Način dela in počitek delavcev. Racionalni način dela in počitka

Skladnost z načrtom dela in počitka delavcev med proizvodnim procesom je predpogoj za ohranitev ne samo zdravja ljudi, temveč tudi njegove visoke učinkovitosti. Torej, če bodo čez dan fiziološko razumni odmori za zaposlene v podjetju, bo to upočasnilo čas nastopa utrujenosti.

Potreba po reguliranih premorah

V procesu dela mora oseba ohraniti večjo pozornost, hitro obdelati prejete informacije, imeti določeno hitrost pri opravljanju določene operacije, imeti natančno koordinacijo gibanja itd. Čez dan lahko vse to pripelje do preobremenitve in preobremenitve telesa.

To negativno vpliva na človekovo delovanje in izvajanje enotnih in poenostavljenih postopkov na tovarniških transportnih sredstvih. Tak proizvodni proces traja v obveznem načinu in od zaposlenega zahteva, da ohrani določeno držo, kar vodi do utrujenosti. In grozi:

- poslabšanje odpornosti proti okužbam;

- videz razdražljivosti;

- nastanek patologij krvnih žil in srca.

Zmanjševanje utrujenosti prispeva k pravilni organizaciji dela in počitku v podjetju. Pri razvoju je treba upoštevati znanstveno utemeljeno stališče o pravilni ritmični izmenjavi dela in počitka. Leta 1904 ga je razvil I. M. Sechenov.

Racionalni način

Spreminjanje izvajanja uradnih dolžnosti in prekinitev bi moralo biti zasnovano tako, da se lahko ohrani dejavnost in dobro zdravje osebe. Vse to pomeni razumen način dela in počitka. Možno je pri ustvarjanju:

- odmori za prehrano, hlajenje ali ogrevanje;

- premori med delovnim dnem;

- spreminjajoče se oblike dejavnosti (fizične in duševne);

- sprememba okoljskih dejavnikov (delo pri nizkih in nato pri normalnih temperaturah);

- minimalna monotonost delovanja proizvodnega procesa;

- pogoje za rekreacijo (v posebej opremljenih sobah) itd.

Racionalni način dela in počitka je razvit ob upoštevanju nihanj človekovega delovanja. Glavni cilj tega načrta je povečati obdobje, v katerem zaposleni kaže visoke proizvodne rezultate, in zmanjšati fazo utrujenosti.

Počitek

Da bi ohranili trajnostno človeško učinkovitost, bi moral način dela in počitek vključevati mikropavzo. Po veljavnih predpisih ne smejo biti manjši od 9-15% časa proizvodnje. Način dela in prosti čas podjetja nujno vključuje urejene premore ne samo za rekreacijo, ampak tudi za osebne potrebe osebe. Njihovo število in trajanje sta neposredno odvisna od posebnosti dela.

Pomembno je, da zaposlenim zagotovimo počitek eno uro pred kosilom in za isti čas pred koncem delovnega dne. Trajanje takšnih reguliranih premorov je običajno 10-15 minut. Tudi v obdobju največjega upada delovne sposobnosti mora oseba sprejeti desetminutni premor za osebne potrebe. Režim dela in počitka za ljudi, ki delajo trdo delo, mora vključevati peturne premore vsako uro.

Glede odmora za kosilo mora biti urejen tako, da je delovni dan razdeljen na polovico. Trajanje počitka za obroke je od 40 do 60 minut. V tem času oseba v celoti obnovi svoje fiziološke funkcije. Vsi odmori, ki jih zagotovi vodstvo družbe, morajo biti določeni v urniku dela. Hkrati je treba upoštevati določena pravila. Tako je lahko skupni čas, namenjen počitku med težkim delom, med 4 in 20 odstotki. Če je delavec prisiljen biti v živčni napetosti, se ta številka poveča na 14-25%. Ljudje v duševnih poklicih imajo odmore v 10% časa celotnega delovnega dne.

Vredno je reči, da je regulirani počitek najučinkovitejši. Nepravilni prelomi in naključni odmore samo motijo ​​normalni ritem dela.

Vrste počitka

Prekinitev dela je lahko pasivna in aktivna. Prva je pomembna v primeru, ko je oseba v težkih fizičnih dejavnostih. To so dela, pri katerih obstaja potreba po postopnih prehodih ali za stalni položaj. Med pasivnim premorom oseba sedi ali leži.

Aktivna rekreacija je priporočljiva v tistih delih, ki potekajo v najbolj ugodnih pogojih. V tem primeru je oseba povabljena, da izvede produkcijsko gimnastiko, ki jo sestavlja poseben sklop vaj. Aktivna rekreacija prispeva k najhitrejši obnovitvi vitalnosti. To je posledica spremembe dejavnosti. Istočasno se energija, ki jo je porabilo delovno telo, v kratkem času obnovi.

V vsakem primeru bi morali imeti način dela in počitek takšne premore, katerih značaj je v nasprotju z znakom delovne aktivnosti zaposlenega Navsezadnje je izmenjava duševnega in telesnega stresa izjemno pomembna za zdravje.

Intra način

Naloga optimalne uporabe delovnega časa je rešena ob upoštevanju posebnosti podjetja. V tem primeru se lahko razvijejo različni načrti dela in počitka. Med njimi so medsebojno zamenljivi in ​​mesečni, dnevni in tedenski ter najdaljši - letni. Razmislite o prvem.

Notranji režim dela in počitka delavcev ima jasno ureditev. Vendar pa je omejen na čas začetka in konca opravljanja uradnih dolžnosti. Delovni urnik izmene kaže točen čas odmora za kosilo ter pogostost in trajanje počitka.

Dnevna rutina delo in počitek sta odvisna od posebnosti opravljenega dela. Torej, če človekov poklic zahteva, da izvaja malo fizičnega napora in malo živčne napetosti, se v izmeni uredita dva odmora. Ena od njih se začne 2 uri po začetku dela in traja pet minut. Drugi odmor je urejen pred koncem dela (za uro in pol). Trajanje je 5 minut.

Način dela in počitka pri delu s potrebo po uporabi povprečnega fizičnega napora ali pri povprečni živčni napetosti je nekoliko drugačen. V tem primeru sta tudi dva odmora, le 10 minut. Eden od njih se ustali po tem, ko je zaposleni opravljal svoje dolžnosti prvi in ​​pol ure. Ob drugi prekinitvi lahko oseba gre najprej dve uri pred koncem izmene.

Za tiste, ki delajo z velikim fizičnim naporom (na primer za nabiranje kmetijskih pridelkov) ali v živčnih preobremenitvah, je zagotovljen bolj benigni režim dela in počitka. V takih primerih je pet minutni odmor za ljudi urejen po prvi in ​​drugi uri dela. Čas prehranjevanja se začne že 2,5 ure po začetku dela. Za takšno delo zagotavlja četrti odmor. Traja pet minut in se začne za eno uro po kosilu. Peta prekinitev je daljša. Po 2,5 ure od obroka lahko oseba počiva 30 minut. Tudi ta način dela in počitka vključuje čas za večerjo. Ta odmor traja 30 minut. Sedma pavza v delu za ljudi, ki naredijo veliko fizičnega napora, je zagotovljena eno uro pred koncem izmene. Traja 10 minut.

Specifičnost načina dela in počitka voznikov. Ljudje v tem poklicu imajo dveurni odmor sredi delovnega dne, ki se mora začeti najkasneje 4 ure po začetku njihovega dela.

Upoštevati je treba, da se časovni razpored ne sme kršiti. Prenos vseh zagotovljenih odmorov do konca izmene ni dovoljen, zato je zaposleni predčasno zapustil službo. Zapomnite si tudi, da predolgi premori med delovnim dnevom, ki so v 30-40 minutah, kršijo delovno okolje. Za njimi bo potreben dodaten čas, da se oseba »pridruži« proizvodnemu procesu.

Dnevni način

Večdnevni režim dela in počitka delovnih ljudi uporabljajo podjetja z dolgim ​​proizvodnim ciklom. To so izdelki, ki proizvajajo izdelke ves dan. Včasih je trajanje tehnološkega cikla čas, ki je enak trajanju dveh izmen.

V takih podjetjih je način dela in počitek osebe sestavljen ob upoštevanju dnevnih sprememb njegovih fizioloških funkcij. Najbolj učinkovito je delo, opravljeno v prvi izmeni. Zato mora oseba ponoči delati manj. Konec koncev je znano, da se v tem času njegova delovna zmogljivost močno zmanjša, in glede na opravljeno raziskavo se število napak v tem obdobju poveča skoraj dvakrat.

V takih podjetjih se pripravijo posebni urniki izmenjave. Upoštevati morajo naravni dnevni režim. Delavec lahko med premestitvami počiva. Njegovo trajanje mora biti enako dvakratnemu času pred tem obdobjem dela. Torej, z osemurnimi izmeni, bodo odmori med njimi vsaj šestnajst ur.

Tedenski način

Ti predpisi vključujejo: t

- razvoj urnikov dela;

- število prostih dni;

- vrstni red izmeničnih premikov;

- dostop do dela ob vikendih in praznikih.

Pri pripravi tedenskega režima se je treba zavedati, da človeška učinkovitost ni stabilna vrednost. Skozi teden je podvržen določenim spremembam. Torej, po koncu vikenda se začne postopoma povečevati. Vsi vemo, da je ponedeljek najtežji dan. To pomeni, da oseba začne delati v načinu dela in počitka. Najvišja raven učinkovitosti dosega okolje. To je čas, ko je treba sprejeti še posebej pomembne odločitve. Nato se zmogljivost zmanjša. To je posledica kopičenja utrujenosti pri ljudeh. Nadalje, do petka se uspešnost močno zmanjša. Oseba jo lahko obnovi samo čez vikend.

V podjetju je mogoče zagotoviti eno od dveh vrst tedenskih režimov. V skladu z veljavno zakonodajo je delovni načrt sestavljen iz petih delovnih dni in dveh prostih dni. Obstaja tudi šestdnevni delovni teden, v katerem je vsaj 42 ur odmora.

Mesečni način

Ta urnik je zelo pomemben za racionalno organizacijo celotnega proizvodnega procesa, skladnost z načrtom dela in počitka v mesecu pa predvideva določeno število izmen in ur dela. Poleg racionalne organiziranosti človeških virov mesečni urniki vplivajo na stopnjo uporabe strojev in različne opreme.

Toda način dela in počitek voznikov ima svoje značilnosti. Pri ljudeh tega poklica lahko število opravljenih ur čez dan preseže ali pa je manj, kot je bilo načrtovano. Hkrati pa se skupni čas za mesec ne sme razlikovati od vrednosti, ki jo določa zakonodaja.

Tako kot pri tedenskem načinu je pomembno upoštevati dinamiko človekovega delovanja. Vendar to pomeni, da mesec ni koledar, ampak lunarni, enak 29,53 dni. Dejstvo je, da je bil vpliv tega planeta na človeške fiziološke cikle znanstveno dokazan. Torej, v polni luni smo podvrženi posebnemu razburjenju. To obdobje je nevarno za opravljanje kompleksnega dela, ki zahteva posebno koncentracijo pozornosti. Nasprotno, v novi luni so fiziološke funkcije telesa opazno oslabljene. Trenutno se je število povečalo nesreče v proizvodnji.

Letni način

Ta razpored omogoča skupno število delovnih dni, izmene in ure v vseh dvanajstih mesecih. Poleg tega letna ureditev določa trajanje in pogostost večjih in dodatnih počitnic. Upoštevajo se tudi dnevi praznikov.

Za pravilno organizacijo letnega načina dela in počitka je pomembno, da določite čas počitnic. Razdeljeni morajo biti tako, da ne ovirajo normalnega delovanja organizacije.

Prilagodljiv urnik

Katere druge vrste načinov dela in počitka? Nekatera podjetja uporabljajo sisteme prilagodljivega delovnega časa. Delavec lahko pri njegovi uporabi samoregulira začetek, skupno trajanje in konec delovnega dne. Kaj je bistvo tega načina? S fleksibilnim urnikom je delovni dan v podjetju razdeljen na dva dela. Eden od njih je določen čas. V tem obdobju mora biti oseba na svojem delovnem mestu. Drugi del je prilagodljiv delovni čas. V tem obdobju ima zaposleni pravico, da si izbere začetek in konec delovnega dne, vendar pod pogojem, da se preverijo ure za osebne potrebe.