Panika - kaj je to? Vzroki, simptomi, vrste

Svet je nemiren. Vsak dan obstajajo nesreče, ki povzročajo različne negativne reakcije v psihi vtisljivih ljudi. Psihologi po vsem svetu se soočajo s težavami, ki jih je težko racionalno razložiti. Eden od teh pojavov je panika. Koncept in definicija tega pojava sta nastala na podlagi starodavne legende o Bogu, pastirjev z imenom Pan, katerih glas je bil tako glasen, da je lahko v trenutku odganjal jato ovac, kar je povzročilo, da so se zmešali in tako pobegnili.

Panika - kaj je to? Vzroki

Toda kaj je panika v sodobnem pomenu besede? Morda je najpreprostejša definicija strah in aktivno manifestiranje. Vzroki panike se običajno pojavljajo v dveh oblikah.

To je resnično, ko obstaja resnična grožnja, s katero se sooča oko. Prav tako se domneva, da je vzrok strahu nekakšna lastna špekulacija. Panika za osebo je stresna. Zaradi tega pride do sprememb v telesu. Lahko so različnih smeri. Na primer, nekatere osnovne spretnosti, ki se zdijo običajne in jih v normalnih okoliščinah ni mogoče pozabiti, so lahko blokirane v mislih. In to se dogaja obratno, da se zaradi močnega prekomernega strahu, neverjetne moči in hitrosti prebudi v človeku. Obstajajo primeri, ko so v napadu panike krhka dekleta premikala velike avtomobile. Ali ko so ljudje skočili iz tretjega nadstropja stavbe in obenem ostali nepoškodovani.

Pogledi

Ko govorimo o paniki, moramo najprej pojasniti, da gre za dve vrsti - osebno in kolektivno. Osebno se zgodi zaradi nevarnosti, ki ogrožajo vsakega posameznika. Oseba bo imela paniko ali ne, ni lahko reči.

Težko je, ker ima vsakdo svoje posebnosti v strukturi psihe in zato lahko vsak vidi isto nevarno situacijo iz različnih zornih kotov in se nanjo odzove drugače.

Kaj povzroča paniko?

Psihologi pravijo, da je praktično nemogoče predvideti paniko s 100-odstotno natančnostjo. Ena stvar je gotova: v strahu se večina ljudi začne ukvarjati s stvarmi, ki jih običajno še niso počeli. Na primer, panika lahko vodi do nekaterih nesocialnih dejanj. V podobnih situacijah je strah močan motivator za aktivne ukrepe. Čeprav na drugi strani objektivna panika, to je tista, v kateri obstaja resnična grožnja za življenje, redko povzroča strah. Veliko ljudi zmede paniko z manj stresnimi situacijami. To je posledica vpliva medijev. Slednje se imenujejo panièni strah, da niso, zato da bi ploskvi posebno pozornost namenili zvišanju ocene. Da ne bi padli v informacijsko past, morate poznati vzroke in znake panike.

Konec prejšnjega stoletja je bila izvedena vrsta poskusov na ljudeh in živalih. Izkazalo se je, da je takšna panika, vzroki za njen pojav. Pojasnjeno je bilo tudi, kaj to pomeni na podzavestni ravni in kako se z njo spopasti. Ugotovljeno je bilo, da je panika naravni obrambni mehanizem pred kritičnimi situacijami, ki predstavljajo smrtno grožnjo za življenje. Prav tako je postalo znano, da je v paničnih stresih aktivno, kljubovalno obnašanje, ki naj bi pritegnilo pozornost k sebi, da bi lahko klicalo na pomoč. To je, ko oseba panike, se zdi, da poskuša prenesti ljudem okoli sebe, da je v nevarnosti. Jasno opozarja, da je pomoč ključnega pomena. Zanimivo je, da so imele tako živali kot ljudje enake odzive na manifestacije nevarnosti.

Kolektivna panika - kaj je to? Kako se to dogaja?

Zdaj je treba ugotoviti, kaj je kolektivna panika, katere značilnosti zaslužijo posebno pozornost. Za začetek, ko je posameznik v določenem družbenem okolju, najpogosteje v množici, obstaja nekakšna neverbalna komunikacija med njim in drugimi ljudmi. Ta pa temelji na kolektivnem nezavednem, katerega študijo je izvedel Karl Jung, slavni filozof in psiholog. Po njegovih raziskavah imajo ljudje, ki so v množici, enotno duševno stanje za vsakogar, ki se združi v enotno, skupno miselno strukturo.

Razloge, zaradi katerih se dogajajo nekontrolirani napadi kolektivne panike, pojasnjuje dejstvo, da v množici oseba izgubi občutek odgovornosti. Vse je vedno mogoče kriviti nekoga drugega, kar vodi do nemirov in situacij, ki jih ni mogoče nadzorovati. Ljudje, ki iz prve roke vedo, kakšna panika je v množici, vedo, da se lahko strah ene osebe prenese na drugega. In tako bo z določeno verižno reakcijo celotna množica okužena s paniko.

Zakaj je kolektivna panika nevarna?

Za nenadno bliskanje je dovolj le majhna iskra in zažge se velik plamen paničnega kolektivnega strahu, ki ga je potem zelo težko ugasniti. Masovni napadi panike so še posebej nevarni v tesno zaprtem prostoru, na primer v sežigalni sobi. V takih pogojih se samokontrola izgubi in obnašanje postane nepredvidljivo in pogosto agresivno.

Samozadostni instinkti se igrajo z neko kruto šalo. Ker obstajajo primeri, ko je bilo veliko ljudi pogubljenih do smrti zaradi panike, tisti, ki so bili preprosto nesrečni, da bi se spotaknili in se spotaknili. Zdi se, da se to imenuje naravna selekcija. Videti jo je mogoče le v primerih, ko nagoni prevladajo nad razlogom. V številnih znanstvenih krogih se preučuje kolektivna panika, mehanizmi njenega nastanka in načini za boj proti njej.

Panična motnja

Vendar pa je ena stvar, če je panika enkratni pojav, ki ga povzroča resna kritična situacija. Druga stvar je, ko se pojavlja brez objektivnih, vidnih razlogov, katerih vir so notranje duševne težave. Panična motnja, imenovana tudi epizodična paroksizmalna anksioznost, je na žalost pogost pojav v 21. stoletju.

Zaradi živčnega in stresnega načina življenja v večni zasledovanosti psihe dajejo različne napake. Nekateri od teh so nenadni izbruhi strahu in panične aktivnosti, ki pri bolnikih običajno trajajo od deset do trideset minut. Ti napadi so grozni, ker so nepredvidljivi. Lahko se zgodi enkrat letno ali enkrat v nekaj dneh, ko pride naslednji napad - nihče ne ve. Čakanje na ponovni napad prav tako negativno vpliva na psiho.

Znaki napadov panike. Zdravljenje bolezni

Med napadi panike telo deluje bolj intenzivno kot običajno. Obstaja znojenje, vročina, hitro bitje srca, glavoboli in težave z dihanjem. Tudi negativni dejavnik v tej motnji je družba. Želi obsojati ali zasmehovati vedenje osebe, ki trpi zaradi napadov panike. Zaradi takšnih primerov se ljudje pogosto umaknejo v sebe, so izolirani od družbe in vodijo asocialni način življenja, ki se konča s samouničenjem.

Obravnava takih primerov traja zelo dolgo, od šest mesecev do več let. Pod terapijo pomeni delo s psihoterapevtom in metode močnih zdravil pod budnim nadzorom strokovnjakov. Psihologi se pogosto uporabljajo tako imenovani "stop misel", ki je, če se pravilno hrani, zelo učinkovit pri zdravljenju takšnih težav.

Majhen sklep

Vsaka psiha ne ohranja ritma sodobnega življenja. Skoraj vsakdo iz prve roke ve, kaj je panika. Nekateri so to videli na televiziji ali pa so o njej brali v časopisih, drugi, tisti, ki so jih morali izkusiti na osebnih izkušnjah, so bili manj srečni. Z dejstvom, da je ta problem pomemben in zahteva študije in rešitve, se bodo morda vsi strinjali. Ta strašljiva beseda je panika, ki jo pogosto zaskrbljeni zasloni, ne tako strašljivi, če veste, kaj je to in kako se s tem spopasti.