Kako zvišati pritisk? Navodilo za življenje od hipotoničnega "z izkušnjami"

15. 4. 2019

Kaj je to?

Hipotenzija (kronično znižan tlak) že dolgo ni nekaj nadnaravnega - glede na različne študije se število hipotenziv na planetu giblje med 10-15% (celotne populacije). Hipotenzija lahko povzroči veliko neprijetnih simptomov:

  • dovzetnost za alergijske in nalezljive bolezni;
  • trajno živčno in fizično preobremenitev;
  • letargija, utrujenost;
  • omedlevica;
  • glavoboli;
  • težave z dihanjem itd.

Kaj vam bo pomagalo?

Ugotovite v tem opisu sebe? Potem boste zagotovo imeli koristi od naslednjih nasvetov o tem, kako povečati pritisk.

kako povečati pritisk

Zdrav spanec

Iz šolskih lekcij osnov zdravja vemo, da je to potrebno za vsakogar. Vendar je hipotenzija še posebej pomembna. Nobena druga metoda zdravljenja in preprečevanja ne bo prinesla želenega rezultata. Ljudem z nizkim krvnim tlakom je treba dati dovolj časa za spanje. Nemogoče jih je tudi motiti v sanjah.

Jutranja masaža

Drug način za povečanje pritiska brez zdravil. Postopek je treba izvesti, preden prideš iz postelje. Priporočljivo je, da začnete z rokami, šele nato lahko greste na vrat, glavo, želodec in prsni koš.

Moč

Za tiste, ki trpijo za hipotenzijo in iščejo načine za povečanje pritiska brez zdravil, je zelo pomembno, da sledite način napajanja. Je vredno jesti hrano v majhnih porcijah, saj je ena od posledic prenajedanja trenutni padec krvnega tlaka. Na dan, lahko pijete do 5 skodelic kave, vendar pa strokovnjaki svetujejo, da dajejo prednost močno aromo čaja. Hitro poveča pritisk slano hrano, pa telo trpi ostre skoke. Ne bi bilo odveč omenjati številnih živil, ki morajo biti prisotna v hipotonični dieti:

  • Sadje in jagode: morska krhlika, t črni ribez, sok granatnega jabolka, limona.
  • Mlečni izdelki: skuta, maslo, sir.
  • Zelenjava: krompir, hren, kislica, česen, korenje, čebula.
  • Drugo: jetra, rdeče meso, kaviar, kakav.

"Citramon" in kava - večni družabniki hipotonija?

povečati pritisk doma Tradicionalno se kava šteje za najboljši način za povečanje pritiska. Nekateri, da bi povečali učinek, zmešajte z majhno količino žganja. Ta mešanica je zelo učinkovita, res je. Toda telo se hitro navadi na kavo in konjak. Zato naslednjič pomislite: morda je vredno žrtvovati eno "dežurno" skodelico dišeče kave, tako da deluje, ko je res potrebna?

Kot je za "Citramon", potem ga priporočajo skoraj vsi zdravniki. Vendar pa lahko s podaljšano redno uporabo tega zdravila povzroči veliko neprijetnih stranskih učinkov.

Ali obstaja alternativa tradiciji?

Seveda, DA! In to je tradicionalna medicina, recepti, podedovani iz narave.

  1. Mešanica listov in cvetnih košaric trničnega kamna (brez trnja) in šipka (1: 4). 2 žlici. premešamo z vrelo vodo. Pijte z medom brez omejitev.
  2. Tinktura ognjiča. Priporočeni odmerek je 20-30 kap. trikrat na dan.
  3. Zeliščni čajni list pastirska torba omela in glog (v enakih deležih). Nalijte vrelo vodo in pustite, da se pari 12 ur. Pijte zjutraj na prazen želodec.
  4. Vreti smilje. Nato je potrebno 10 g trave, da nalijemo kozarec vrele vode. Pijte 2-krat dnevno pred obrokom (20 kapljic).
  5. Radiola roza. Vzemite še en mesec za 10 kap. v 30 minutah pred obroki.

Gimnastika in sprehodi

Vsi hipotonični bolniki morajo pobrati poseben sklop vaj, ki jim omogoča krepitev krvnih žil, aktiviranje telesa. Sprehod po svežem zraku bo izboljšal krvni obtok, nasičil vse celice s kisikom in samo dal dobro razpoloženje - in brez njega ne morete ozdraviti ničesar!

kako hitro dvigniti pritisk

Kako hitro dvigniti pritisk?

Če je poslabšanje prišlo nenadoma, in nimate časa, da se pretvarja, da umira labod, poskusite narediti naslednje decoction: vlijemo četrtino čajne žličke cimetovega prahu s skodelico vrele vode, pustite, da pivo in ohladi. Nato je treba dodati tudi 1-2 TSP. med Najbolje je piti zjutraj pred zajtrkom. Vendar ne pozabite, da se ta mešanica šteje za "morilca", ker sposoben nemudoma povečati pritisk od 110/70 do 150/90! In seveda lahko s pomočjo tehnik akupresure hitro dvignete pritisk v domu. Da bi uspeli, bodite pozorni na naslednje točke: karotidne arterije središče vratu, središče baze lobanje, zgornji ramenski pas in točke med lopaticami (v samem središču). Ne bojte se močnega pritiska - po takšni masaži boste zagotovo občutili izboljšanje!