Ali je med uživanjem medu lahko hujšanje? Uporabne lastnosti. Ingver, limona, med: recept za hujšanje

Med ni le okusna poslastica in naravno zdravilo za številne bolezni. Če menite, da so rezultati nedavnih študij, pomaga tudi pri preprečevanju dodatnih kilogramov. Iz današnjega članka boste razumeli, kako uporabljati med za hujšanje in se naučite nekaj receptov za pijače, ki segrevajo maščobe.

Uporabne lastnosti izdelka

Kot ste morda uganili, je vrednost medu zaradi svoje edinstvene kemične sestave. Vsebuje veliko vitaminov in približno dva ducata aminokislin. Šteje se za odličen vir joda, železa, kalcija, magnezija in cinka.

Zato redna uporaba tega zdravila blagodejno vpliva na človeško telo. Sladka škrlatna poslastica izboljša spomin, normalizira prebavne procese, poveča odpornost na stres in pomiri živčni sistem.

Poleg tega je med odličen vir zdravih ogljikovih hidratov. Zato oseba, ki redno uporablja ta izdelek, ne trpi zaradi kronične utrujenosti in ne doživlja hrepenenja po slaščicah.

Ali vam med pomaga izgubiti težo?

Kot rezultat laboratorijskih raziskav vodilnih mednarodnih strokovnjakov je bilo ugotovljeno, da je razmerje elementov v sledovih, ki jih vsebuje ta proizvod, naravna ovira za odlaganje neželenih kilogramov. To je posledica dejstva, da med pomaga upočasniti proizvodnjo peptidnega hormona grelina, ki je odgovoren za pojav lakote.

Seveda prehrana medu ne more raztopiti že nabranih maščob. Toda zahvaljujoč njej ne boste mogli pridobiti nekaj novih funtov. Za nasičenje telesa z vsemi potrebnimi snovmi je zaželena uporaba naravne sladkosti skupaj s cimetom, ingverjem, limono, vodo ali mlekom. Izjemno pomembno je, da se ukrep upošteva in ne pretirava s sladkim proizvodom čebelarstva.

Voda z medom

Eden glavnih razlogov za kopičenje dodatnih kilogramov je hormonsko neravnovesje in napačen metabolizem. Za uspešen boj proti maščobam je potrebno vzpostaviti presnovne procese, kar lahko storimo s pomočjo vode in medu. Ta pijača je nasičena s fruktozo, glukozo, minerali, encimi in organskimi kislinami. Njegova uporaba prispeva k izboljšanju imunosti, izboljša delovanje možganov, normalizira delovanje prebavnega trakta, izboljša hormonsko raven in sestavo krvi. Poleg tega pospešuje metabolizem, zaradi česar telo hitro izgubi težo.

Učinkovitost medu za izgubo teže zaradi dejstva, da v tandemu z vodo, zmanjšuje apetit in pomaga odstraniti nakopičene toksine. Pojejmo to pijačo po možnosti zjutraj na prazen želodec. Da bi bilo to potrebno, morate v kozarcu vode raztopiti čajno žličko medu. Da bi izboljšali učinek, lahko to mešanico pijete ne samo pred zajtrkom, ampak tudi pol ure pred spanjem.

Lemon in med za hujšanje

Ta pijača bo pravi dar za tiste, ki želijo ostati mladi, lepi in zdravi čim dlje. Limonin sok, ki ga vsebuje, pomaga izboljšati delovanje jeter in normalizira presnovo maščob. Za njegovo pripravo je treba uporabiti le naravni proizvod čebelarstva. Da bi naredili to čarobno kroglo, boste potrebovali:

• Čajna žlička medu.
• Pol limone.
• Kozarec vode.

Priprava pijače z medom in hujšanje limone zelo enostavno in hitro. Če želite to narediti, v visokem steklu nalijemo toplo vodo in raztopimo v njej potrebno količino sladkega čebeljega proizvoda. Tudi sok iz pol limone. Vse je dobro premešano in popije pol ure pred obroki.

Priporočamo tudi, da pazite na še en preprost recept za hujšanje. Med in limona se tokrat ne mešata z vodo, ampak z rastlinsko maščobo. Če želite ustvariti to orodje, boste potrebovali:

• 50 mililitrov oljčnega olja.
• 200 gramov medu.
• Par limonov.

Citrus stisnite sok in ga združite z medom in oljčnim oljem. Vse je dobro premešano in porabljeno v čajni žlički trideset minut pred obroki.

Ginger Med

Mešanica, pripravljena po spodaj opisani metodi, ne pomaga le odpraviti nekaj dodatnih kilogramov, temveč tudi zmanjša tveganje za nastanek prehladov. Zato ga lahko uporabljajo tudi tisti, ki se ne držijo diete. Potrebujete le ingver, limono in med. Recept za hujšanje vključuje upoštevanje določenega razmerja teh sestavin. Za predvajanje potrebujete:

• Korenina ingverja.
• 150 gramov medu.
• 3 limone.

Olupljen ingver se zmelje z mešalnikom. Enako delajo z opranimi limoni. Nato obe masi združimo v isti posodi in zmešamo z medom. To zdravilo uporabite za žličko pred obrokom.

Poleg tega je na voljo še en zanimiv način, kako narediti ingver z medom za hujšanje. Za to pijačo potrebujete:

• Pol limone.
• Za ½ čajne žličke mletega cimeta in naribanega ingverja.
• 100 mililitrov vode.
• Čajna žlička medu.

Cimet in ingver se raztopita v pravi količini vroče vrele vode. Vse je dobro premešano, pokrito s pokrovom in ostalo vsaj dvajset minut. Nato dodamo med in sok, stisnemo od polovice limone v pravo tekočino. Vsako jutro na prazen želodec morate popiti 100 mililitrov te pijače.

Kefirski koktajl

Priporočamo, da posebno pozornost posvetite še eni zdravi pijači, narejeni na osnovi fermentiranega mlečnega izdelka in naravnega medu. Pri izgubi teže se lahko uporablja za tako imenovane dni posta. Pomaga odpraviti lakoto in se znebiti dodatnih kilogramov. Za pripravo tega koktela boste potrebovali:

• Žlička mletega cimeta.
• 500 mililitrov nemastnega kefirja.
• 2 žlici medu.

Kefir se vlije v primerno posodo in nato kombinira z mletim cimetom. Doda se tudi sladki čebelji proizvod in se dobro premeša. To količino koktajla je treba popiti na več sprejemih skozi ves dan.

Fermentirani mlečni izdelek je odlična osnova za pripravo različnih maščobnih sredstev. Iz nje lahko naredite še en učinkovit koktajl. Za to potrebujete:

• Žlička praškastih otrobov.
• Kozarec brez maščobnega kefirja.
• Čajna žlička medu.

Vse sestavine se zmešajo v isti posodi in pijejo namesto zjutrajnega obroka. Po želji lahko koktajl dopolnimo s pol čajne žličke cimeta. To ne bo samo dalo pijači nepopisno okus, ampak tudi okrepilo njegove lastnosti kurjenje maščob.

Zeliščni decoction

Zelišča, ki sestavljajo ta izdelek, imajo diaphoreticni učinek, ki ga povečuje prisotnost medu. Pri izgubi teže morate piti 15-20 mililitrov take pijače. Poleg tega je bolje, da to storite tik pred spanjem, da preprečite hipotermijo.

Za pripravo tega izdelka boste potrebovali liste origana, malte in maline. Vzamejo razmerje 1: 2: 2 in pivo, napolnite pravo količino vode. Nastala tekočina se ohladi in šele nato zmeša z medom.

Čebelji izdelki in zeleni čaj

Ta okusna in zdrava pijača pomaga pospešiti presnovo, zmanjšati koncentracijo sladkorja v krvi in ​​povečati prenos toplote. Poleg tega ima blag diuretični učinek. Te lastnosti in pojasnjuje visoko učinkovitost čaja z medom za hujšanje. Če ga uporabljate pravilno, bo ta okusna pijača zaščitila telo pred izčrpanostjo, tudi v primeru stroge prehrane, ki izključuje številna živila.

Za pripravo takšnega čaja je zaželeno uporabiti keramični čajnik, ki je bil predhodno prekrit z vrelo vodo. Kar zadeva rastlinske surovine, mora biti kakovostna. Za te namene ni priporočljivo kupiti vrečke za čaj. Za uživanje končnega pijače ne sme biti prej kot dvajset minut po jedi. Sicer tvegate, da boste uničili želodec.

Kako narediti čaj z medom?

Danes obstaja več načinov, kako to čudežno pijačo narediti, ki ima lastnosti, ki povzročajo kurjenje maščob. Seznam vseh znanih možnosti je skoraj nemogoče. Zato upoštevamo samo najbolj priljubljene in preizkušene recepte.

Tradicionalna možnost

Listni zeleni čaj se vlije v čajnik, predhodno speremo z vročo vodo in vlijemo s pravo količino vrele vode. Pijte vztrajati dva do pet minut. Nato se vlije v kozarec, prekrije s krožnikom in rahlo ohladi. V rahlo ohlajeno pijačo dodamo nekaj čajnih žličk medu in dobro premešamo.

Možnost cimeta

V čajnik se nalije zeleni čaj iz listov. Dodamo tudi cimet in pravo količino vrele vode. Za 500 mililitrov vode morate vzeti 3 čajne žličke začimb. Nastala pijača se infundira pet minut, rahlo ohladi in zasladi z medom.

Lemon Variant

Ta recept je skoraj popolnoma enak tradicionalnemu. Edina stvar, ki ločuje te dve možnosti za pripravo čaja, je, da pivo, ki ste ga pripravili, dodaja ne le sladko čebeljo, ampak tudi nekaj žlic sveže stisnjenega limoninega soka.

Hujšanje medu: pregledi

Če verjamete, da se je vsakdo, ki se je s pomočjo te sladke poslastice kdajkoli poskušal znebiti nekaj dodatnih kilogramov, večina poskusov kronala z uspehom. Mnogim mladim ženskam je uspelo izgubiti težo s pijačo z dodatkom medu. V večini pozitivnih ocen je treba opozoriti, da sredstva, narejena na osnovi sladkega čebelarskega izdelka, zamujajo občutek lakote in pomagajo zmanjšati količino zaužitega dela.

Kar zadeva negativna mnenja, so jih izrazili tisti, ki so združili vnos medenih pijač z nenadzorovano uporabo slaščic.