Noga: vzroki in posledice. Metode odpravljanja težav

Utrujenost nog ni neodvisna bolezen. Najpogosteje je simptom druge bolezni, ki prizadene živčni ali žilni sistem telesa. Prvič je nemogoče ugotoviti, zakaj noga oteče, razlogi so lahko v drugih težavah. Na primer, najpogostejši vzrok je osteohondroza. Ta bolezen se sooča z velikim številom ljudi vseh starosti.

Zakaj so mi noge odtrgale?

Eden od razlogov otrplost noge lahko izvaja vretenčna kila, ki je premik jedra medvretenčnih plošč. Prepoznajte to bolezen, ki bo pomagala v omotici in hudih bolečinah v hrbtenici, ki se dajo v okončinah. Skolioza, poškodbe vretenc ali ista osteohondroza lahko povzročijo intervertebralno kilo. V redkih primerih lahko bolezen sama izgine, vendar pogosto zahteva zdravljenje in včasih tudi kirurški poseg. S to boleznijo lahko pomaga posebna masaža.

Če ima oseba nenavadno desno nogo, lahko to kaže na nevropatijo na ishiadičnem živcu. Ta bolezen se razvije kot posledica medvretenčne kile. Simptomi te bolezni se lahko povečajo med hojo ali sedenjem. Tudi bolečina se lahko poveča, ko dvignete desno nogo navzgor, medtem ko se lahko pojavijo bolečine v spodnjem delu hrbta ali pod kolenom, ki ima prodoren značaj. Mnogi se celo zbudijo, ker se noge pod nogami odtrgajo.

Bolečina se pojavi glede na smer, v katero je usmerjena izboklina medvretenčne plošče. Torej se ne sme zgubiti le desna noga, ampak tudi levo stopalo. Prav tako se zgodi, da se leva noga najprej zatrti, nato pa desna. Po pregledu zdravnik najpogosteje opozori na simptom Lassege.

Ateroskleroza

Pokliči odrevenelost udov in nezadostno prekrvavitev. Lahko povzroči ishemijo spodnjih okončin. Osnova te bolezni je ateroskleroza. Med to boleznijo se lahko poveča šibkost in utrujenost ter bolečine v okončinah. Torej, pri aterosklerozi, ne le, da je noga utrnila. Vzroki za to bolezen so lahko različni. Na primer slabe navade, nezdrava prehrana, debelost. Da bi preprečili bolezen, se morate odreči alkoholu in kajenju, vključiti obogatena živila in vaditi v prehrani.

Artritis

Eden od vzrokov za odrevenelost v nogah je lahko revmatoidni artritis, ki je vnetje sklepov. S to boleznijo se noga najpogosteje odreže pod kolenom, sklepi se lahko deformirajo, kar lahko povzroči stiskanje živcev in povzroči otrplost. Vzrok te bolezni se lahko prenaša s hudo okužbo. Revmatoidni artritis je zelo težko zdraviti, zato je najpogostejše zdravljenje zmanjšanje vnetnega procesa. V skrajnih primerih se lahko zahteva operacija.

Raynaudova bolezen

Ampak ne samo s takimi boleznimi otrlo noge. Vzroki so lahko nepredvidljivi. Na primer, ne povsem znana bolezen je Raynaudova bolezen. S to redko boleznijo postane noga zlasti otrpljena v stopalih. Problem so motnje cirkulacije v okončinah, ki lahko privedejo do atrofije in gangrene. Otrplost v tem primeru je paroksizmalna in jo spremljajo bolečina in bledica okončine. Bolezen lahko traja dolgo časa. Da bi se izognili tej bolezni, poskusite, da ne podhladite spodnjih okončin.

Z nevropatijo noga postane tudi otrla. Vzroki za to bolezen so lahko precej različni, na primer multipla skleroza, diabetes mellitus, revmatoidni artritis in drugi. Ob poškodbi živcev okončin lahko poleg otrplosti opazimo tudi pekoč občutek in bolečino.

Kdaj teči k zdravniku?

Vsakdo razume, da ne smeš iti k zdravniku, če je otrplost zaradi dolgotrajnega sedenja na njegovi nogi. Razumeti je treba, da lahko le strokovnjak ugotovi, zakaj noge nihajo. Vendar pa obstajajo ljudje, ki tudi pri pogostih otrplosti ne izdajo te vrednosti in ne želijo obiskati zdravnika.

Najprej morate vdreti v spomin in ugotoviti, v kakšnih okoliščinah je bila prvič opažena otrplost. Morda ga je sprožilo določeno zdravilo ali kakšna vrsta poškodbe. Po tem je treba ugotoviti, ali se noga dolgotrajno otrla ali če se izgubi občutljivost udov. Priporočljivo je izslediti, v katerem času dneva je otrplost in kakšni so pogoji. Pri prvih simptomih morate imeti raje udobne čevlje in ustaviti okrepljeno športno vadbo. Obiščite zdravnika, če:

• otrplost se je povečala, spremljala pa jo je akutna, huda bolečina;
• dolgo so bile noge mirne;
• noge reagirajo na temperaturo;
• pojavila se je razdražljivost;
• vid poslabšal.

Noge noge: zdravljenje

Strokovnjak mora najprej opraviti določene postopke, nato postaviti diagnozo. In šele potem je potrebno predpisati zdravljenje. Utrujenost nog lahko zdravimo na več načinov, na primer fizioterapijo, lasersko terapijo, terapevtske vaje, refleksologijo in krioterapijo. Različne masaže pomagajo tudi, ko se noge zdrgnejo. Kaj storiti v določenem primeru, lahko zdravnik pove le po pregledu.

Zdravnik lahko predpiše tudi zdravila, ki zmanjšujejo viskoznost krvi in ​​spodbujajo krvni obtok. Terapijo lahko odložimo z enega tedna na več mesecev, saj je vse odvisno od oblike poteka bolezni.

Preprosta pravila med zdravljenjem

Med zdravljenjem, ki vam ga je predpisal zdravnik, morate upoštevati določena pravila. Najprej se morate ukvarjati s športom, kar bo pripomoglo k zmanjšanju otrplosti stopal. Šport mora biti zmeren. To je lahko hoja ali kolesarjenje, pa tudi plavanje. Takšne športne obremenitve prispevajo k povečanju krvnega obtoka v okončinah in hkratnem razvoju hrbtenice.

Po drugi strani pa je treba ustaviti uživanje močne kave ali čaja. To je posledica spazma krvnih žil, ki se lahko pojavi pri uživanju teh pijač v velikih količinah. Spazam lahko povzroči ne samo otrplost, temveč tudi napade. Glavni obrok bi morale biti vroče žitarice, kot so ovsena kaša ali ajda. Pacienti pravijo, da je po izboljšanju prehrane veliko manj otrdelih nog. Kaj storiti, če se izboljšave ne pojavijo, lahko zdravnik svetuje.

Najpogosteje lahko strokovnjaki svetujejo kontrastne kopeli. Izvesti jih je treba zjutraj in zvečer. To prispeva k lajšanju fizičnega stanja. Med postopkom morate pol ure spustiti noge v hladno ali vročo vodo. Ponovitev mora biti vsaj petkrat. Po posegu je treba noge namazati s terpentinskimi mazili in nositi nogavice, po možnosti tople. Poleg tega je treba pozimi poskušati ne pretirati telesa.

Preprečevanje bolezni

Da bi se izognili otrplosti nog, morate slediti preprostim pravilom. Najprej je treba iz žepov odstraniti vse predmete za prebadanje. Ker lahko pride do tega stiskanje živca. Pri vsakem delu je potrebno urediti redno odlaganje. Če morate zaradi prisilnih okoliščin sedeti dolgo časa, se poskusite preseliti v odmore. Če delo zahteva stalni položaj, morate v odmoru sedeti ali ležati v sproščenem položaju. Hoja v večernih urah pred spanjem bo zelo koristna. Ne smemo pozabiti, da je kolesarjenje lahko koristno le za kratek čas, dolga vožnja pa je škodljiva. Obstajajo tudi posebne vaje, ki prispevajo k oskrbi okončin s krvjo.

Zaključimo lahko, da je otrplost nog le vrh ledene gore. Obstaja več razlogov za pojav in za zdravljenje otrplosti je treba ugotoviti glavni vzrok bolezni. Ne glede na to, ali se leva noga ali desna noga uniči, so lahko posledice grozljive, zato se morate ob prvih resnih simptomih posvetovati z zdravnikom.