Normalni človeški pritisk je jamstvo za zdravje

Danes normalni tlak oseba velja za eno najpomembnejših zdravstvenih meril. Ta indikator se spremlja pri vsakem sestanku z zdravnikom splošne medicine. Tudi drugi strokovnjaki pogosto preverjajo njegovo raven.

Kakšen bi moral biti običajen pritisk osebe?

Ta indikator ima določen okvir, na podlagi katerega se pri bolniku diagnosticira bolezen. Do zdaj je zgornja meja normale po tem merilu na ravni 139 mm Hg. Čl. V tem primeru je ta številka pomembna le za sistolični tlak. Kar se tiče diastoličnega, je za njega zgornja meja normalne vrednosti 89 mm Hg. Čl. Če je vsaj eden od teh indikatorjev presežen, mora zdravnik sumiti na bolezen, kot je arterijska hipertenzija pri bolniku. Doslej je za namestitev te diagnoze dovolj dvakratno merjenje v presledkih vsaj tedensko. V primeru, da sistolični krvni tlak pade na 89 mm Hg. Čl. in še nižje in diastolično do oznake 59 ali manj, se to stanje imenuje hipotenzija. Podobno se z diagnozo hipertenzije. Torej se sistolični tlak med 90 in do 139 lahko šteje za normalno, spet gre za to sistolični tlak. Kar se tiče diastoličnega, se ta vrednost giblje med 60 in 89. Opozoriti je treba da je optimalno delovanje zgoraj opisanega nekoliko drugačno. Najboljši krvni tlak danes velja za 120/70. Prav s takimi indikatorji praktično ni škodljivega vpliva na žilno steno. Posledica tega je, da je kardiovaskularni sistem ostal v dobrem stanju že več desetletij.

Zakaj je normalni pritisk osebe, ki je tako pomembna za njegovo zdravje?

To je predvsem posledica dejstva, da je kardiovaskularni sistem precej občutljiv na spremembe v tem kazalniku. Dejstvo je, da je to izrazito povišano in bistveno zmanjšan tlak lahko povzroči razvoj nekaterih kliničnih simptomov in celo zapletov. Najpogosteje se bolniki zanimajo za vprašanje, kako ravnati s pritiskom, če je povišan. Dejstvo je, da lahko arterijska hipertenzija povzroči nastanek zelo resnih zapletov. Med njimi je treba najprej poudariti zmanjšanje ostrine vida, povečanje tveganja za možganske kapi in srčne napade ter postopno poslabšanje ledvic. Vse to lahko bistveno poslabša kakovost človeškega življenja. Če je pri bolnikih nižji krvni tlak manjši od 60, prenehajo čistiti kri iz ledvičnega tkiva iz tistih presnovnih produktov, ki jih je treba odstraniti iz telesa. To hitro poslabša splošno stanje bolnika.

Kako ohraniti normalni človeški pritisk čim dlje?

Tisti, ki želijo, da ta indikator ostane na odlični ravni, morajo skrbno spremljati njihov življenjski slog. Najprej govorimo o pravilni prehrani. Če želi oseba, tako da ima vedno dober pritisk, mora v svoji prehrani omejiti sol. Poleg tega morate nadzorovati takšen kazalnik kot telesna teža. Dejstvo je, da ekstra funti prispevajo k povečanju pritiska.

Prav tako mora oseba ohraniti zadostno raven telesne dejavnosti. Slabe navade (kajenje, zloraba alkohola) lahko znatno povečajo pritisk. Zato jih je treba opustiti.