Kako zdraviti artrozo? Gimnastika z artritisom. Deformiranje artroze v sklepih

Artroza sklepov je kronična bolezen. Bolezen je vključena v skupino mehanskih motenj z degradacijo sklepov, vključno s sklepnim hrustancem in subhondralnimi kostmi. Degenerativne distrofične spremembe se lahko pojavijo zaradi številnih razlogov, zaradi katerih postanejo hrustanca sklepov tanjša. To vpliva na kakovost zaščite hrustanca kosti in postopoma povzroča poškodbe kosti.

Vzroki težave

Zaradi številnih negativnih dejavnikov se lahko razvije artroza sklepov. Te vključujejo naslednje:

- mehanske poškodbe in poškodbe sklepov (manjše modrice, praviloma ne zacelijo v celoti in povzročijo uničenje hrustančnega tkiva);

- dedni dejavnik, ki neposredno vpliva na presnovne procese v hrustancu, kar vodi do hitre obrabe hrustančnega tkiva;

- dolgotrajne statične napetosti na sklepu, kar poslabša stanje hrustanca;

- starostni faktor (s starostjo, hrustančno tkivo izgubi vlago in posledično plastičnost, kar poveča tveganje za razvoj bolezni večkrat);

- debelost ali prekomerna telesna teža povečajo obremenitev sklepov;

- presnovne motnje v telesu;

- strukturne značilnosti okostja (npr. ploskost zmanjšuje depreciacijske funkcije hrustanca in poslabšuje njihovo stanje);

- motnje cirkulacije (posledično se lahko pojavi artroza rok in stopal).

Simptomi

Da bi ugotovili, kako zdraviti artrozo, je pomembno, da jo pravilno razločimo. Žal je tudi izkušen specialist problematičen, če ne izvede celovite raziskave. Odkrivanje osteoartritisa s simptomi se nanaša na diagnostične metode.

Najpogostejša pritožba bolnikov je videz bolečine v sklepih med vožnjo, kot tudi omejevanje mobilnosti prizadetega območja. Povečana bolečina se lahko pojavi zaradi povečanega stresa na problematičnem območju ali z napredovanjem bolezni. Če je bolezen, ki jo obravnavamo, otežena z žilnimi boleznimi okončin, potem oseba razvije artrozo gležnja, ki jo spremlja nelagodje v mirovanju. Simptomi bolezni vključujejo tako imenovano začetno bolečino, ki se pojavi med prehodom iz stanja počitka v korak. V tem primeru so prvi koraki pri bolniku posebej težki, dokler se malo ne razprši. Pojav blokade sklepov je značilen za takšne bolezni kot artroza kolena, ki nastane kot posledica kršitve nekrotičnega hrustanca, ki se nahaja med sklepnimi površinami.

Napredovanje bolezni vodi do postopnega tanjšanja hrustančnega tkiva in včasih do njegovega popolnega izginotja. To spremlja krčenje sklepov, zmanjšanje amplitude gibanja okončin, videz bolečin. Pogosto bolezen spremlja otekanje sklepov, pordelost kože okrog njih, povečanje lokalne temperature, ki jo povzroča motnja v dotoku krvi v prizadete sklepe. Za težke oblike bolezni je značilna deformacija kostnega in hrustančnega tkiva, v tem primeru artroza deformans spoji.

Stopnja deformacije sklepnega tkiva je odvisna od stopnje bolezni in stopnje njegovega napredovanja.

Vrste artroze

Glede na lokacijo lezije sklepov je bolezen razdeljena na naslednje vrste: artroza ramenskega, kolenskega, kolenskega, gleženjskega, komolca, artroza rok in majhnih sklepov. Pred zdravljenjem artroze v sklepu je pomembno poznati značilnosti vsake vrste bolezni:

1. Artroza ramenskega sklepa je kronična bolezen, praviloma progresivno. Distrofne spremembe v hrustančnem in sosednjem kostnem tkivu ramen so pogostejše pri ženskah kot pri moških. Pojav bolezni se pojavi zaradi odložene ali prirojene poškodbe ramenskega sklepa, dolgotrajnega fizičnega napora na ramenskem pasu, vnetnih procesov v ramenskih sklepih, motenj v presnovnih procesih, kar povzroči odlaganje soli v sklepih. S tem problemom se pojavi bolečina na prizadetem območju, katere intenzivnost se povečuje s povečanjem obremenitve.

2. Osteoartritis kolena se pojavi zaradi razvoja degenerativno-distrofnih sprememb v hrustančnem tkivu. Posledica tega je, da hrustanec izgubi vlago in elastičnost, spojni trak se postopoma zožuje in se izloča in propade. Pri nadaljnjem poteku bolezni se kostno tkivo preuredi in oblikuje ostre konice. Za začasno lajšanje stanja je bolnik prisiljen nositi kolenaste blazinice za osteoartritis kolenskega sklepa, saj bolezen spremlja huda bolečina in omejena gibljivost. Nastanek osteofitov je znak deformacije kostnega in hrustančnega tkiva. Zdravljenje osteoartritisa kolena mora biti pravilno in pravočasno. V odsotnosti teh načel se proces deformacije poslabša do te mere, da pride do tanjšanja hrustanca, izrastka kosti, osteofitov in nepopravljive deformacije sklepa.

3 Osteoartritis kolčnega sklepa - nič manj mogočna bolezen. Napredovanje bolezni vodi v disfunkcijo mišično-skeletnega sistema, ki se izraža v redčenju hrustančnega tkiva, ohlapnosti in razdrobljenosti hrustanca, dehidraciji in izgubi njihovih amortizacijskih lastnosti. Vse to vodi v nastanek mejnih osteofitov, deformacije sklepov in oslabljene mobilnosti.

Med dejavniki, ki vplivajo na pojav bolezni, so dolgotrajne prekomerne obremenitve, prekomerna telesna teža, prirojene ali pretekle poškodbe, artritis, hormonske in presnovne motnje v telesu. Pred zdravljenjem osteoartritisa kolčnega sklepa ga je pomembno pravilno razlikovati. Glavni simptomi so šepanje, težave pri hoji po stopnicah, občutljivost sklepov, omejeno gibanje in pojav bolečine v ledvenem delu hrbtenice.

4. Artroza gleženjskega sklepa izvira iz vnetja hrustanca, ki uničuje tkivo in zmanjšuje njegovo amortizacijo. Bolezen je razdeljena na dve različici. Za primarno artrozo je značilno vnetje v zdravem hrustancu in sekundarno - v hrustancu, v katerem so že opazili nekatere degenerativne spremembe. Simptomi te bolezni so bolečinski sindrom, ki se povečuje s povečanjem telesne obremenitve sklepov, otekanjem prizadetega sklepa, pordelostjo tkiv okoli problematičnega področja, lokalnim povišanjem temperature v vnetih tkivih. V mirovanju se bolečina ponavadi umiri. Če ni ustreznega zdravljenja, se v sklepu postopoma izgubi mobilnost.

5. V predelu epikondila se razvije artroza komolca. Značilnost te vrste bolezni je vpletenost v vnetni proces živcev, ki se nahajajo v neposredni bližini sklepa. Zaradi tega lahko artroza spremlja nevritis. Vzroki bolezni so poškodbe sklepov, ulnarnih in radialnih kosti, stres na problematičnih področjih, nepravilna adhezija kosti po zlomu. Za to bolezen je značilno omejeno gibanje v sklepu, pojav bolečine med gibanjem in obremenitvijo, šibkost mišic, krčenje v sklepu.

6. Artroza v rokah se pojavi zaradi vnetja sklepov zgornjih okončin. Ko je bolezen mogoče opaziti poškodbe sklepov - kot interphalangeal in palce. Za artroze v rokah je značilen občutek neugodja med vadbo. Pojavi se zaradi mehanskih poškodb, presnovnih motenj, alergij, vnetnih bolezni sklepov, težkega fizičnega dela.

7. Osteoartritis majhnih sklepov je poklicna bolezen takih bolnikov, katerih poklic je povezan z dodatnim stresom na majhne sklepe (npr. Strojepisci, pianisti, frizerji in drugi).

Diagnoza bolezni

Pred zdravljenjem artroze v sklepih je treba opraviti diagnostični pregled, ugotoviti vzrok bolezni in naravo njenega razvoja. Ob prvem obisku bo specialist izvedel ustno anketo s pacientom in ga pregledal z namenom ugotoviti pretekle poškodbe in bolezni. Za popoln pregled boste morali opraviti test krvi in ​​urina ter radiografijo. Le z določitvijo pravega vzroka bolezni, dejavnikov, ki povzročajo poslabšanje bolnikovega stanja, bo zdravnik lahko izbral pravo in učinkovito terapijo.

Faze bolezni

V medicini obstaja več stopenj razvoja artroze v sklepih: začetna (ali prva), druga in tretja.

• Za prvo (začetno) fazo so značilne minimalne morfološke motnje hrustanca in kostnega tkiva v sklepu. Hrustanec izgubi svojo naravno vlago, postane manj odporen na statične napetosti, bolečina se občasno pojavi v sklepu s prekomernimi obremenitvami.
• Za drugo fazo je značilno, da se pojavijo nekatere spremembe v sklepnih tkivih: pride do tanjšanja hrustanca, pojavijo se prvi znaki utrjevanja hrustančnega tkiva, vnetni proces se razširi na sinovialne membrane, intraartikularni ligamenti in menisci so degenerativni.
• Tretja faza je huda oblika artroze. Deformacija sklepov je jasno vidna, gibljivost v njih je čim manjša, razvija se ankiloza sklepov. Če na primer ni ustreznega zdravljenja za osteoartritis kolka, lahko to privede do skrajšanja okončine.

Zdravljenje z zdravili

Kako zdraviti artrozo in kako uporabiti za to, odloči zdravnik. Do danes obstaja več tehnik, ki dajejo dobre rezultate s popolnim upoštevanjem priporočil strokovnjaka. Zdravljenje z drogami vključuje obvezno uporabo nesteroidnih protivnetnih zdravil, zdravil proti bolečinam in homeopatskih zdravil. Ta vrsta terapije je namenjena lajšanju bolečin in oteklin, zmanjšanju vnetja sklepov, ponovni vzpostavitvi mobilnosti.

Uporaba analgetikov bo zmanjšala bolečino. V ta namen se lahko uporabijo tako peroralna zdravila kot topikalni pripravki (geli, mazila, kreme). Nesteroidna protivnetna zdravila lahko ne samo lajšajo bolečine, temveč tudi zavirajo razvoj vnetnega procesa. Hondroprotektorji prispevajo k obnavljanju hrustančnega tkiva, upočasnjujejo progresivno artrozo sklepov in odpravljajo bolečino. Obstaja dobrodošlo olajšanje. Zdravljenje osteoartritisa kolenskih in komolcev lahko vključuje uporabo oblog in drgnjenje.

Poziv k priljubljenim metodam

Uporaba skrivnosti tradicionalne medicine pri zdravljenju artroze je popolnoma upravičena. Terapijo lahko izvajamo v kombinaciji s tradicionalno terapijo. Vendar pa je treba pred začetkom dolgega procesa ljudske recepte uskladiti z zdravnikom, da ne bi poslabšali poteka bolezni. Da bi lahko uspešno zdravili osteoartritis, moramo zdravljenje z ljudmi podpreti s prehrano. Prekajene, maščobne, slane, pekovske, začimbe in alkohol bi morali biti izključeni iz prehrane. V hrani mora prevladati zelenjava s kuhanim mesom, čez dan pa morate piti tudi veliko tekočine (zlasti čisto vodo).

Folk zdravila so namenjena izboljšanju krvnega obtoka v telesu, izboljšanju odpornosti, splošnemu tonusu telesa, odpravljanju neprijetnih bolečinskih simptomov. V ta namen se pogosto uporabljajo naravni darili kot so preslica, ingver, kurkuma, cimet, kalanho, zelena in drugi. Od njih pripravijo zdravilne juhe, tinkture za drgnjenje in losjone, kašo za aplikacije, mazila in druga sredstva.

Fizioterapija za artritis

Fizikalna terapija je pomemben del zdravljenja večine ljudi, ki trpijo zaradi zadevne bolezni. Metode fizikalne terapije pomagajo ohranjati aktiven življenjski slog, obnavljajo delo v sklepih, vračajo jih k svoji nekdanji mobilnosti in enostavnosti. Pogosto se aktivna in redna uporaba fizioterapije izogiba operacijam pri zdravljenju sklepov. Najpogostejše metode so:

- fizioterapijo in gimnastiko;

- hidroterapija;

- toplotni postopki;

- terapija z magnetno resonanco;

- lasersko zdravljenje sklepov;

- masaža;

- elektroterapija (uporablja se v kombinaciji z drugimi metodami, predvsem za lajšanje bolečin) in drugi.

Termični postopki izvajajo toploto v telesnem tkivu, kar pomaga zmanjšati bolečino in vnetje v območju sklepov. Uporablja se za zdravljenje infrardeče žarnice voščene kopeli, vroče in tople obloge. Elektroterapija spodbuja stimulacijo tkiva, ki je lahko zelo koristna pri zdravljenju akutne in kronične artroze, da se odpravijo bolečina, oteklina in mišični krči. Z istim namenom so problematična področja pod vplivom ultrazvočnih valov.

Hidroterapija prispeva k razvoju mobilnosti sklepov in se nanaša na metode fizikalne terapije. Plavanje izboljša krvni obtok in zmanjša mišični krči optimizira gibljivost sklepov in krepi mišice. Ročna terapija se uporablja za zagotovitev obnove motoričnih funkcij sklepov, zmanjšanje bolečine, otekanje, spodbujanje zdravja.

Pomembno je, da upoštevate vsa priporočila strokovnjaka, na primer, za fiksacijo kolenskega sklepa je treba nositi blazinice za artrozo.

Vadbena terapija kot učinkovita metoda fizioterapije

Fizikalna terapija je pomemben dogodek v boju proti artrozi. Namenjen je krepitvi mišic, ki podpirajo sklepe, in povečanju amplitude mobilnosti problemskega območja. Gimnastika z artritisom pomaga zmanjšati občutek togosti v sklepih, obnoviti prožnost, ohraniti gibljivost sklepov. Vaje za krepitev mišic pomagajo ohraniti ali povečati mišično maso.

Da bi dobili dobre rezultate, morate redno in z največjo učinkovitostjo opraviti terapevtske vaje.

Pomembno je vedeti, da mora biti za vsako vrsto bolezni poseben sklop vaj, ki izbere specialist, ki temelji na individualnih značilnostih bolnika, njegovi starosti, resnosti bolezni in drugih dejavnikih. Na primer, zdravljenje osteoartritisa kolenskega sklepa s pomočjo vadbene terapije mora vključevati vrsto vaj za razvoj nog. V primeru artroze ramenskega ali komolca je poseben poudarek na ramenskem obroču.

Preprečevanje bolezni

Strokovnjaki pravijo, da je bolezen lažje preprečiti kot jo zdraviti. Če se je že pojavila artroza, ob upoštevanju preventivnih ukrepov, je mogoče upočasniti njen nadaljnji razvoj.

Treba je paziti na sklepe, ne na obremenitve, da bi se izognili fizičnim vajam, ki preveč obremenjujejo že prizadeta območja. Namesto tega lahko greste na plavanje, kolesarjenje in druge športe, ki vam omogočajo nadzor nad tovorom. Prav tako je pomembno, da nenehno spremljate svojo držo, vzdržujete mišično moč. V ta namen morate redno izvajati vsaj svetlobno polnjenje.

Pomembno je, da spremljate telesno težo, ne preobremenite se, bojite se proti debelosti ali prekomerni telesni teži. Izogibajte se maščobnim visoko kaloričnim živilom, ne jejte soljeni, prekajeni, ocvrti; potrebo po dajanju začimb, alkohola.

Pazite na sebe in svoje zdravje, skušajte se izogniti poškodbam, podhladitvi in ​​preprečiti vnetje sklepov. Preprečevanje negativnih dejavnikov, ki lahko vplivajo na začetek bolezni, bo ščitilo pred artrozo in ohranjalo zdravje.