomaga prenosni osebni trener - pedometer.

Omron je vodilno podjetje, ki proizvaja te naprave zaradi kakovosti, natančnosti in trajnosti svojih izdelkov.

Kaj je pedometer

Ta naprava se imenuje tudi števec korakov. Zasnovan je bil za štetje števila korakov, ki so jih naredili športniki in vojaki v Ameriki. Sčasoma se je obseg uporabe naprave razširil in številne družbe so za navadne potrošnike začele uporabljati merilnike števcev (Omron je bil eden prvih). Sodobni pedometri so majhne naprave, ki se lahko prilegajo žepu ali roki namesto ure, medtem ko njihove funkcije niso več omejene na korake štetja.

Načelo delovanja

Prve naprave so morale določiti število korakov, ki so jih izvedli zaradi premika vgrajenega nihala. Takšni pedometri so mehanski in so danes zelo redko na voljo. Postopoma so jih nadomestile elektronsko-mehanske naprave, nato pa elektronske. Zahvaljujoč sodobnim tehnologijam lahko merilnik korakov »Omron« ugotovi število korakov, ki jih je treba izvesti z vgrajenimi 2-D in 3-D senzorji, ki določajo oscilacije telesa v nekaterih ravninah.

To omogoča, da se štetje korakov izključi, kadar se oseba pretrese, na primer, kar prispeva k visoki stopnji natančnosti.

Vrste naprav

Omron pedometri so najpogosteje majhne naprave, ki jih je mogoče pritrditi na pas, pas, obleko ali vrat. Tudi najcenejši model ima dodatne funkcije štetja kalorij, prihranek tedenskih rezultatov in zmožnost individualnih nastavitev. Stroški takšne naprave se začnejo od 750 rubljev, natančnost rezultatov pa jasno dokazuje japonska kakovost.

Modeli so dražji že imajo vgrajen monitor srčnega utripa, GPS senzorje, uro in celo radio. Za mnoge športnike je še posebej primerno, da uporabljajo ščitnik za zapestje. Takšne naprave so narejene v obliki ročnih ur in imajo veliko dodatnih funkcij.

Posebno mesto med tehnološkimi inovacijami zavzemajo ščitniki za zapestnice. Lahko jih namestite kjerkoli in za delo boste morali namestiti program na računalnik, sinhronizirano s katerim bo naprava analizirala rezultate usposabljanja in lastnika obvestila o potrebi po povečanju aktivnosti.

Prva vožnja

Ko prvič vklopite pedometer "Omron" navodila svetujejo, da preverite. To storite tako, da vklopite napravo, jo vklopite in opravite določeno število korakov, pri čemer jih sami štetite. Po tem, morate preveriti rezultate naprave z resničnimi in se prepričajte, da je točna. Napaka 10% je dovoljena in velja za normalno. Seveda morate v napravi najprej narediti osebne nastavitve za pravilno štetje, če je taka možnost prisotna. Med njimi so nujno dolžina koraka, teža in višina lastnika pedometra.

Dolžina koraka je vedno določena z razdaljo med prstom ene noge in drugim prstom med gibanjem. Ker gibanje ne pomeni vedno popolnoma enakih korakov, je bolje iti na določeno razdaljo in izračunati, koliko gibanja je bilo potrebno za to. Nato poiščite povprečno vrednost in jo vnesite v napravo. Ker imajo modeli različno število dodatnih funkcij, je za pravilno konfiguracijo vsake naprave potrebno podrobno spoznati njene značilnosti.

Prednosti naprave

Števec korakov "Omron" je živ primer primera japonske kakovosti, kar potrjuje tudi razpoložljivost brezplačne storitve za 5 let. Poleg tega je pedometer vreden nakupa zaradi svoje funkcionalnosti in kompaktne velikosti. Pravilno izbrana naprava bo lahko v celoti nadomestila osebnega trenerja in pomagala izgubiti težo, izboljšati telesno pripravljenost ali okrevati po operaciji, bolezni in podobno.

Prav tako so vsi modeli pedometrov tega proizvajalca opremljeni z velikimi in priročnimi zasloni, ki redno prikazujejo pomembne informacije. Naprave se lahko uporabljajo tako med vadbo kot v vsakdanjem življenju, saj raven človekove dejavnosti ne določajo le intenzivni treningi, ampak tudi vsakodnevne obremenitve.

Usposabljanje s pedometrom

Pedometer "Omron" v funkcionalni konfiguraciji ima možnost Active Engine. Omogoča vam nadzor nad stopnjami obremenitve in spremljanje porabe kalorij, ki se ne uporabljajo samo pri hoji, temveč tudi v teku ali drugih vajah. Z zmanjšanjem aktivnosti naprava sam zaključi usposabljanje, prikaže rezultate in napis »Dobro delo«.

Tudi, ko se aktivnost poveča, bo naprava samostojno začela slediti treningu, glavna stvar je, da mora biti stik s pedometrom stalen.