Kako plavati v vsakem slogu

Včasih je zelo razočarano, ko vsi prijatelji skupaj plavajo do jezera ali morja, in res bi rad hodil z njimi, vendar vas nekaj zadržuje. Ne veste, kako plavati in zato ne želite dokazati, da lahko greste le do pasu in potem ne greste, ker se lahko utopite. Ne mislite, da ste zdaj za vedno prikrajšani za priložnost, da se naučite plavati pravilno - potrebujete samo željo, potrpežljivost in prosti čas.

Osnove plavanja

Začeti bi morali z osnovno teorijo, in sicer z vrstami plavanja. Obstaja več takih, med katerimi so glavno plazenje, prsni meč in metulj. Prav tako se lahko naučite plavati na hrbtu, če želite, vendar se morate najprej naučiti, kako pravilno plavati s psom. Ta slog je neuraden, za njo ni tekmovanj, pravzaprav pa ga lahko imenujemo samo slog. Je bolj majhen uvod v plavanje. Za obvladovanje vseh plavanje morate se naučiti plavati in za to boste morali uporabiti vse svoje ude. To je tisto, kar pes počne, ko plava - gre skozi vse noge, zato se ta slog imenuje »kužek«.

Osnovna tehnika plavanja

Ko se naučite plavati brez posebnega napredka, boste lahko nadaljevali z bolj resno analizo vprašanja, kako pravilno plavati. Razmislite o štirih glavnih področjih, ki jih ljudje uporabljajo pri plavanju: glava, trup, roke in noge. Glava mora biti nad površino vode, medtem ko mora biti v naravnem položaju. Predstavljajte si, da hodite po ulici - v vodi bi se morali počutiti tako. Kar se tiče telesa, mora biti čim bolj vzporedno s površino vode. Če gre navzdol, potem preprosto ne morete premakniti naprej, saj je glavni motor za vas noge, o katerih se bo zdaj razpravljalo. Ključ do učenja, kako pravilno plavati, je tehnika brcanja. Med gibanjem v kolenih morajo biti ravne in ne upognjene. Bolj kot ste obdržali noge, lažje boste plavali in višja bo hitrost. Kar se tiče rok, je to popoln ločen pogovor.

Roke so odgovorne za slog

Če se noge skoraj vedno premikajo na enak način, potem roke določijo slog, s katerim boste plavali. Morate se naučiti plavati prsno, tako da lahko s prijatelji prvič greste na jezero. Ta slog je najpogostejši med nestrokovnjaki, čeprav je najpočasnejši. Ko plavate v tem slogu, se noge ne premikajo kot običajno, temveč naredite tek z gibanjem in roke, kot bi bile, zrcali vodo pred vami. Tudi če se želite pokazati pred prijatelji, se boste morali učiti, kako plavati metuljček. To je zelo zapleten slog, ki zahteva resno telesno pripravljenost. Glavna stvar, ki si jo morate zapomniti, ko plavate v katerem koli slogu, je to roke potrebno je tesno stisniti, s svojo pomočjo oblikovati čoln, s katerim boste grabili vodo. Potegovani prsti bodo ustvarili samo dodatno odpornost. Ko ste obvladali te preproste resnice, lahko vadite in tiho plavate s prijatelji.