Vsak od nas v vročem poletnem dnevu rad leži na plaži, se sonči, plava v morju ali jezeru. Vendar je treba to storiti pametno, pri tem pa upoštevati osnovna pravila. V nasprotnem primeru lahko pride do pregrevanja na soncu. To posledično vodi do škodljivih posledic in motenj običajnega življenjskega ritma.

Pregrevanje na soncu: simptomi

pregrevanje na soncu

Po dolgem bivanju pod neposrednim vplivom ultravijoličnih žarkov ne smemo biti presenečeni nad občutnim poslabšanjem zdravja. Običajno jo človek vrže v vročino, nato pa v mraz. Nenehno želi piti, omotičen. V takih razmerah lahko žrtev izgubi zavest. Praviloma se v vročih poletjih ljudje opirajo na sladoled in brezalkoholne pijače. Vendar pa pregrevanje na soncu oslabi imunsko zaščito telesa, kar ustvarja ugodne pogoje za razvoj bakterij in mikrobov. Zato se po takih sprehodih pogosto razbolimo. Ena od oblik pregrevanja je sončna udarec Potem se pojavijo napadi slabosti in povračanja, strašne bolečine v glavi, zaspanost. Ti simptomi zahtevajo ustrezen odziv: nujno morate pomagati in po potrebi poklicati zdravnika.

Pregrevanje na soncu: zdravljenje

pregrevanje na soncu

Najprej je treba žrtvi zagotoviti udobne pogoje. V idealnem primeru ga morate peljati domov ali na hladno mesto. Če to ni mogoče, potem je dovolj, da se premaknete v senco ali pod lopo, pokrijte osebo z mokro brisačo in nanesite hladen obkladek na glavo. Potem pomagamo telesu pri obvladovanju stresa: za to je primerna kozarec vode (rahlo hladen, vendar ne iz hladilnika). Ne boli naravno pomirjevalo podobno tinktura baldrijana. Moramo malo počakati, kmalu se bo bolnik počutil bolje, potem pa ga bo mogoče odpeljati domov, kjer ga s tuši na sobni temperaturi končno pripelje do čutov. Če se žrtev slabša: temperatura se je močno povečala, temne v očeh srčni utrip postane pogostejši - to pomeni, da je pregrevanje na soncu premočno. Nemudoma pokličite zdravnika ali takoj odpeljite osebo v bolnišnico. Majhni otroci so zelo dovzetni za delovanje sončne svetlobe, zato jih je treba zaščititi pred agresivno izpostavljenostjo. V primeru lezije je treba otroka oviti v mokro plenico, narediti klistir z vodo pri sobni temperaturi in mu dati vodo vsako uro. pregrevanje simptomov sonca

Pregrevanje na soncu: vredno je biti previden

Nekateri ljudje se ne morejo sončiti in ostati dolgo na neposredni sončni svetlobi. Kategorija tveganja vključuje tiste, ki so doživeli poškodbo glave, pa tudi bolnike z epilepsijo in nevropsihiatrične motnje. Vsaka slabitev vitalnih sil telesa povzroči poslabšanje bolezni in posledično povzroča neprijetne posledice. Ljudje, ki so nagnjeni k depresiji, se morajo izogibati tudi soncu, saj pregrevanje spodbuja razdražljivost, utrujenost, motnje spanja. Tudi zdrava oseba mora na plažo vzeti steklenico ohlajene vode in klobuk. Lahko se sončite samo pred 11. uro ali po 16. uri. Ko je sonce na vrhuncu, je bolje ostati doma in nikamor ne hoditi.